健康1+1首頁大圖

乳香精油被稱為「精油之王」，它療癒人體的用途在公元前1500年就已經有記載。中醫用它來止痛、治療腫瘤。此外，它還有保養皮膚、抗炎等功效。乳香是一種可以活血祛瘀，促進血液流動的草藥。乳香精油用途廣泛，有助於止痛抗癌抗炎。在皮膚局部使用這種油，滴幾滴在載體油中，用於緩解疼痛或炎症。還可以在精油擴散器或蒸發器中加幾滴

乳香皮膚感冒乳香精油

2022年04月06日 5:54 AM

【健康1+1】出現6大症狀你該排毒了

你的身體有多久沒大掃除了？6大症狀代表你該排毒了！各器官過勞會積毒，如何排除？排毒看時辰？這樣做叫你排毒一身輕！

排毒中醫器官直播過勞

2022年04月05日 8:21 PM

頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎？這樣做改善毛囊炎

頭皮經常出油、長痘痘、掉髮嗎？小心是得了毛囊炎！毛孔阻塞，皮膚共生菌落失衡，油脂分泌變多或油脂組成改變，經常戴帽子、使用髮蠟、髮膠都容易患上毛囊炎。我們可以改善頭皮長痘痘的問題：改善體質、調節生活方式、調整飲食內容、正確保養頭皮、留意藥物。換季的時候，頭皮容易出油、掉髮，可以做穴位按摩促進頭皮健康。

毛囊炎頭皮長痘痘按摩掉髮

2022年04月05日 5:23 AM

吃飯喝葡萄酒降2型糖尿病風險但這2種酒不會

飲用葡萄酒、啤酒和烈酒與2型糖尿病有不同的關聯。葡萄酒攝入量高與2型糖尿病風險低相關;而啤酒或烈酒攝入量高與2型糖尿病風險高相關。一項新研究表明，用餐時喝一點葡萄酒可能有助於降低患2型糖尿病的風險。分析適度飲酒與新發2型糖尿病可能的關係。在平均約11年的跟進調查中，大約8600名被調查的成年人患上了2型糖尿病。

葡萄酒糖尿病啤酒 2型糖尿病喝酒

2022年04月05日 5:22 AM

豬皮含膠原蛋白能護膚嗎？三大保濕食品吃對才有效

如果想要加速肌膚保養的速度，搭配保健食品強化營養補充也是一種方式。肌膚保濕是人們關注的話題，好食課營養師團隊在文中解析三大常見的保濕聖品，有膠原蛋白、玻尿酸、大豆異黃酮，助你買對保健品。另外，食物中的豬皮、魚皮的膠原蛋白，因分子結構大，經消化後是無法被吸收的。

膠原蛋白皮膚保濕玻尿酸大豆異黃酮

2022年04月04日 9:35 AM

下一場大流行有2種可能性疫情是誰在控制？

近日美國決定投入1.5億，增強製造疫苗的技術，來應對將來可能出現的「新的生物危機」。而比爾•蓋茨則表示，下一個大流行「幾乎是肯定會到來」。如果真有下一場大流行，可能是什麼樣的病毒？雖然到了科學和醫學如此發達的今天，但大瘟疫帶來的對人類社會的巨大影響還在，人類被瘟疫困擾的情況，似乎沒有改變。

大流行病毒疫情控制生命

2022年04月03日 3:51 AM

【健康1+1】200萬人研究：加強針對Omicron保護力

200萬人研究：加強針對Omicron保護力！感染Omicron不用怕！危重症、死亡的，是哪些人？極端封鎖，多人自殺而逝！封鎖中你可以這樣做！一種防疫方法，不封鎖也能抵禦疫情？

加強針重症封城直播 Omicron 中國疫情

2022年04月02日 8:17 PM

染疫重症風險降41% 醫師：多吃蔬菜給你雙重防護

全球新冠疫情再次回升，不斷變種的病毒，使疫苗的保護力降低。如何在疫情中增強自己的保護力？人們常看到某些食物、營養素能抗病毒的資訊。像要攝取維生素C、單寧酸，多吃花椰菜、洋蔥、菇類、菠菜等。但是，被營養專家點名的食物太多，很難一一記住，老吃也會膩，怎麼辦呢？研究發現，增加餐點中的植物性食物比例就可以了。

