愛喝水好習慣 遠離含糖飲料

【大紀元5月14日報導】（中央社記者龍瑞雲台北14日電）董氏基金會今天表示，國小學童口渴時，只有45%會選擇喝白開水，其次是運動飲料、奶茶與紅茶。

董氏基金會上午在台北市公館國小舉辦「我就是愛喝水」、「愛就是為孩子準備白開水」影片發表會，並在現場示範動作操。

董氏基金會主任許惠玉說，依據3年前針對國小三到五年級調查資料，45%學生在口渴時選擇喝白開水、30%是運動飲料、接下來是奶茶、紅茶等飲品。

許惠玉建議孩子應該養成喝白開水習慣，減少孩童含糖飲料的攝取，避免日後成為肥胖或糖尿病的因子，而運動飲料對於不常運動者而言，長期飲用不利健康，其熱量也很高。