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聖誕節的七大過敏原和預防之道

張東光

平時身體會出現過敏現象的人,在聖誕節可要多一份小心。(Shutterstock)

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【大紀元2012年12月25日訊】(大紀元記者張東光編譯報導)平時身體會出現過敏現象的人,在聖誕節可要多一份小心。意外的禮物、飛揚的塵土、聖誕樹的裝飾或是一陣陣的花香,都可能讓你不幸「中招」。過敏體質小孩的父母就更要替孩子把關。為了讓有過敏體質的患者平安健康過度這個假期,《預防》雜誌網站(Prevention.com)特別提醒患者盡量避開以下七個最可疑的過敏原

 

1、聖誕樹

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聖誕樹可能會引發過敏。(Shutterstock)

那閃閃發亮的冷杉樹可能造成鼻子腫脹、好流眼淚和皮膚出疹。氣喘和過敏專家、南加大醫學中心的瑪莉琳.李(Marilyn Li)博士說:「發黴(mold)是那些活生生的聖誕樹的最大問題,它們通常都事先被砍下,被保存在潮濕的環境,促進了孢子的增長。」一份研究報告顯示,把一個聖誕樹放到家中兩個星期間,室內的黴菌將大量繁殖。

紐約大學醫學院臨床助理教授霍恩(Nathanael S. Horne)補充說,聖誕樹的其它相關過敏原是汁液中含有萜烯等物質,它可刺激皮膚和粘膜。此外,聖誕樹的花粉可能在室內釋出,會導致過敏反應。人工聖誕樹放久了之後會累積灰塵和黴菌,也會引發過敏。

 

預防方法:霍恩建議,在處理新鮮的聖誕樹時,為了避免汁液接觸皮膚,最好戴上防滑手套,並穿上長袖衣服。將聖誕樹拖進室內之前,最好先抖一抖(或將樹葉用風扇吹一吹),用花園的噴水軟管灑水(特別是樹幹),同時試著除去樹上的黴菌和花粉。然後澆上一桶水,把樹放在門廊或車庫晾乾幾天。對於一個無過敏原的人工樹,在裝飾燈光和飾物前最好擦拭一番。

 

2、裝飾品

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儲藏的裝飾品拿出來時,一定要清洗乾淨。(Shutterstock)

在一年的11個月中,家中所有的飾品、燈具和假期物品都會被儲藏在肉眼看不到的地方,它們積滿了大量的灰塵,有的甚至開始發黴。當這些紅、綠和金色等各色盒子被打開後,我們往往開始打噴嚏、咳嗽和鼻涕大作。

 

預防方法:在裝飾大廳、壁爐、窗戶和樹木之前,最好將每個物件徹底清洗、重新包裝、適度修剪,然後再將它們儘可能擺放在乾燥的地方。或許你會喜歡用霧狀化學物質噴窗戶的積雪,但霍恩提醒,這些物質可能會刺激眼睛、鼻子和肺部產生過敏反應。

 

3、易敏食物

堅果有益健康,但是油脂含量豐富,食用者要小心,不要過量了。(fotolia)
若知道自己對某種食物過敏,在去朋友家用餐時,最好和朋友講好。(fotolia)

如果你有食物過敏,在假期中症狀可能會格外明顯,因為身邊的過敏食物太多了,最常見的食物過敏原包刮牛奶、雞蛋、大豆、魚類、貝類、花生、樹堅果和小麥。霍恩說:「當然,花生和堅果是最常見的年菜,但人們很少知道這些可能導致嚴重的過敏反應。」

 

預防方法:如果去別人家過節,不妨告訴主人你對何種食物過敏,此外也可詢問每一道菜中都包含甚麼成份,保險起見,最好攜帶對最安全的食物與人分享。南加大的李博士補充,關鍵是要準備腎上腺素自動注射器(EPI筆)、緊急劑量的抗組胺劑和吸入器(如果您有哮喘的話)以防萬一。想了解哪些食物和食譜有意想不到的過敏原來源,不妨參考FoodAllergy.org和AAAAI.org這兩個網站。

 

4、雞尾酒

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患有哮喘的人要小心雞尾酒裡可能含有的亞硝酸鹽。(Shutterstock)

當你與愛人、老闆、同事、朋友、鄰居舉杯互道佳節快樂時,或在酒吧與陌生人杯觥交錯時,最好先看看你喝的是甚麼酒。有些人在飲入葡萄酒中的亞硫酸鹽後,可能有過輕微的喘息或其他症狀的經驗,因此,在喝酒之前最好確認其中是否含有食品過敏原。

 

預防方法:霍恩說,如果您對乾果(含硫基防腐劑)過敏,就要特別請注意了。如果你有哮喘,亞硫酸鹽可能引發該症狀。櫻桃紅櫻桃中也含有少量的亞硫酸鹽。過敏者最好堅持飲用無硫基的有機葡萄酒。其他需注意的過敏誘因包括:可能含有堅果的特殊啤酒、特別季節性麥芽啤酒、愛爾蘭奶油牛奶和白巧克力利飲料,以及可以用來增加飲品泡沫的蛋清。

 

5、聖誕紅

Poinsettia flower arrangement in a pewter vase over white background.
聖誕紅(Fotolia)

聖誕紅是橡膠樹一族,它含有類似乳膠的化合物,如果你對乳膠過敏,最好遠離該植物。李博士說,某些群體的人,如醫務工作者和脊柱裂(spina bifida)有過多次手術者,更可能是對乳膠過敏,一項研究顯示,40%的乳膠過敏的人也對聖誕紅過敏。

 

預防方法:如果對乳膠過敏,盡量不要把聖誕紅擺在屋內,因它不僅可能讓你接觸到時皮膚起疹,也可能讓你在吸入過敏原時產生嚴重的呼吸道問題,如呼吸急促和喘息。

 

6、有特殊氣味的東西

美國國家環境保護局(EPA)的研究表明,蠟燭越香,油煙越大。(fotolia)
甜點香味的蠟燭、空氣噴霧等可能會刺激過敏者的鼻子和喉嚨。(fotolia)

松花香、甜點香味的蠟燭、空氣噴霧會讓你的房子充滿聖誕節的味道,但它們也會刺激過敏者的鼻子和喉嚨。霍恩說:「特別是蠟燭,它已被認為是室內空氣污染源。」「空氣噴霧劑和其他類型的空氣清新劑也同樣如此,它們會釋放有毒的化合物,可讓過敏患者產生諸多不良的過敏反應。」

 

預防方法:霍恩說,如果想避開這些聖誕怪傑般的氣味,儘量自製花香、肉桂棒和丁香蠟燭。李博士建議,可選擇大豆或蜂蠟製成的蠟燭,它們沒什麼氣味,但你仍可享受到溫暖的光芒。順便說一下,壁爐對於哮喘患者來說絕對是一個最不好的東西,它的灰塵和油煙都可以觸發過敏,所以最好把燃燒的木頭熄滅。

 

7、壓力

霍恩說,壓力本身並不會引起過敏或哮喘,但它卻可妨礙你的免疫系統,進而引起哮喘。人們在承受壓力期間,身體會釋放一些化學物質,這些可能會導致呼吸道周圍的肌肉收緊,促使呼吸困難。

 

預防方法:我們或許不能改變假期的外在環境,但卻可以做一些調適的步驟和動作,讓身體保持健康。李博士建議,患者應堅持藥物治療方案,並注射流感疫苗。

責任編輯:畢儒宗

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