保護力免疫力吃素食植物性飲食重症防疫

2022年04月02日 12:50 PM

5種超級蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

蔬菜是許多維生素、礦物質和植物化合物（又稱植化素）的重要來源。不同蔬菜能給人帶來不同的營養。5種「超級蔬菜」，幫你抗氧化、提高免疫、預防癌症。1. 香菇。香菇富含活性成分，有助於抗癌、增強免疫力、支持心臟和骨骼健康。2. 紅薯。紅薯又稱地瓜，它富含纖維、維生素、礦物質及抗氧化劑。常吃紅薯可以保護視力、增抗病能力

蔬菜抗癌免疫力腫瘤香菇球芽甘藍

2022年04月02日 4:29 AM

11萬人研究：便宜藥阿司匹林減輕新冠病症

一項新研究顯示，中度新冠病患在發病初期服用阿司匹林（aspirin）看起來很有幫助。喬治‧華盛頓大學醫學與健康科學學院的喬納森‧周與其他研究人員分析了來自64個醫療機構的數據，發現在入院第一天就服用阿司匹林的病患，死亡或出現血栓的風險較低。研究人員發現，服用了阿司匹林的住院病患中，入院28天後死亡率為10.2%

阿司匹林死亡血栓新冠研究

2022年04月02日 4:06 AM

水果剝皮直接吃是錯的！吃水果的7大誤區

水果含有維生素、礦物質及植化素。但是，多吃水果一定健康嗎？有血糖問題的人，選擇不甜的水果，就可以安心吃？不愛吃蔬菜的人，可以吃水果代替？喝現打果汁就能代替吃水果？香蕉、橘子等水果不用清洗，直接剝皮後吃沒問題？能去皮食用的水果，就不用擔心吃到農藥？局部爛掉的水果，切掉爛掉的部位，剩下的仍可以食用？

果汁水果清洗減肥腐爛發霉血糖農藥

2022年04月02日 3:29 AM

【健康1+1】新冠再添危險糖尿病增40%

《柳葉刀》研究：新冠康復者患上糖尿病的風險高40%！中國大陸疫情升溫，封城、半封城狀態，民眾該如何自救？輝瑞抗病毒火速通關大陸，抗病毒效果解析！

大陸輝瑞藥物糖尿病直播中國疫情

2022年04月01日 8:27 PM

巨星布魯斯威利患失語症醫：警惕2大原因

67歲好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willis），因罹患失語症宣布息影。他的家人在社群媒體上的一份聯合聲明中指出，布魯斯一直在經歷一些健康問題，最近被診斷出失語症，已影響他的認知能力。失語症是大腦的損傷，導致語言區的功能缺損，造成表達或理解能力出現問題的疾病。失語症有二大常見原因：中風、失智症。

布魯斯威利失語症中風失智症三高

2022年04月01日 2:44 AM

研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常

一項最新的研究表明，在接種新冠疫苗幾個月後，一些青少年檢測到心臟異常。西雅圖兒童醫院（Seattle Children’s Hospital）的研究人員研究了18歲以下患者在接受第二劑輝瑞新冠疫苗後一週內，因胸痛和血清肌鈣蛋白水平升高（心臟炎症的兩個關鍵標誌）而去醫院的病例。心臟炎症常使人呼吸急促，伴胸痛等症狀

