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據心理學家研究，暢所欲言、寫雜記、游玩、休閒娛樂，都是調整情緒、紓解怒氣的健康方法。美國情緒管理專家帕德斯等...

美國專家日前發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一份研究報告表示，即便是一次輕鬆的步行，對於那些絕經後的婦女來說...

女性人到中年，體態變了、肌肉少了、骨骼輕了、脂肪多了等等,其中腿力減退是最為關鍵的。

許多人都有減肥的經驗，肥胖已成為本世紀最重要的公共衛生議題。醫學專家今天指出，許多人想要減肥，卻沒有正確的減...

對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意：

在夏日炎炎的日子里。多数人往往會食欲不振或厭食。這是因為夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃...

女性最大的美麗天敵就是隨著年齡的增長，臉上出現這樣的斑，那樣的紋，想要看起來更年輕,拭拭下面介紹的去魚尾紋的...

治近視食療方----芝麻枸杞粥

甩手運動是一種手臂前後連續擺動的健身方法,既简单易学又方便灵活,用来消除疲勞和壓力很有效果。

】“五臟六腑之精氣皆上注於目而為睛”，一雙明目最能體現你的神采奕奕，它是令你容光煥發的最重要部分，每天的营养...

炎炎夏日帶給人們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，現在這些症狀...

唐代著名醫學家孫思邈在《千金要方》中指出：“夫養性者，所以習以成性，性自為善。…性既自善，內外百病皆不悉生...

自制潤膚養顏饮品－木瓜鮮奶

日本大學藥學系研究人員研究發現，如果人不沐浴早上的陽光便容易發胖。

晚餐與入睡的時間間隔的长短，可直接影響人的健康。根據臨床資料顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、結腸...

生病了，一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。俗话一句,是药有三分毒。大家...

人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的“禍根”，因此...

考生三餐飲食應避免烤、烘、炸及油膩，以免腸胃不適，再輔以適當的中藥食膳，達到益智明目的功效，可以讓考生上場時...

不同血型有不同抗原,每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物血凝素，這是一種附...

據運動醫學專家調查研究發現，人的運動特長和他的血型有一定的關系。一般人常見的血型主要有A、B、AB和O型四個...

減重是現代人最流行的議題，市面上各種減重方法不斷推陳出新，減肥藥及減肥器材熱賣，不過，安不安全、健不健康、有...

一個高質量的睡眠，会減去一天的疲勞，是人最重要的生活需求。因此，枕頭的適合與否尤為重要。保健专家说，高枕並非...

夏季正午，氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血管擴張，體內血液分布不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液...

瓜果蔬菜、冰品涼品，只要補充適當，都是養生療方

從古至今女人比男人更加怕衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的...

眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺（也就是出現兩個影像）、覺得屏幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發炎，都是計算機視覺症候群的...

您相信一个人的生老病死是命中注定吗？您认为人类一直以来想求得长生不老的愿望，能藉着科学手段实现吗？

大學指定科目考試即將登場，考生最後衝刺，家長也忙著為考生進補，營養師建議，考生應少喝咖啡，少碰冷飲冰品，抗壓...

現代女性愛漂亮，永遠嫌自己不夠瘦，不過醫師強調，過瘦真的不好，並點名藝人蔡依林等女性太瘦，老來將成骨質疏鬆高...

貓、狗等寵物是現代人的心靈良伴，不過炎炎夏日裡，可要特別注意小動物的清潔與健康問題，以免人畜生病！