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1年瘦26公斤!10种运动快速燃烧卡路里

文/穆简

10种运动,帮你快速燃烧卡路里,健康减重。(大纪元)
10种运动,帮你快速燃烧卡路里,健康减重。(大纪元)
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日常饮食中摄取的多余卡路里,会转化为脂肪囤积在皮肤下和内脏周围。然而,只要每天运动多消耗200大卡,少吃300大卡热量的食物,一周就可以减重0.5公斤。坚持一年,就能健康减掉26公斤。跑步、跳绳、健走等10种运动,帮你快速燃烧卡路里

跑步、跳绳、健走等10种运动,帮你快速燃烧卡路里,减重瘦身。(大纪元制图)
跑步、跳绳、健走等10种运动,帮你快速燃烧卡路里,减重瘦身。(大纪元制图)

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责任编辑:李清风

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