人體是需要荷爾蒙的滋潤，荷爾蒙濃度高時可使人體細胞活化，人會顯得年輕有活力。然而，要想維持荷爾蒙的充足就必須腎精充足，所以補腎是一個很好的方法。
現代人常熬夜，環境汙染嚴重，毒素也多，飲食方面又常吃含咖啡因的食物、甜食、煎烤炒炸等，也不知吃進了多少化學調味料。這類生活型態容易使人感到十分疲累、力不從心，如果此時能夠適度得對腎臟進行調理，不但可以調節生理時鐘幫助睡眠，也可以增加對環境的抗壓性，降低焦慮和心煩等焦躁情緒，所以補腎便意味著能促進生理機能，使人年輕化。
中藥「二仙湯」，方中含仙茅、仙靈脾兩味藥，等量煮水喝，可以補腎、活化生理機能。主要用於治療更年期綜合症，改善婦女更年期後的生理機能下降，以及腎陰、陽不足者。
仙靈脾又名淫羊藿，味辛甘，性溫，入肝腎二經，功擅補腎壯陽，祛風除濕。凡腎陽虧虛，小便淋漓，經脈攣急，風濕痹痛，老人昏眊，中年健忘諸症，都可使用；仙茅，性味辛熱，溫腎壯陽，祛寒除濕，用於精冷小便不禁、心腹冷痛、腰膝冷痹等症。男子精寒滑精，腰膝冷痛，女子宮冷不孕，都可使用。但是對於火氣大，有口臭、口乾舌燥、便秘、小便黃褐者，二仙湯就不太適用了。@◇（本文作者為正梁中醫診所院長）
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