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【健康1+1】異常糖尿病案例出現

疫苗後I型糖尿病不良事件，細節分析！新冠感染後，糖尿病風險增加！和疫苗不良事件有和區別？ I型糖尿病不良事件，和疫苗有關嗎？一種常見食物，改善糖尿病！

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2022年06月21日 8:16 PM

運動錯了反而增肥？醫師：運動減肥的正確方法

每次我在健檢時提醒患者「你該減重了」，大家一定會馬上回說「我會做運動的！」或是「我得開始做運動才行了……」。但是我並不建議大家單靠運動減輕體重，而且站在有效性的這個角度來看，單靠運動要減去體重可說難如登天。

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2022年06月21日 1:21 AM

90%人缺維D！5大維生素改善新冠、疫苗後遺症

有些人感染新冠病毒後出現嚴重症狀或長期新冠症狀，也有人接種新冠疫苗後出現各種疫苗損傷，比如發燒、身體不適。補充維生素、不飽和脂肪酸、鋅元素和益生菌可以有效改善免疫力！它們是如何影響我們的健康？日常生活中該怎麽補充，補充多少？瞭解這些，找回對健康的主導權！

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2022年06月20日 10:17 PM

番茄加熱更防心臟病 5種蔬菜煮熟後營養翻倍

不少人可能更願意選擇生吃蔬菜，認為煮熟後部分營養會被破壞。其實有些煮熟的蔬菜有時比生吃還要好，比如，在某些情況下，加熱的熱量能激活抗氧化劑，或分解細胞壁，使人體容易吸收其中的營養。番茄加熱更能預防心臟病 5種蔬菜煮熟後營養翻倍。

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2022年06月20日 7:56 PM

近千例疫苗後血癌案例最終分析一方法預防

美病理專家瑞恩·科爾發現，開始接種疫苗後，某些癌症病例出現了反常的增加。與此同時，我們也收到了疫苗後患上血癌的近1千例不良事件，最終分析結果爲何？疫苗與白血病究竟是否有關？如何預防白血病？如果不幸患上白血病該如何治療？瞭解這3種天然營養素，它們可以有效預防、改善白血病！

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2022年06月19日 8:43 AM

13種癌症與它有關做到2件事輕鬆防癌

根據美國疾病管制與預防中心的資料，肥胖會增加13種癌症風險：食道癌、乳癌、大腸直腸癌、子宮癌、膽囊癌、胃癌、腎臟癌、肝癌、卵巢癌、胰臟癌、甲狀腺癌、腦膜瘤、多發性骨髓瘤。身體質量指數（BMI）可作為是否肥胖的判斷依據，腰圍超過這個數字也要留意。地中海飲食結合半斷醣，是可兼顧防癌的減肥法。

BMI值地中海飲食減肥癌症肥胖腰圍

2022年06月18日 1:16 PM

【健康1+1】新冠後遺症 1個簡單方法改善

新冠後遺症，86%遇它復發！新冠後遺症、疫苗副作用，1個簡單方法自癒！打坐讓體內發生巨大變化、改變基因表達！

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2022年06月17日 8:13 PM

維生素D不足可致疲勞、抽筋注意8個警訊

維生素D能提升身體對鈣、磷的吸收，以及調節神經細胞蛋白質的基因表現，幫助維持腦細胞的健康。維生素D還能促進正常的免疫系統功能、抗發炎，提高身體對抗細菌、病毒的能力等等。體內維生素D水平較低的人，還會有一些明顯症狀及反應，如偏頭痛、容易感冒。如何有效補足維生素D，除了藉由飲食、補充劑，攝取一種營養素也很關鍵。

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2022年06月17日 9:20 AM

2種大腦超級食物戰勝失智症

阿茲海默症是最常見的失智症。目前認識到的阿茲海默症可能原因，是大腦中出現了「垃圾」。一些大腦超級食物有辦法抵消自由基的損害，並減少「失智基因」發揮作用。對抗氧化、自由基的東西是什麼？當然是抗氧化物。從健康食物中攝取抗氧化營養素，可以幫助緩解氧化應激，保護大腦。抗氧化營養素的缺乏，是神經退行性病變原因之一。

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2022年06月17日 9:17 AM

【健康1+1】疫苗後血癌不良事件近千例最終分析

美病理專家瑞恩·科爾：開始接種疫苗後，觀察到某些癌症增加！中國大陸打疫苗後近1千例血癌不良事件，最終分析！這些營養素，預防、改善白血病！

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2022年06月16日 8:06 PM

科學家發現：1種方法可能殺所有癌症細胞

免疫療法是一種新興的癌症治療方法，它通過加強我們的免疫系統來抵抗癌症。英國的研究人員意外地發現了一種免疫細胞，它似乎有能力殺死多種癌細胞——至少在研究中，所有被用來測試的癌症細胞，不管是乳腺癌、肺癌、大腸癌、皮膚癌⋯⋯都能被它殺死。這一發現，為尋找癌症通用療法之路帶來了希望。這新發現的 T 細胞如何檢測出癌細胞

