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对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意：

在夏日炎炎的日子里。多数人往往会食欲不振或厌食。这是因为夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃...

女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，想要看起来更年轻,拭拭下面介绍的去鱼尾纹的...

治近视食疗方----芝麻枸杞粥

甩手运动是一种手臂前后连续摆动的健身方法,既简单易学又方便灵活,用来消除疲劳和压力很有效果。

】“五脏六腑之精气皆上注于目而为睛”，一双明目最能体现你的神采奕奕，它是令你容光焕发的最重要部分，每天的营养...

炎炎夏日带给人们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状...

唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中指出：“夫养性者，所以习以成性，性自为善。…性既自善，内外百病皆不悉生...

自制润肤养颜饮品－木瓜鲜奶

日本大学药学系研究人员研究发现，如果人不沐浴早上的阳光便容易发胖。

晚餐与入睡的时间间隔的长短，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠...

生病了，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。俗话一句,是药有三分毒。大家...

人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此...

考生三餐饮食应避免烤、烘、炸及油腻，以免肠胃不适，再辅以适当的中药食膳，达到益智明目的功效，可以让考生上场时...

不同血型有不同抗原,每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附...

据运动医学专家调查研究发现，人的运动特长和他的血型有一定的关系。一般人常见的血型主要有A、B、AB和O型四个...

减重是现代人最流行的议题，市面上各种减重方法不断推陈出新，减肥药及减肥器材热卖，不过，安不安全、健不健康、有...

一个高质量的睡眠，会减去一天的疲劳，是人最重要的生活需求。因此，枕头的适合与否尤为重要。保健专家说，高枕并非...

夏季正午，气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液...

瓜果蔬菜、冰品凉品，只要补充适当，都是养生疗方

从古至今女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的...

眼睛疲劳、头痛、双影像视觉（也就是出现两个影像）、觉得屏幕影像模糊、眼睛肿痛甚至发炎，都是计算机视觉症候群的...

您相信一个人的生老病死是命中注定吗？您认为人类一直以来想求得长生不老的愿望，能藉着科学手段实现吗？

大学指定科目考试即将登场，考生最后冲刺，家长也忙着为考生进补，营养师建议，考生应少喝咖啡，少碰冷饮冰品，抗压...

现代女性爱漂亮，永远嫌自己不够瘦，不过医师强调，过瘦真的不好，并点名艺人蔡依林等女性太瘦，老来将成骨质疏松高...

猫、狗等宠物是现代人的心灵良伴，不过炎炎夏日里，可要特别注意小动物的清洁与健康问题，以免人畜生病！

长久以来被喻为美容圣品的雪蛤，经过中国医药大学教授谢云忠以科学方法证实雪蛤体染色体排列方式与女性卵巢的雌激素...

按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要...

豆腐渣因口感差几乎被人们所抛弃。我们这里给你介绍巧用它的好处。豆腐渣含有丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，豆腐...

蔬菜中有绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产生的热量少，不易形成脂肪堆积，可作为减肥的最好蔬...