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长久以来被喻为美容圣品的雪蛤，经过中国医药大学教授谢云忠以科学方法证实雪蛤体染色体排列方式与女性卵巢的雌激素...

按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要...

豆腐渣因口感差几乎被人们所抛弃。我们这里给你介绍巧用它的好处。豆腐渣含有丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，豆腐...

蔬菜中有绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产生的热量少，不易形成脂肪堆积，可作为减肥的最好蔬...

每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。适合夏季的几个饮食助您平安度过夏天。

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：

根据一份对六个国家的调查，台湾四十四岁以下民众，超过五成有掉头发困扰，比例高居其他国家之冠。不过医师表示，尽...

自制养颜茶

脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有统计指出，人们的头的重量约...

女性在青春期和绝经期之间，你将会有整整大约7年的时间在应付着你的月经。每个月都得接受这3-7天的非常时期。然...

夏季，温度高，湿度大，蚊虫也相应增多，1极易被蚊虫叮咬。因此具有驱蚊止痒作用的风油精以及清凉油在夏季是不可缺...

桑树为桑科植物桑的树叶，在中国已有三千年的栽培史，《诗经》中即有“言采其桑”之句。其叶可饲蚕，其皮可造纸，其...

夏季常备的防暑药

近半个世纪以来，西方医学界开始着手研究东方精神文化对于人体的影响，过去廿五年中，著名医学杂志上总共发表了二千...

喝汤煲汤有学问

喝汤使七类女人神彩各异

研究成果显示:7种营养品最具抗衰老效果。

在众多配方中最具减肥功效的“玫瑰蜜枣茶”，其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会...

乳房按摩保健方法

现代人生活苦闷之至！学业不理想、失恋、失业、人际关系不良、久病未愈等等，都有可能引发自杀的念头。发生在南韩捷...

日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及到方方面面，任何盲目、想当然的随意之举都可能给健康带来损害。下面列...

多数女性会因天气炎热产生厌食而感到疲劳。应该如何能避免呢？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早...

屏东地区的医院最近医治多位上班族民众，他们因为喝水憋尿而罹患膀胱发炎及尿道感染，甚至有人因此引发急性肾炎，得...

当今像佝偻病、鸡胸、驼背等典型的缺钙现象的确已经很少见了。但是，轻度的缺钙在儿童和青少年中问题依然突出。如果...

在人们的常识中，腿抽筋和缺钙似乎可以画等号。然而，事实并非如此，腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患...

食用加碘盐更是预防碘缺乏病最有效的手段之一。目前除少数高碘或不宜加碘地区，大部分地方都食用碘盐。但碘是一种很...

一项研究显示，规律的进食豆制品可减妇女子宫内膜癌的发病率，该作用在肥胖妇女身上尤为显着。所以多吃豆制品是妇女...

夏天最佳蔬菜是苦味菜,可供选择的有苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等,这些都是夏天的佳品。

保健专家说,夏季最佳服装颜色是红色,穿红装更好。可是有不少人认为夏季穿白色衣服度夏最佳，其实不然。