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2022年06月16日 2:23 AM

【健康1+1】哈佛證實人體經絡失眠心悸靠它改善

哈佛證明人體經絡：失眠、心悸靠它改善！按神奇助眠穴，只要3分鐘，不靠藥物就能輕鬆一夜好眠！

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2022年06月15日 8:21 PM

打疫苗後出現罕見腦病致命率奇高？真相爲何

法國和瑞士的神經學家及病毒學家發布了一個研究預印本，他們發現，一些人在打疫苗後出現了罕見腦病，朊病毒病（prion disease），而且死亡率奇高。朊病毒病是什麼疾病？目前，接種疫苗带来的腦部、神經方面的不良事件逐漸引起了人們的注意——據目前所知，打疫苗可能會給人們帶來哪些神經方面的不良事件呢？

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2022年06月15日 3:10 AM

【健康1+1】小賈斯汀出現面癱發生了什麼？

小賈斯汀口眼歪斜面癱，到底發生了什麼？有人猜測是因為新冠疫苗副作用？疫苗、病毒造成的損傷，如何救治？5大維生素小兵立大功！減少人體的炎症反應的方法？

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2022年06月14日 8:26 PM

每天1杯咖啡防腎病、腎結石這樣喝護腎臟

已有非常多的研究證實咖啡對人體的好處，包括可降低心血管疾病、肝臟疾病、第二型糖尿病、失智症和癌症的風險。《腎臟國際報告》最新研究指出，每天至少喝一杯咖啡，可降低急性腎損傷的風險。另有研究指出，每天飲用一杯到每天1.5杯的咖啡，腎結石的風險降低了40%。那麼，一般民眾和腎臟病患者，如何喝咖啡護腎呢？

咖啡急性腎損傷腎結石黑咖啡護腎

2022年06月14日 12:22 PM

骨盆錯位主因是姿勢！7招快速矯正骨盆還瘦臀部

現代人久坐、翹腳、姿勢不良，都會造成骨盆歪斜、錯位。骨盆錯位容易引起臀腿疼痛、膝蓋痛、腰痠背痛等症狀。骨盆錯位可能是因為姿勢不良或外力撞擊所致。心醫堂中醫診所院長吳國斌表示，骨盆錯位包含髂骨向前傾斜、向內或外翻轉以及向上或下移動，而由5塊小骨頭組成的尾骨則是容易向內彎曲。此外，吳醫師也示範7招自我調理的方法。

骨盆歪斜膝蓋痛經痛腰痠背痛骨盆前傾骨盆

2022年06月14日 1:27 AM

連續8週這樣吃 10年糖尿病可以逆轉

斷食可逆轉糖尿病嗎？專家說，如果人們能保持低熱量的飲食狀態，每天 700 卡路里，你肌肉細胞中的脂肪就可以被消耗掉，你的胰島素敏感性也會相應提高。如果你堅持下去，你的肝臟和胰腺中的脂肪也會被消耗掉，如果你做得足夠早，你的 2 型糖尿病會得到逆轉，這意味著正常飲食狀況下糖分也正常。

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2022年06月13日 10:52 PM

走路7000步降失智、防癌！抗老防病這樣走就對了

在室內、室外可隨時進行的走路運動，哈佛醫學院介紹走路有5個讓人意想不到的好處，例如，走路能抵消增重基因、減低人們想吃各種甜食的慾望等等。但若只有走路的話，並不足夠人體所需的鍛鍊量。但有一部分人，適合以步行為主的運動。要讓走路達到好的運動效果，運動強度、走路步數、每次運動時間都不能忽略。

走路快走步行運動減肥步數

2022年06月13日 10:59 AM

一天應該排便一次？錯！吃對1類營養擊退便祕

許多人希望能一天排便一次（最好是在早上），過程輕鬆順利，大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點，就代表排便不正常嗎？從吃下食物到排便，你的身體內發生了怎樣的變化？你的大便是由什麼組成的？多吃纖維，補充益生菌，補水，能改善排泄狀況嗎？怎樣正確補充膳食纖維（水溶性膳食纖維，非水溶性膳食纖維），避免便祕？

