咖啡喝完心悸又失眠？很多人以為咖啡影響的是大腦，但是真正決定咖啡因去留的地方在哪裡？
當你焦慮、煩躁、睡不好，也許問題不在心理，而是在「發炎」！2025年《Cell》期刊連發兩篇重磅研究，首次揭示免疫系統如何透過IL-17等發炎因子滲入大腦，改變神經元活動，引發焦慮與情緒失衡。
讓身體降溫、情緒穩定，從餐桌開始：吃對、睡好、動一動，好好幫身體「滅火」，才是你真正需要的療癒。
今日專家
張家銘 醫師
基因醫生
+〈台北榮總婦女醫學部〉遺傳優生科主任
+〈台灣精準預防醫學學會〉理事長
+〈台北榮總精準醫學暨基因體中心〉醫師
+〈國健署認證遺傳性及罕見疾病檢驗報告〉簽署人
+〈台北榮總婦女醫學部細胞遺傳檢驗室〉主持人
+〈國立陽明大學醫學系〉助理教授
+〈國立陽明交通大學口生所〉博士
+ 美國系統生物學研究所進修
+ 專長：基因體醫學、資料科學與程式設計、系統生物學
時間
美東時間早上9:00點：2/25週三9:00am
中港台時間晚上10::00點：2/25週三10:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1
責任編輯：沁蓮
留言