【大紀元2013年10月19日訊】（大紀元記者蘇子清編譯報導）一項關於精神疲勞的最新研究發現，過度用腦會使人耐力下降，也會使人在健身時的持久力下降。就算我們的身體中依然還有能量儲存，過度用腦也會使我們無法堅持鍛練下去。
目前許多研究結果都顯示，適量的運動會提升人們的認知能力，但過量的運動會使人們在短時間內，由於過於疲勞而無法清晰思考。相反的，對於過度思考是否會使人們的身體運動能力受損這一問題，科學家們還沒有給予足夠的關注。
英國肯特大學和法國健康與醫學研究所的一組科學家們決定填補這一空白，他們日前對這一問題進行了研究併發表了實驗結果。在他們五月份發表的一份研究報告中，該組科學家們讓參加者進行了系列對腦力要求很高的電腦遊戲，然後對進行遊戲後的身體活動能力進行評估。
為了測試精神疲勞對身體運動能力造成的影響，科學家們找到了10位健康年輕的男性測試者，分幾次來實驗室參與一系列活動。他們每次來實驗室參與測試期間，科學家們都會通過儀器監控他們的身體疲勞情況。
在其中一個實驗部份，測試者會被要求先在電腦前坐90分鐘，並有意識地觀看在屏幕上閃過的單個字母，他們需要在每閃過4個字母時就按下某些按鍵。該測試是一個已知的可以有效引起精神疲勞的實驗。而在另一次實驗時，他們被要求觀看一個名叫《地球》的90分鐘的平和而安靜的紀錄片。
實驗結果顯示，精神疲勞顯著地影響了測試者的身體耐力。在接下來的身體活動中，觀看字母閃現的測試者比起觀看平和紀錄片的測試者更加容易感到疲勞。
簡單來說，當我們的大腦疲勞時，進行體育運動會顯得更加艱難。從生理上來看，肌肉依然保有活力，但我們會因精神疲勞而必須過早停止運動。
該研究結果有許多應用價值，人們可以籍此更好地結合腦力和身體運動。比如說，如果你早上有個重要的體育比賽或訓練要參加，你就不應該在同一天早上試圖完成報稅工作，因為過度思考會損害身體活動能力。
同時，「訓練我們的大腦來減少精神疲勞」可能會是一種還未被開發的提升身體運動能力的方法。但這種可能性還有待驗證。法國健康和醫學研究所的研究者之一Leper醫生說，到目前為止，他們實驗所能提供的最吸引人的結論是：「我們的感覺並不總能準確反映我們的實際身體狀況。或許很多時候，我們的身體比我們精神上感覺到的要更強壯一些。」
（責任編輯：李緣）
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