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最近一次去看牙醫是什麼時候？這一年中你的視力有沒有什麼變化？坐辦公室或是開車候，背部有没有不適感？是不是聽說...

頭皮屑是頭皮表層的角質皮膚細胞剝落，形成薄片狀，稱爲頭皮屑，大致分爲兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一...

如果你是一位女性，你得注意經常補充以下養分。鈣享有“生命元素”之稱，女性尤其需要補充，特別是20歲以後。這是...

大多數男人的更年期在40歲左右開始，個別人要到50歲才開始。男人進入中年之後會遇到困擾，情形大抵與女人的更年...

專家分析，影響人體血液中膽固醇含量的因素有七個，其中最重要的是膳食、運動和精神壓力。

随着天气逐渐转凉，保健人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。

當「抗氧化」成為化妝品界的焦點話題，除了紅酒、綠茶之外，橄欖更是當今隨處可見的抗氧明星成分。

在民間流傳的飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極易導致生病或中毒。從營養角度...

自古以來，傳統醫學就認為銀杏可抗老化、預防心血管疾病，不過這樣的理論過去始終缺乏科學證據支持，最近台北榮總一...

來自家庭日用品的致癌物，如藥品、蔬菜中的農藥、化妝品、家用塑料制品和橡膠制品等等，來自食品中的致癌物，如臘肉...

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是養生的重要內容。如果你忽略了睡眠中的一些細小事情，對健康會造...

再過大約十天就是「立冬」了，在臺灣「立冬」這一天有一個習俗，就是所謂的「補冬」，傳統補冬多選擇八珍湯或十全大...

梨，古稱為“果宗”，即水果之祖，它不僅歷史悠久而且有很好的藥用價值。

栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾...

研究人員警告，食物脂肪含量高的飲食習慣不僅有害身體健康，而且還對智力造成損壞,降低認知和記憶力。

世界衛生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康...

土豆又叫馬鈴薯、洋芋艿。土豆中含有豐富的維生素Ａ和維生素Ｃ以及礦物質，優質澱粉含１６．５％，還有大量木質素等...

如果家庭挑選沒有須根、莖粗短、頂芽小的豆芽菜食用，是很危险的，這種豆芽菜看起来又嫩又脆，浪費也少，而且烹調快...

不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉，這就就造成了极大的浪费。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，營養學家曾對芹菜的...

有研究發現，過多食鹽能影響機體充分吸收食物中的鈣；但最新的研究發現，高鹽飲食還能導致人體骨骼中鈣的更多流失...

对人体的健康威胁主要也来源于人體內的有毒物質，这些有毒物质主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過...

「痛」能不能測量？今日，慢性疼痛已造成相當大的醫療甚至社會問題，正確瞭解病人的疼痛，才能給病人正向的回饋。

常覺得疲憊、焦慮，精神抑郁、膝蓋發軟、身體虛弱……以為睡一覺一切就會好起來？你可能輕視了疲勞，它卻正在消磨著...

在眾多世界性組織推薦的防癌或保健食品中，西紅柿總是位居前列。在大量的流行病調查和動物實驗中發現，西紅柿在防癌...

食物中的滋陰養顏佳品

民间秋燥清火食療方

在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往...

大家都知道，食品應該是吃新鮮的，否則色香味會變差，可是，有的食品如吃得太新鮮，則會於健康不利，或是使人得病。

我們在煮飯時加上一些配料，不但風味獨特別致，還能起到保健功效，我们稱之為“保健飯”。