【大紀元2011年05月24日訊】(大紀元記者王明編譯報導)一般人認為快樂的情緒對身體總是有好處，不過據科學家的最新發現，快樂會致人於死，內心過度歡樂者，相較於情緒相對穩定的同儕，提早死亡的機率高。研究人員經過長期追蹤發覺，那些被認定為「非常快樂」的孩童，比起情緒平穩的同學壽命要短。
據英國《每日電訊報》報導，這項研究結合多所不同的大學，分析1920年代的兒童，從兒時到老年各個生命階段的細節。研究人員認為，在學校被評等為「非常快樂」的孩童之所以提早死亡的原因，可能是他們比較不在意地過著充滿危險和不健康的生活方式。
例如他們的情緒經常過於興奮，尤其是表現在不適當的時機，容易激起他人的憤怒，提高了對個人產生危害的風險。同時他們可能具有精神方面的問題如雙極性憂鬱症(Bipolar depression)，心情從極度的快樂掉入消耗精神體力的悲傷情緒中。
研究人員還發現，有些人過度努力想使心情快樂，往往事與願違，最終會感到比之前更沮喪，因為有意識的努力改善心情，時常使得當事人產生受騙的感覺。
先前的研究表明，坊間雜誌經常載文，提出一些擺脫憂鬱、使人快樂的建議，這些建議往往是造成現代社會情緒憂鬱問題惡化的始作俑者。該研究要求參與者先閱讀一篇文章，關於改善心情的建議方法，並按照其中的一項建議去做，同時檢驗實際效果。
參與者按照建議去做，例如看一部鼓舞情緒的電影。他們往往太過專注於想要改善情緒，而不是放鬆心情，讓憂鬱自然消退，因此適得其反，看完電影心情並未變好，於是他們對於改變情緒的建議感到憤怒，並產生受騙的感覺，他們的心情比看電影之前更糟糕。
耶魯大學心理學系格魯伯(June Gruber)教授表示，那些積極努力使自己開心的人，若是基於期望某些事應該可以讓自己快樂，才去做這些事，反倒會導致失望和幸福感降低。發表在《心理科學展望》期刊 (Perspectives on Psychological Science)的研究透露，真正快樂的關鍵非常簡單，就是建立有意義的朋友關係和家人關係。
決定快樂最有力的因素不是金錢，也不是因成功或名聲而獲得的認可，而是富有意義的社會關係。增進快樂最好的方法是不再擔心快樂與否，將精力轉移至培養與他人的社會關係。如果已經找到想投入的事，那就專注去做，其它的一切就順其自然。
