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最近全球猴痘疫情迅速飆升。各國猴痘的爆發情況如何，猴痘是否發生了快速變異，或是存在高發人群，哪些人需要著重注意保護，哪些人需要接種疫苗？目前天花疫苗對於猴痘的保護效果如何，在新冠疫情的防疫經驗後，政府是否有可能强制推行猴痘疫苗？疫苗是防疫的最優選擇嗎？

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2022年07月12日 11:23 AM

酒精安全量為0？是一級致癌物、讓腦齡增12歲

酒精帶給人的傷害，比我們想像的要普遍得多。酒精的安全攝入量是0。當考慮到飲酒對整體健康的風險時，之前提到的保護性作用便被抵消了。酒精飲品早就被國際癌症研究機構列為一級致癌物。判定一個人的醉酒狀態，主要是看他體內的血液酒精濃度。長期飲酒者大腦的灰質和白質縮小，認知能力下降。乙醛是一種毒物和致癌物，喝酒引起多種癌症

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2022年07月11日 8:27 AM

【健康1+1】這樣用餐逆轉糖尿病

40歲糖尿病患，這樣吃血糖變正常！怎麼吃血糖才不會飆升？身體有2個降血糖開關，沒事按一按，血糖想升高都難！糖尿病有「專屬甜食和蔬菜」？糖尿病有3種表現，各有專屬蔬菜和調養方案！掌握這些法則，逆轉糖尿病！

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2022年07月09日 8:29 PM

伸展是天然止痛藥 1招提升全身柔軟度、降血壓

提到運動，人們多半會想到有氧運動、阻力訓練，卻忽略了伸展運動的重要性。被稱為「冬奧傳奇」的日本跳台滑雪選手葛西紀明，就很注重柔軟度，他在其著作裡提到，特別是過了40歲的人，保養身體的最優先的事項就是從拉筋加強柔軟度。伸展不僅能讓身體變柔軟、關節不卡卡，還有降血壓、緩解疼痛等多種好處。

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2022年07月09日 6:54 AM

腦霧是腸道有問題？3招健腦健腸、擊退腦霧

腦霧是近年來常受到討論的一種症狀。當人們在描述自己出現腦霧時，多提到記憶力變差、難以集中注意力、思維遲緩和不敏銳等等，例如「腦袋鈍鈍的」、「大腦不好使」。除了新冠病毒感染，腸道問題也是引發腦霧的因素之一。例如，腸躁症患者容易有腦霧等非腸道症狀。究竟，有哪些方法可以從腸道、大腦改善腦霧呢？有３個方法。

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2022年07月07日 11:32 PM

【健康1+1】猴痘爆發疫苗強制接種又會到來？

全球猴痘疫情飆升！猴痘R0值多高？病毒出現1大變化！下一個疫苗強制接種或到來？除了疫苗，目前有抗猴痘的藥物嗎？武毒所合成猴痘？病毒合成可能有大風險！

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2022年07月07日 8:15 PM

13%成人吃！抗抑鬱藥不只增自殺風險有大副作用

新冠後抑鬱症跟焦慮症上升了25%，抗抑鬱症藥物的使用更是變得普遍。然而研究卻發現，抗抑鬱藥物有意想不到的風險。增加自殺風險。FDA早在2004年就提出黑箱警告。血清素實際上是神經遞質。神經前突觸會釋放血清素，也可以把血清素重新吸收回去，以維持平衡。人們研發出抗抑鬱藥SSRI。抗抑鬱藥的副作用包括性功能障礙

抑鬱症抗抑鬱藥藥物副作用自殺血清素

2022年07月07日 1:45 PM

【健康1+1】2方法保養眼睛白內障都能逆轉

白內障一定要開刀嗎？五旬白內障重度患者，靠古法護眼操重現光明，不再霧裡看花！眼睛酸澀、疲勞、視線模糊，老花眼也能逆轉！各種眼疾、鼻子過敏、牙周病、耳朵聽力問題，少林寺護眼操，眼耳口鼻全顧到！

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2022年07月06日 8:43 PM

五十肩不怕！醫師授鬆筋祕訣從手到肩都不再沾黏

如今，許多人每天用手的次數遠比用腿多。五十肩、網球肘、媽媽手、板機指，這些常見的手臂疾病，不僅會引起疼痛，還造成生活上的困擾。心醫堂中醫診所院長吳國斌教你簡單「鬆筋」方法，從手指到肩膀拉開沾黏、改善症狀和疼痛。

