平時飲食正常，身體狀況卻越來越差？這可能是你忽視了一些營養的攝取，也可能是攝取了有害的食品導致身體出現炎症，此外，生活用品使用不當、過度運動也會導致慢性炎症。本集邀請功能醫學營養師教你如何補充正確的營養素，逆轉炎症體質。
【今日專家】
賀菡懿：營養師
‧ 台灣整合功能醫學教育中心 創辦人與團隊講師
‧ 著作：《失眠診所：整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力》
《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》
‧ 節目 PODCAST 《食事觀察所》
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責任編輯：呂城
