文／曾金月
「我家孩子4歲了，球丟過去總是接不到，是不是發展有問題？」這是不少家長心中的焦慮。專家指出，玩球不只是運動，更是訓練大腦協調、提升專注力的關鍵活動。4歲還接不到球不一定有問題，要看孩子投球時會不會跨步、能不能瞄準3公尺外的目標。
衛生福利部台北醫院早期療育中心主任林允中指出，孩子在抓球、丟球、接球與踢球的過程中，同時訓練視覺判斷、肌力控制與身體平衡能力，並強化手眼協調，掌握方向、遠近等空間概念。這些能力與書寫、專注、課堂學習密切相關，當孩子丟球時成功命中目標或順利接住球時，專注力與自信心也會同步提升。
2～5歲 孩子玩球能力的發展時間表
台北醫院復健科物理治療師林玴弘說明，國際通用的兒童動作發展評估工具「皮巴迪動作發展量表第二版」（PDMS-2），可以客觀評估孩子的粗大動作與精細動作發展狀況。依據這套量表，不同年齡層的孩子有不同的玩球能力發展階段。
2歲左右：孩子已可掌握高手丟球、低手拋球、接球與踢球等基本玩法，適合的遊戲距離約為1～1.5公尺。
3歲半：多數孩子可將球拋至3公尺遠，並瞄準1.5公尺的目標物；面對1.5公尺外傳來、直徑約25公分的大球，也能以雙手穩定接住。
4歲之後：孩子投球時會開始出現更成熟的動作模式，例如使用與慣用手相反的腳支撐身體，並向前跨步增加力量與穩定度，甚至能瞄準約3.6公尺的目標物。
5歲：大部分孩子已能靈活協調四肢，駕馭各類球類活動。
不過，林允中提醒，若孩子在特定年齡出現明顯落後情形，家長應提高警覺，例如2歲仍無法穩定丟球或踢球、3歲半無法接住近距離傳來的大球、4歲投球時缺乏身體轉移與跨步動作，或5歲後在球類活動中明顯協調困難、經常跌倒，可能代表動作發展尚未成熟，建議可至復健科早期療育門診評估，早期介入、早期治療。
在家陪孩子玩球 這些技巧讓訓練更有效
在實際陪伴孩子玩球時，林玴弘建議，初期避免使用過硬或充氣過飽的球體，以免造成手指挫傷或扭傷。可先以沙包、小枕頭或報紙揉成的紙球練習，較容易操控，也不易彈走。家長可採取滾球、投籃、丟倒瓶子、瞄準目標物、接球與踢球等多元玩法，依孩子能力逐步調整增加距離、目標物的大小、球的尺寸等，提高或降低挑戰難度，讓孩子在遊戲中自然提升動作能力與信心。
林允中表示，一顆球，看似簡單，卻是孩子協調力與專注力發展的重要起點。與其安排各式課程，不如從公園開始，陪孩子多丟幾次球，透過適當的引導，協助孩子建立良好的動作基礎。當孩子愈玩愈順，大腦與身體也在同步升級。
責任編輯：楊正敏#
留言