每個人在一生中總有犯錯的時候，犯了錯怎麼辦？只有懺悔。如何才叫懺悔，就是要找到自己的錯，改掉它，以後不再犯。有的懺悔之後，馬上就會見效，環境會改變；有的需要一段時間，因此需要有耐心。
《搜神記後記》中記載了這樣一段故事：「沛國有一士人，姓周，同生三子，年將弱冠，皆有聲無言。忽有一客從門過，因乞飲，聞其兒聲，問之曰：『此是何聲？』答曰：『是僕之子，皆不能言。』客曰：『君可還內省過，何以至此？』主人異其言，知非常人。良久出云：『都不憶有罪過。』客曰：『試更思幼時事。』入內，食頃，出語客曰：『記小兒時，當床上有燕巢，中有三子，其母從外得食哺，三子皆出口受之，積日如此。試以指內巢中，燕雛亦出口承受。因取三薔茨，各與食之。既而皆死。母還，不見子，悲鳴而去。昔有此事，今實悔之。』客聞言，遂變為道人之容，曰：『君既自知悔，罪今除矣。』言訖，便聞其子言語。周亦忽不見此道人。」
這位沛國人因為傷害了三隻小燕子，結果自己的三個孩子都變啞巴，那麼這三個孩子是否是那三隻小燕子轉世報仇，還是有其他原因，書中沒有記載，但有一點是肯定的，那就是欠什麼一定要還什麼。@
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