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据心理学家研究，畅所欲言、写杂记、游玩、休闲娱乐，都是调整情绪、纾解怒气的健康方法。美国情绪管理专家帕德斯等...

美国专家日前发表在《新英格兰医学杂志》上的一份研究报告表示，即便是一次轻松的步行，对于那些绝经后的妇女来说...

女性人到中年，体态变了、肌肉少了、骨骼轻了、脂肪多了等等,其中腿力减退是最为关键的。

许多人都有减肥的经验，肥胖已成为本世纪最重要的公共卫生议题。医学专家今天指出，许多人想要减肥，却没有正确的减...

对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意：

在夏日炎炎的日子里。多数人往往会食欲不振或厌食。这是因为夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃...

女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，想要看起来更年轻,拭拭下面介绍的去鱼尾纹的...

治近视食疗方----芝麻枸杞粥

甩手运动是一种手臂前后连续摆动的健身方法,既简单易学又方便灵活,用来消除疲劳和压力很有效果。

】“五脏六腑之精气皆上注于目而为睛”，一双明目最能体现你的神采奕奕，它是令你容光焕发的最重要部分，每天的营养...

炎炎夏日带给人们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状...

唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中指出：“夫养性者，所以习以成性，性自为善。…性既自善，内外百病皆不悉生...

自制润肤养颜饮品－木瓜鲜奶

日本大学药学系研究人员研究发现，如果人不沐浴早上的阳光便容易发胖。

晚餐与入睡的时间间隔的长短，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠...

生病了，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。俗话一句,是药有三分毒。大家...

人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此...

考生三餐饮食应避免烤、烘、炸及油腻，以免肠胃不适，再辅以适当的中药食膳，达到益智明目的功效，可以让考生上场时...

不同血型有不同抗原,每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附...

据运动医学专家调查研究发现，人的运动特长和他的血型有一定的关系。一般人常见的血型主要有A、B、AB和O型四个...

减重是现代人最流行的议题，市面上各种减重方法不断推陈出新，减肥药及减肥器材热卖，不过，安不安全、健不健康、有...

一个高质量的睡眠，会减去一天的疲劳，是人最重要的生活需求。因此，枕头的适合与否尤为重要。保健专家说，高枕并非...

夏季正午，气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液...

瓜果蔬菜、冰品凉品，只要补充适当，都是养生疗方

从古至今女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的...

眼睛疲劳、头痛、双影像视觉（也就是出现两个影像）、觉得屏幕影像模糊、眼睛肿痛甚至发炎，都是计算机视觉症候群的...

您相信一个人的生老病死是命中注定吗？您认为人类一直以来想求得长生不老的愿望，能藉着科学手段实现吗？

大学指定科目考试即将登场，考生最后冲刺，家长也忙着为考生进补，营养师建议，考生应少喝咖啡，少碰冷饮冰品，抗压...

现代女性爱漂亮，永远嫌自己不够瘦，不过医师强调，过瘦真的不好，并点名艺人蔡依林等女性太瘦，老来将成骨质疏松高...

猫、狗等宠物是现代人的心灵良伴，不过炎炎夏日里，可要特别注意小动物的清洁与健康问题，以免人畜生病！