新冠疫苗接種心臟異常後遺症心臟

2022年03月31日 11:01 PM

【健康1+1】朱芯儀患乳癌醫師親揭9大危險因子

朱芯儀36歲乳癌擴散淋巴，恐要切除右乳房！世界衛生組織機構公布2020乳癌首次超過肺癌，成為女性高發癌症！陳榮堅醫生親揭9大乳癌危險因子！

乳癌直播朱芯儀危險因子女性

2022年03月31日 8:34 PM

諾獎得主：做5件事讓你變老抗衰老有1關鍵

細胞的每一次分裂都會使端粒縮短一點，當端粒短到不能再縮時，細胞就無法繼續分裂而死亡。因此，如果能找到減緩端粒縮短的方法，就能使人延緩衰老。科學觀察檢測證實，人類的思維模式或者心理模式，可以影響人的端粒——不良的思維模式是使端粒受損的一個重要因素。負向的思維會導致我們的端粒縮短，但是人們可以通過自我覺醒來改變它。

老化抗衰老端粒悲觀走神

2022年03月31日 5:32 AM

5種抗炎又給人飽腹感的零食

挑選含有某類成分的零食，有助於減輕體內炎症。「水果、蔬菜、全穀物、特級初榨橄欖油和富含脂肪的魚類都是抗炎飲食的組成部分。」註冊營養師艾爾‧佐佐斯說。如果不確定，那就選擇植物性食物。「幾乎每一種植物都被證明有抗炎作用。」另一位營養師柯斯汀‧柯克帕特里克說。以下是一些適合全家吃、能給人飽足感的抗炎零食：

抗炎零食植物性食物酸奶藍莓

2022年03月31日 1:50 AM

【健康1+1】眼白出血要警覺小心中風

眼白出血別輕忽，留意血管警訊！是疲勞、火大，還是高血壓、中風？保護眼睛滅火又補水，中醫有妙方！

眼睛出血血管疲勞高血壓直播

2022年03月30日 8:30 PM

自製一碗降糖餐！十大降血糖食物一次看

如果吃更多的全天然食品，人會攝取更少的糖，血糖水平更健康，進而減少糖尿病、心臟病和炎症的發生。事情就這麼簡單。但是，如果你的目標是立即改善血糖水平，最好食用下面這十種食物。紫甘藍富含花青素——這種色素使紫甘藍呈現深紅色。許多研究發現，花青素可以減少炎症、降低血糖和改善胰島素抵抗，從而預防或逆轉肥胖和Ⅱ型糖尿病。

降血糖紫甘藍藍莓食物糖尿病

2022年03月30日 12:29 PM

褪黑激素提升記憶力、改善失智什麼時間補充？

褪黑激素，通常被稱為「睡眠激素」，在大腦的松果體中產生。這種關鍵的激素調節晝夜節律和睡眠—覺醒周期，同時改善整體睡眠質量。研究人員長期以來認為，褪黑激素可以改善記憶力和認知能力。雖然褪黑激素在年輕人體內大量存在，但似乎隨著年齡的增長，分泌量會減少。褪黑激素缺乏症可能在阿茲海默症和失智症的發展中起著至關重要作用

記憶力阿茲海默症失智症褪黑激素睡眠

2022年03月30日 10:44 AM

BA.2是「隱形變種」自然感染、加強針保護力多高？

讓全球疫情再次回升的Omicron BA.2變種有3個特點，其中之一是BA.2無法被現有的PCR檢測迅速診斷，需要通過更複雜的全基因測序才能明確診斷，全基因組測區不如PCR檢測快捷，因此BA.2常被稱為「隱形的變種」。另外，BA.2變種的致病性和傳染力有何變化？疫苗和自然感染保護力對BA.2有效嗎？

BA.2 傳染新冠病毒疫情疫苗

2022年03月30日 7:02 AM

【健康1+1】研究報告：新冠輕症讓大腦變小？

莫德納製造新冠病毒？真相如何？研究發現：新冠輕症讓大腦變小、改變大腦？研究結果讓人吃驚！科學報告：「無腦人」竟能正常生活、智商還很高！

輕症新冠大腦新冠病毒無腦人直播莫德納

2022年03月29日 8:05 PM

圓形禿能救嗎？2招刺激生髮、防脫髮

第94屆奧斯卡頒獎典禮上出現一場尷尬的插曲，男星威爾史密斯聽到台上串場人克里斯洛克開他老婆的玩笑，直接上台賞了對方一巴掌，轉播單位還一度中斷訊號。威爾史密斯的老婆潔達蘋姬史密斯長年為掉髮所苦，醫師們推測她患的可能是圓形禿，也是最常見的掉髮疾病。圓形禿成因是什麼？頭髮真的長不回來了嗎？