膳食纖維大便排便便祕消化腸道

2022年06月12日 7:43 AM

【健康1+1】最新發現罕見腦病疫苗損傷大腦？

新冠疫苗8個「第一次」！打疫苗後，出現罕見腦病！和疫苗有關嗎？打疫苗還出現哪些大腦、神經不良事件？怎樣改善？

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2022年06月11日 8:18 PM

怨恨是一種毒素！讓你長皺紋、老得快

每個人多少會有負面情緒，例如怨恨、不滿等等，這些情緒通常會過去。但是，一個人若時常感到怨恨，當心負面情緒會讓你提早長皺紋、老得快。洛桑加參指出，就他臨床上見到的患者，怨氣大的人不僅容易罹癌，外表也比同齡的人還要顯老。特別是60歲過後的人，平時有沒有常笑、怨恨是否常放上心，臉部老化差別就很明顯，皺紋多寡也有差。

怨恨憤怒老化皮膚皺紋

2022年06月11日 12:49 PM

【健康1+1】人體1大奇穴科學已經發現

人體最好用的1大穴位，已經被科學發現！每天按3次，輕鬆消除胃脹氣，超簡單！穴位是否像古人說的有特異性？還只是一種想像？美國NIH在1997年發表針灸對於人體治療有效的報告公布！

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2022年06月10日 8:42 PM

一千人打疫苗後患白血病專家：或與疫苗有關

最近，一封《疑接苗患白血病群體的公開信》在大陸社交媒體上廣傳，但很快遭到封殺。這封公開信於5月初在網絡上發布，一群來自全國三十多個省市自治區，年齡在3到70歲的白血病患者，在信中表示，自己在接種完新冠疫苗後患上白血病，懷疑患病與滅活疫苗有關。白血病不良事件是否可能和疫苗有關？可能原因為何、如何預防？

白血病新冠疫苗中國疫苗 DNA 副作用

2022年06月10日 3:32 PM

提升肝臟解毒功能！4大方法一定要知道

肝是人體重要的解毒、排毒器官，當解毒功能出現問題，人容易疲倦、噁心，甚至是記憶哀退。酒是導致肝臟傷害的最大兇手之一，可能引發酒精性肝炎、肝硬化。服用來路不明的中藥、保健品，長期下來可能造成藥物性肝炎，導致肝臟功能受損。脂肪肝、病毒性肝炎等肝臟疾病會影響代謝。有4個好習慣能幫助肝臟維持良好的代謝機能。

肝臟解毒代謝排毒護肝

2022年06月10日 2:03 AM

【健康1+1】簡單方法搞定猴痘不發疹

猴痘疫情蔓延30多個國家！3因素決定是否大流行？哪些人容易感染？ 1簡單方法感染猴痘不發疹！發生膿皰怎麼辦，發疹後該怎麼調理？

猴痘發疹中醫疫情直播

2022年06月09日 8:28 PM

耳朵1徵兆恐是冠心病！按按耳朵防心臟病、高血壓

面對很多現代醫學束手無策的病症，傳統自然療法卻有很多神奇的效果，而且療效快、副作用小、費用低。耳穴還可以起到診斷和治療的作用。耳朵的一些表現可以作為早期診斷的依據。如果我們出現某種症狀，比如頸椎不舒服，就可以按揉耳朵上對應頸椎的穴點。此時，若感覺到酸痛，就可能代表頸椎確實有問題。同時，按壓此處耳穴

耳穴痛症按摩冠心病耳朵

2022年06月09日 10:16 AM

麩質是皮膚不好最大元凶？第一要戒的其實是它

無麩質飲食（Gluten-free diet，GFD）是一種風行數年的飲食法，受到許多名人的推崇。人們認為無麩質飲食可帶來許多健康上的好處，例如：皮膚能為此變得更好。但是，皮膚差不一定是麩質的問題，另有研究發現，盲目戒麩可能產生其它健康風險。有5項飲食建議，可兼顧肌膚和身體健康。

麩質戒麩皮膚小麥飲食原則無麩質飲食

2022年06月08日 9:36 AM

酸奶減肥最佳方法這個時間喝效果好

酸奶（優格）可以列入飲食中，作為減肥的利器。酸奶裡面的益生菌有利腸道菌相平衡，健全的腸道菌相可降低發炎情況，對能量代謝也有幫助。酸奶含有豐富的蛋白質，有助增加飽足感。市售的酸奶，可簡單分為一般酸奶、希臘式酸奶、希臘酸奶。若是為了減肥，哪種酸奶比較好？吃酸奶和優酸乳減肥，搭配哪些食物、什麼時間吃，對減肥最有效？

減肥優格優酪乳益生菌蛋白質酸奶

2022年06月08日 2:45 AM

2種方法白髮真能變黑髮！這種白髮不能逆轉？