【大紀元7月12日訊】世界氣象專家指出，全球的氣溫正逐年的在向上攀升，近日來的酷熱，不但用電激增，罹患熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等「環境性熱疾病」的病例也不斷增加。這種生理上或心理上對周圍熱環境的不適應所造成的熱疾病，在程度上從非常輕微到危及生命都有可能發生。
根據美國疾病管制局的統計顯示，從1979到1999年期間，美國就有8,015人死於環境性熱疾病。進一步的年齡分析並發現，75歲以上的老人約占28%，4歲以下的孩童則占了4%。
什麼是環境性熱疾病
人體的正常體溫一般都只維持在36℃到38℃之間，當體溫高於40℃的時候，體內原本的溫度調節系統往往就會出現問題，除了嚴重高體溫、乾熱皮膚及排汗困難外，嚴重者還會出現中樞神經異常(包括焦躁不安、精神錯亂、行為異常、幻覺、譫妄、全身痙攣或甚至昏迷死亡)等症狀。
高危險群
高危險群包括：(1)75歲以上老人(2)4歲以下兒童(3)慢性疾病患者，如糖尿病、心血管疾病或高血壓等(4)使用某些藥物者，如抗平滑肌痙攣劑、利尿劑以及部份心血管疾病或精神病等用藥(5)有中暑病史者(6)肥胖、脫水或酒癮者(7)可能影響汗腺分泌或其他散熱功能的全身性皮膚疾患(8)可能增加體內熱能產生的疾病，如甲狀腺機能亢進或巴金森氏症等(9)運動員(10)高溫環境工作者。
防範環境性熱疾病
高溫環境所造成的種種熱疾病，在很多情況下可以事先加以防範或事後有效處理。因此，如何透過事前的預防和及時有效的處理來避免熱傷害，是保障自身健康不可或缺的重要知識。
▲即時處置
發生熱暈厥、熱痙攣或熱衰竭時，應儘快將患者移至陰涼處。身體平躺，足部稍微抬高，並鬆脫身上衣物，意識清醒者可給予含鹽的冷開水，切不可強力按摩或拉扯痙攣的肌肉，以免造成傷害。
若病人發生中暑時，應儘快送醫。必要時可使用15℃的冷水潑灑在病人身上，並以電扇強力吹風，或將冰袋置放於頸部、腋下和鼠蹊部。千萬不可自行服食退燒藥(如普拿疼、阿斯匹靈等)或酒精拭浴，以免對身體造成傷害。
▲預防措施
1.室內保持通風，避免環境潮濕悶熱，並儘量不要待在高溫的密閉空間。
2.在戶外工作或活動時，應穿著棉質、寬鬆、顏色較淡及排汗透氣性佳的衣物，並戴寬邊帽子或撐陽傘。
3.酷熱的天氣下，不應做長時間的戶外活動，活動最好安排在早晨或黃昏後。
4.多喝水、喝稀釋的電解質飲料，避免飲酒。
5.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。
6.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。
食療養生
1.清淡少油膩，夏季宜吃些清淡易消化的食物，少吃油膩。
2.適當補充蛋白質維生素等營養素。
3.平時或戶外工作活動後可多吃些瓜果類食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆、紅豆、薏仁等。
酷熱夏季來臨，面對愈來愈熱的天氣，民眾應重視環境性熱疾病，必須做好事先的預防，及有效的處理，以避免相關受傷悲劇一再發生。◇(http://www.dajiyuan.com)