威爾史密斯掉髮圓形禿芳療壓力威爾史密斯老婆

2022年03月29日 1:21 PM

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿（HFCS）普遍存在於食品中，它影響健康。高果糖玉米糖漿與肥胖、2型糖尿病和高血壓明確相關，克利夫蘭診所建議人們「不要在飲食中加入這種糖」。高果糖玉米糖漿新風險：精神疾病。高果糖玉米糖漿「甚至會導致肝纖維化，或肝硬化」。高果糖玉米糖漿也會增加食慾。為什麼？它不像普通糖那樣代謝—它會更快地轉化為脂肪

新陳代謝 2型糖尿病肥胖高果糖玉米糖漿果糖

2022年03月29日 12:01 PM

吃對了肌膚就漂亮 10大食材為肌膚打底

想養出健康自然的美麗肌膚，與飲食的關係密不可分。每天吃的食物對腸道循環影響很大，腸皮軸線會影響著身體的各個系統，擁有健康的腸道，就能擁有美麗肌膚。本文摘錄為肌膚打底，不可或缺的10 大食材，不僅可養腸煥膚，還能補充健康紅血球需要的葉酸、維生素B12、維生素B6、鐵這四個營養素，吃出紅潤好氣色。

肌膚營養保養肌膚腸道紅潤

2022年03月28日 10:07 PM

肥胖、高脂飲食讓你脫髮怎樣預防？

長期以來，人們一直認為脫髮與變老有關。年紀越大，就越有可能出現脫髮。但是，現在一項研究將脫髮與肥胖聯繫起來，或者更確切地說，是攝入大量會令人發胖的加工脂肪。日本研究：肥胖是否會加速髮量減少。攝入「更乾淨的」脂肪、蛋白質和碳水化合物的飲食，可以降低因食用過多有毒的加工食品而引起的慢性炎症，減低脫髮的風險。

脫髮肥胖飲食脂肪研究

2022年03月28日 9:51 AM

搭機4點讓旅途更安全資深空姐：選飛機很重要

造成航空事故的因素，主要有飛行員失誤、機件故障、維修不當、航管指揮失誤、惡劣天氣和鳥擊等等。但是會需要緊急逃生的情況非常少，發生致死的空難更少，相較於陸上交通工具，飛機仍是最安全的交通工具。需要緊急降落的情況並不多見，就算有，也能安全的著陸。一趟安全的飛行旅程，在登機前、後，可以做幾件事避險、保護自己。如何自保自救

飛機失事空難逃生東航航空公司穿著 MU5735航班

2022年03月27日 4:23 AM

【健康1+1】BA.2猛飆三招自救降感染風險

BA.2疫情猛飆升！香港疫情為何這次控制不了？中國各省市出現嚴格封城，民眾若出現輕症、無症狀該如何自救？三大招降感染和炎症！

BA.2 香港中國疫情直播自救

2022年03月26日 8:21 PM

不吃油、米飯？讓大腦開心的食物吃對就不怕

我們攝取的營養素會影響腦部的運作，腦部是一個消耗營養素非常驚人的器官，很可惜腦部的營養卻時常被一般人忽略，而且許多人不清楚情緒也跟我們吃的食物大有關係。一提到米飯、麵食、全榖雜糧類等食物，有些人就會想到「胖」！這是極為嚴重且錯誤的觀念，我們絕對不能把碳水化合物從飲食中拿走，一旦拿走這重要的物質，大腦就會生氣。

大腦情緒營養葡萄糖油脂

2022年03月26日 6:36 AM

【健康1+1】CDC：廢水預測病毒升下波高峰不是BA2？