小時候每次只要一感冒，家裡的大人總是會叮嚀：「多喝熱水、蓋幾層厚棉被，把汗逼出來就會好了！」確實，有些時候流完汗後，整個人感到神清氣爽，感冒好了一大半。
但不知道你是不是也有過類似的經驗：好不容易逼出一身大汗，感冒不僅沒好，反而覺得全身癱軟、頭暈目眩，甚至咳嗽拖得更久了。
為什麼會這樣？其實，對於「流汗治感冒」，也就是汗法，著名的典籍《傷寒論》有著非常嚴謹的標準。流錯了汗，不但治不了病，反而會傷身。
強迫流汗治療感冒 兩大適用原則
感冒初期，通常是外來的邪氣（如風寒）侵犯人體的體表（皮毛、肌肉）。當邪氣還停留在最淺層，也就是《傷寒論》所謂的「太陽表證」，表面的毛孔會為了自保而緊閉。
此時就是中醫使用「汗法」的最佳時機。通過微汗的方式重新打開毛孔，讓體表的微血管擴張，把停留在體表的風寒邪氣「推」出體外。
．僅適用於偏寒性感冒
中醫將感冒粗略分為：風熱、風寒、暑濕（帶有明顯腸胃症狀）、虛性感冒等。其中只有偏寒性的感冒才適合透過發汗的方式來治療。
．微汗出即可，忌大汗淋漓
雖然「汗法」是治偏寒性感冒的重要手段，《傷寒論》特別強調：發汗只能做到「微似有汗」的微汗出，絕對不能「大汗淋漓」。這是因為，中醫有一句話叫「汗血同源」，汗液和血液一樣，都是身體寶貴的津液。
《傷寒論》明確指出，過度發汗會導致「亡陽傷津」。指的是當你流了過多的汗，雖然可能暫時把外邪趕走了一點，但同時也把身體防禦能量（正氣）和水分（津液）給流光了。
過度發汗會造成兩種結果：
1. 抵抗力減低：身體變得虛弱，若是再次遇到外邪入侵，就容易出現感冒症狀，且拖延不癒。
2. 津液喪失：水分流失過多，相當於冷卻系統受到影響而導致內熱產生，接著就會出現乾咳、口乾舌燥、心悸、疲倦無力等後遺症。
五類人感冒強迫流汗反而傷身
基於「汗血同源」的原則，身體有下列狀況的人，就不太適合透過發汗的方式來處理感冒：
1. 喉嚨乾燥、紅腫痛的人（此時身體正處於「發炎缺水」狀態）。
2. 容易流鼻血、出血者－－稱「衄（ㄋㄩˋ）家」（暗示身體已經「缺血」）
3. 長期頻尿、泌尿道感染的人－－稱「淋家」（指下半身「嚴重脫水」，並合併感染問題）
4. 體虛畏寒、容易心悸者（表示心臟與身體的「能量不足」）
5. 平時容易猛流汗的人－－稱「汗家」（就是體表的「門壞了」）
三個關鍵點 中醫判斷是否該逼汗
而中醫在診間判斷是否符合《傷寒論》中「可發汗」的標準，通常會通過觀察以下三個關鍵點：
1. 邪氣還在表面（表證）： 症狀以頭痛、肩頸僵硬、全身肌肉痠痛為主。
2. 非常怕冷（惡寒）： 就算穿很多衣服、吹不到風，骨子裡還是覺得冷。
3. 毛孔緊閉（無汗）： 身體發熱，但皮膚摸起來是乾的，一點汗都流不出來。
醫師小叮嚀
感冒時強迫流汗絕對不是「有流有保庇」，也不是流越多好得越快。如果有任何身體不適，務必及早尋求醫師的協助。◎
（本文摘編自《中醫沒告訴你的祕密：「汗血同源」。這 4 類人感冒絕對不能亂逼汗》，昌盛堂中醫診所提供）
責任編輯：王曉明#
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