五十肩媽媽手板機指網球肘自我復健

2022年07月05日 11:22 PM

癌細胞3週消失！瀕死體驗有10大現象為何能治癒疾病

瀕死體驗（Near-Death Experiences）多發生在極端生理條件下，例如創傷、大腦活動停止、深度全身麻醉或心臟驟停。儘管瀕死體驗因人而異，但通常包括以下特徵。很多人將瀕死體驗說成是各種用原因導致的幻覺，但現代研究發現並非如此。瀕死體驗為何能治癒疾病？在瀕死體驗經歷中，人們對生命意義的信念增加。

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2022年07月05日 10:24 PM

【健康1+1】病例報告：mRNA疫苗後出現異常精神疾病！

打mRNA、AZ疫苗後，出現異常精神疾病！2大可能原因！身體會生病，精神為什麼也會有「病變」？除了藥物，3大方法改善精神疾病！

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2022年07月05日 8:08 PM

有氧運動可能無法減肥？做錯了讓你變胖

許多人相信，運動有助於減重。但是，對減肥者來說，錯誤的有氧運動會讓人發胖。如果沒有攝取足夠的蛋白質，卻持續長時間進行有氧運動，反而會使肌肉減少，造成體質更加容易變胖。肌肉的重要性常被忽略，提升肌肉量，可以增加基礎代謝率、燃燒體脂肪、增加骨密度。重量訓練能有效增加肌肉量，有氧運動結合重訓的方式，可使減肥效果更好。

有氧運動減肥蛋白質重訓體脂

2022年07月05日 9:24 AM

【健康1+1】疫苗DNA損傷有方法修復

研究報告：疫苗如何影響DNA？ DNA和人體有能量存在？一個簡單方法，幫你修復DNA！

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2022年07月02日 8:30 PM

【健康1+1】FDA危險警告過去30天很多人在吃它

過去30天很多人在吃、卻不知道有致命副作用！ FDA黑箱警告：這種藥物有嚴重風險！疫情後更要警惕？

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2022年07月01日 8:12 PM

別吃了！一種常見營養補充劑有致癌、傷心臟風險

美國預防服務工作組發表了反對使用β-胡蘿蔔素和維生素E補充劑來預防心血管疾病或癌症的聲明，特別是吸菸者、可接觸到石棉的工人，這2類人服用β-胡蘿蔔素補充劑，會增加心血管疾病死亡率和肺癌的風險。營養均衡的飲食方針確實可降低癌症、心血管風險。但是有一些因素也使人們需要從保健品補充必要營養素。

β-胡蘿蔔素補充劑保健品吸菸肺癌

2022年07月01日 5:32 AM

【專訪】哈佛醫師昏迷後看到天堂 2個月神奇痊癒

曾於杜克大學醫學院與哈佛大學醫學院服務的伊本‧亞歷山大（Eben Alexander）醫生罹患了一種極為罕見細菌性腦膜炎後，陷入昏迷，情況危急：就算有機會甦醒，他也很可能會失去說話和寫字的能力。然而七天後，亞歷山大醫生奇蹟般地睜開了眼睛，更令人驚訝的是，在醒來後，他為世人帶來了顛覆認知的訊息。

天堂靈魂大腦瀕死體驗哈佛意識

2022年07月01日 2:05 AM

【健康1+1】1秒看懂臉部告訴你內臟警訊

&放屁、脹氣「10症狀」搞懂腸胃病！2招緩解！下巴、額頭、鼻子長痘痘，反映內臟警訊！「痘痘位置」告訴你身體健康？長在這裡千萬要注意！

痘痘腸胃警訊位置直播

2022年06月30日 8:34 PM

糖尿病不一定因為吃醣類！還有驚人原因

人們普遍認為，攝取太多糖和碳水化合物增加了現代人出現胰島素阻抗、罹患II型糖尿病的風險。但，還有令你意想不到的關鍵原因。胰島素阻抗是全球性流行病，2型糖尿病的全球患病率將呈現爆炸式增長。農藥會引發胰島素阻抗，直接增加糖尿病風險。現代無處不在的「環境荷爾蒙」都會增加胰島素抵抗。全氟碳化合物PFAS全氟辛酸PFOA

胰島素阻抗糖尿病 II型糖尿病胰島素流行病農藥環境荷爾蒙

2022年06月30日 2:59 AM

【健康1+1】疫苗後心肌損傷可這樣恢復

打了2针疫苗后，11歲女童心痛、呼吸困難、心肺失能，打疫苗後要後要儘量避免哪些事？誘發心肌炎的高危因素有哪些？出現心臟不適，如何爭取救治時間？！心肌炎後期如何調養？這樣做有助恢復！

