【大紀元2015年10月17日訊】（大紀元記者李默迪編譯報導）很多人開始在辦公室使用站立式辦公桌，因為人們一般認為，久坐與罹患心臟病、癌症，甚至早亡有關。但是，用站來代替坐，是否就一定有益於健康呢？
據《赫芬頓郵報》報導，《國際流行病學雜誌》（International Journal of Epidemiology）近日發表一份最新研究報告顯示，站著辦公並不比坐著更有利健康。
因為站著也是一種固定姿勢，甚至也像久坐一樣對身體有害。研究者建議，可以考慮使用跑步機辦公桌。
研究者從1985年以來，跟蹤調查了來自倫敦的3,720位男性和1,412位女性的行為與健康情況，時間長達16年。被調查者記錄了自己每週坐著的時長。
16年後，研究者核查英國國家衛生局中心登記處（National Health Service Central Registry）的數據發現，以上被調查者中有450名死亡。研究者又分析了他們這些年的記錄，發現死亡率與坐著的時長並無關聯。
英格蘭艾希特大學（University of Exeter）的運動與健康科學副教授Melvyn Hillsdon博士表示，無論是久坐還是久站，任何固定姿勢都有損於健康，因為固定姿勢的能量消耗很低。
研究者得出結論，坐姿本身並不會致命，真正損害健康的是久坐的生活方式，也就是說養成了久坐的習慣。
康奈爾大學（Cornell University）人類工程學教授亞倫‧赫奇（Alan Hedge）建議，辦公時連續坐20分鐘，或連續站8分鐘，就應該活動2分鐘。
他表示，一般站立超過10分鐘，人就會開始身體傾向一方，長期這樣會導致背部疾病和其它肌肉骨骼問題。
責任編輯：李熙
