問：聽說補鈣太多會使血管硬化，這種說法有道理嗎？還有，把骨頭用醋弄酥然後吃，是不是比單獨補鈣更好？
紐約西奈山醫院以色列醫療中心內科、腫瘤科主治醫生蔣威廉：
血管硬化和補鈣沒有直接關係，但也不能攝取太多鈣質。一天攝取1000mg就足夠了，吃多了容易引起腸胃不適、便秘、胃酸過多等不良反應。
第二個問題，吃骨頭攝取鈣——不需要這樣。通過食物補充鈣質，你常吃些魚就足夠了。如果擔心吃不夠，或者年紀大了，牙齒不好不能吃魚，就買鈣片來補充。
看完整直播»新年健康補一補
責任編輯：李清風
2018-02-24 23:42 中港台時間|2021-11-04 16:13 更新
相關文章
新聞排行
川習閉門會忘關麥克風 會場發言意外流出
人氣 34737
山西女關閉支付寶支付功能2天後 被扣捐贈184萬
人氣 23791
川普團隊返美前 中國物品全被扔進垃圾桶
人氣 18848
川普訪華團記者手札：美中人員爆多起衝突
人氣 14521
川習會場邊蔡奇疑訓斥王毅 中共權力格局惹議
人氣 12642
美軍最精銳部隊啥標準 海豹六隊成員揭示
人氣 11159
生活排行
蘋果不放在水果盤 可延長保存期限
人氣 1201
香椿營養高熱量低 做「香椿豆腐餅」鮮嫩美味
人氣 783
你應該在日常飲食中添加豌豆的5個原因
人氣 624
你想養狗嗎？ 看看哪個品種最適合你？
人氣 424
研究：孩子記得在母親子宮裡接觸的蔬菜氣味
人氣 137
到花蓮遊山玩水 林田山林業文化園區與鯉魚潭
人氣 104
娛樂排行
洪金寶辦27道菜家宴 妻子高麗虹表情引關注
人氣 72336
陸劇《雨霖鈴》片酬曝光 男星楊洋居劇組之冠
人氣 9218
楊冪自曝多次拒絕《浪姐》邀約 理由笑翻眾人
人氣 5998
李連杰自曝甲亢改變容貌 眼球凸出不敢照鏡子
人氣 1442
李安《金山》開拍 此前傳聞章子怡主演為烏龍
人氣 1004
黃渤與髮小旅遊弄丟翻譯器 結果比綜藝還搞笑
人氣 758
評論排行
沈舟：美軍二戰中怎樣打敗零式戰鬥機
人氣 3480
鍾原：川普來訪 四政治局常委怎不見影
人氣 2056
周曉輝：川習會會場內外細節透露出大問題
人氣 1550
王友群：中共為何對美國記者嚴苛管控？
人氣 1463
王赫：淺談「中美建設性戰略穩定關係」
人氣 1380
千百度：習近平與盧比奧握手 中共制裁成笑話
人氣 1160
文化排行
夢裡不知身是客——讀《枕中記》與《南柯太守傳》
人氣 3326
《敬頌師恩浩蕩》宋詞三十一首（上）
人氣 2015
【未解之謎】5歲萌娃講「前世」 細節震驚前世戰友
人氣 830
溯源美利堅：一個延續2000年的古老靈魂
人氣 391
【古道人生】被倭寇擄去十九年後 全家終於團圓
人氣 372
【尋找前世】今生強烈的腹痛源自前世痛苦的死亡
人氣 343
留言