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古代的養生學家，他們認為睡覺的方向應該是春夏秋冬四季交替，在《備急千金藥方》：「凡人臥，春夏向東，秋冬向西。」在春夏季的時候，頭要向東，腳要向西；秋冬的時候，頭要向西，腳要朝東。
為什麼睡覺要如此講究呢？《黃帝內經》說：「春夏養陽，秋冬養陰。」春夏它是屬陽，陽氣是上升的，那麼東方是屬陽，主生，所以頭要向東順應大自然的生發之氣，用來養我們的陽；秋冬二季它是屬陰，陽氣是收斂、潛藏的，那麼西方是屬陰，主降，所以頭要向西順應大自然的潛藏之氣，用來養我們的陰氣。這些古人的生活講究對人體是有益的。
現代人也有這方面的講究，但他認為是地球的磁場影響，所以人睡覺的時候採取頭北腳南的方位，這樣能使磁力線平穩的穿過人體。而這個觀點與古代的養生學家有所不同。@◇
（作者為旅英執業中醫師）
