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【健康1+1】

胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心

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胰脏因为所处位置隐密,被称为“器官中的隐士”,但一旦发病,来势汹汹,瞬间从从隐士变成“杀手忍者”。那么,胰脏最害怕的食物是什么?我们又该如何预防?

隐秘且关键的胰脏

胰脏位于上腹部、胃的后方,虽然体积较小,却在人体生命维持中扮演着关键角色。人体需要葡萄糖来提供能量,就像汽车需要汽油一样。而负责帮助葡萄糖进入细胞并转化为能量的正是胰脏分泌的胰岛素。

食物进入体内后,胃负责初步消化,但还需要依赖胰脏分泌的消化酶进入十二指肠,以进一步分解淀粉、脂肪和蛋白质,从而使养分得以被吸收。如果胰脏功能受损,胰岛素的分泌将受到影响,最终可能导致糖尿病。

胰脏癌被称为癌王

与乳癌和肺癌相比,胰脏癌的发病率较低。根据美国国家癌症研究所的数据,2024年乳癌的新增病例预计是胰脏癌的5倍左右,但两者的不治人数却相当。这主要是因为胰脏位于腹腔深处,早期不易发现,通常确诊时已属晚期。根据日本国家癌症中心的资料,乳癌的五年不治率不到10%,而胰脏癌则高达90%。胰脏癌来势迅猛,常常让患者措手不及。

胰脏癌的早期信号

胰脏癌的早期症状包括腹部疼痛、体重急速下降、黄疸以及突然诊断出糖尿病等,这些都应引起重视,尽早就医确定问题所在。

• 腹部疼痛:疼痛常位于上腹部,并可能延伸到背部,弯腰屈膝可减轻疼痛,而平躺或伸展脊椎会加剧疼痛。
• 体重急速下降:由于食欲不振和消化不良,患者可能在短时间内迅速消瘦,几个月内体重下降10至20公斤。
• 黄疸:胰脏肿瘤压迫总胆管或癌细胞侵入胆管,导致胆汁分泌不顺,出现皮肤、眼白发黄,尿液呈茶色等症状,严重者可能发烧或畏寒。
• 近期诊断出糖尿病。

胰脏癌的早期症状包括腹部疼痛、体重急速下降、黄疸以及突然诊断出糖尿病等。(《健康1+1》提供)

如何预防胰脏癌?

胰脏是个消化器官,我们可以通过调整饮食习惯、生活习惯来预防出现病变。

• 避免胰脏过度负担:高碳水化合物和高脂肪食物应适量摄取,过多的糖和油脂会加重胰脏负担。特别注意不要暴饮暴食,这会引发胰岛素分泌紊乱。随着年龄增长,胰脏分泌功能减弱,更易导致负荷过重。高糖饮食会增加糖尿病风险,而糖尿病患者患胰脏癌的风险增加50%。建议多摄取蔬菜。

• 少吃腌渍食品:腌渍食品容易产生亚硝酸胺,这是一种已知的致癌物。避免食用存放过久的腌渍品,以降低罹癌风险。

• 戒烟:抽烟者罹患胰脏癌的风险是正常人的两倍以上,二手烟也有危险。

• 限制饮酒:喝酒会升高三酸甘油酯,增加胰脏炎风险,进而提升胰脏癌风险。

• 控制体重:BMI超过30的人罹患胰脏癌的风险增加约70%。

• 管理情绪与压力:中医认为,情绪压力会导致气滞血瘀,增加癌症风险。良好的情绪管理有助于预防疾病。

通过调整饮食、生活习惯以及情绪管理,我们可以降低胰脏疾病,尤其是胰脏癌的风险。

我们可以通过调整饮食习惯、生活习惯来预防出现病变。(《健康1+1》提供)

【本期专家】
郭世芳:奇美医学中心中医部中西整合医学科主任
郭世芳中医诊所院长

身处纷乱之世,心存健康之道,就看健康1+1

责任编辑:吕城◇

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