洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是:先在浴缸內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將敏感部施以冷水，待3分鐘左右再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
文章來源: 健康熱線
2006-10-22 10:35 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
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