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2022年06月29日 8:37 PM

臉上7處皺紋是健康警訊！3方法讓皺紋變少還護內臟

臉部皺紋不僅是衰老的標誌，還會反映出身體器官的健康狀況。研究發現，額頭抬頭紋越深、越多的人，心血管疾病的死亡風險就越高。如果體內濕氣代謝差，累積過多濕氣，臉上最易受累的紋路就是眼袋及下方的淚溝。鼻子山根處的橫向紋路，暗示著「心」的功能疲勞。調理好身體，能防止皺紋惡化；改善皺紋，可以反過來照顧到五臟六腑。

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2022年06月29日 2:05 AM

打坐讓基因發生巨大變化！有神奇益處

近年來，打坐已經成為一種社會趨勢。打坐時，雖然身體表面上看上去平靜，但體內的基因卻發生了巨大變化。也有一些研究在嘗試用打坐冥想來幫助患者緩解新冠後遺症或疫苗副作用。全美有14%的成年人正在嘗試打坐冥想，打坐對我們的健康有沒有益處呢？打坐總共有220個免疫基因得到上調，其中有68個跟干擾素相關，屬於先天免疫機制

免疫力基因干擾素打坐新冠氣功益處

2022年06月29日 2:05 AM

【健康1+1】福西染疫第二代疫苗將問世？

福西染疫！第二代疫苗將問世？ JAMA 研究：大型自然災害會增加健康損失！精神健康成為了新冠病毒、疫苗後健康問題！信仰跟健康有關係嗎？

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2022年06月28日 8:49 PM

運動10分鐘改善腸道菌？2個最佳健腸秘訣

腸道菌相好壞和健康息息相關。研究發現，腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關。保持規律運動習慣的人，腸道菌相較多樣化。適度的耐力運動可以減少炎症，對腸道微生物多樣性、代謝產生積極影響。但是，並不是所有的運動都能讓腸道菌相有好的變化，要視運動的類型和強度。腸道菌專家指出，在這一情況下做有氧運動，改善腸道菌相效果好。

腸道菌運動有氧運動阻力運動壓力腸道

2022年06月27日 12:42 PM

數百例疫苗後糖尿病報告分析 1種常見食物有效改善

來自全國26個省市區的中國家長在網絡上發出求救信：600多名兒童在接種中國國產疫苗後患上I型糖尿病。有家長表示，他們的家族三代都沒有糖尿病史。疫苗與兒童糖尿病事件有關聯性嗎？如果糖尿病、高血糖患者注射了新冠疫苗，要怎麼預防可能發生的風險？哪些常見食物可以有效降血糖？

糖尿病新冠疫苗高血糖降血糖不良事件 I型糖尿病

2022年06月27日 7:28 AM

【健康1+1】關節防老秘訣多用20年

五十肩、板機指、網球肘、四肢關節老化？簡單動作自我整復，關節多用20年！

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2022年06月25日 8:36 PM

心臟問題1個月痊癒？哈佛研究證實心包經或存在

心包經能處理精神緊張、失眠症狀，還可以治療胸悶、心悸、心絞痛。經絡真的存在於人體嗎？科學界一直沒有答案。有研究發現，在人體內關穴打入特殊染劑後，染劑出現特定走向，與心包經循巡行路線相符。這意味著經絡已經被證實存在？中醫教授Jonathan Liu詳細分析，並說明心包經的功能，以及如何使用它的穴位緩解疾病。

心包經經絡心悸針灸穴位科學

2022年06月25日 8:52 AM

失智症早期1個跡象這樣吃逆轉腦退化

阿茲海默症又被稱為「第三型糖尿病」，大腦內具有胰島素受體，部分神經系統機能受到胰島素調控。學者發現，胰島素阻抗和胰島素缺乏對認知障礙和神經退化性疾病具有關鍵作用，尤其是阿茲海默症。而在阿茲海默症的早期階段，大腦對葡萄糖的利用已減少了 45%。研究證實，用對方法能改善、逆轉失智症，讓頭腦變靈光。

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2022年06月24日 10:14 AM

雙胞胎一人罹癌一人健康？這些食物關掉癌症基因

這對雙胞胎有著一樣的基因，為何一個罹癌，一個卻沒有？決定這個基因開、關的關鍵，是表觀遺傳因子。我們無法改變自己的基因。那麼，怎樣才能打開好基因、關掉壞基因，不讓癌症發生？飲食主要通過兩種方式DNA甲基化、組蛋白修飾，來影響基因。以下營養素和食物能夠改變表觀遺傳因子。兒茶素的抗癌特性在於，它可以阻止抑癌基因甲基化

基因 DNA 表觀遺傳學癌症雙胞胎甲基化

2022年06月24日 10:00 AM

【健康1+1】被撤下的大規模研究揭1大問題