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對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意：

在夏日炎炎的日子里。多数人往往會食欲不振或厭食。這是因為夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃...

女性最大的美麗天敵就是隨著年齡的增長，臉上出現這樣的斑，那樣的紋，想要看起來更年輕,拭拭下面介紹的去魚尾紋的...

治近視食療方----芝麻枸杞粥

甩手運動是一種手臂前後連續擺動的健身方法,既简单易学又方便灵活,用来消除疲勞和壓力很有效果。

】“五臟六腑之精氣皆上注於目而為睛”，一雙明目最能體現你的神采奕奕，它是令你容光煥發的最重要部分，每天的营养...

炎炎夏日帶給人們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，現在這些症狀...

唐代著名醫學家孫思邈在《千金要方》中指出：“夫養性者，所以習以成性，性自為善。…性既自善，內外百病皆不悉生...

自制潤膚養顏饮品－木瓜鮮奶

日本大學藥學系研究人員研究發現，如果人不沐浴早上的陽光便容易發胖。

晚餐與入睡的時間間隔的长短，可直接影響人的健康。根據臨床資料顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、結腸...

生病了，一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。俗话一句,是药有三分毒。大家...

人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的“禍根”，因此...

考生三餐飲食應避免烤、烘、炸及油膩，以免腸胃不適，再輔以適當的中藥食膳，達到益智明目的功效，可以讓考生上場時...

不同血型有不同抗原,每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物血凝素，這是一種附...

據運動醫學專家調查研究發現，人的運動特長和他的血型有一定的關系。一般人常見的血型主要有A、B、AB和O型四個...

減重是現代人最流行的議題，市面上各種減重方法不斷推陳出新，減肥藥及減肥器材熱賣，不過，安不安全、健不健康、有...

一個高質量的睡眠，会減去一天的疲勞，是人最重要的生活需求。因此，枕頭的適合與否尤為重要。保健专家说，高枕並非...

夏季正午，氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血管擴張，體內血液分布不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液...

瓜果蔬菜、冰品涼品，只要補充適當，都是養生療方

從古至今女人比男人更加怕衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的...

眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺（也就是出現兩個影像）、覺得屏幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發炎，都是計算機視覺症候群的...

您相信一个人的生老病死是命中注定吗？您认为人类一直以来想求得长生不老的愿望，能藉着科学手段实现吗？

大學指定科目考試即將登場，考生最後衝刺，家長也忙著為考生進補，營養師建議，考生應少喝咖啡，少碰冷飲冰品，抗壓...

現代女性愛漂亮，永遠嫌自己不夠瘦，不過醫師強調，過瘦真的不好，並點名藝人蔡依林等女性太瘦，老來將成骨質疏鬆高...

貓、狗等寵物是現代人的心靈良伴，不過炎炎夏日裡，可要特別注意小動物的清潔與健康問題，以免人畜生病！

長久以來被喻為美容聖品的雪蛤，經過中國醫藥大學教授謝雲忠以科學方法證實雪蛤體染色體排列方式與女性卵巢的雌激素...

按正常人攝入熱能1/6的比例設計了減肥者的食譜。這些食譜確保你在熱能攝入量指標減低的同時，並不減低身體所需要...

豆腐渣因口感差幾乎被人們所抛弃。我们这里给你介绍巧用它的好处。豆腐渣含有豐富的蛋白質，而脂肪含量卻很低，豆腐...

蔬菜中有綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等含水分較多，食後產生的熱量少，不易形成脂肪堆積，可作为減肥的最好蔬...