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【梁厨美食】肉碎紫苏酱煮豆腐茄子~超级下饭新菜色!

【梁厨美食】肉碎紫苏酱煮豆腐茄子~超级下饭新菜色!
肉碎紫苏酱煮豆腐茄子。(梁厨美食提供)
食谱提供、图:梁志生
2025-08-13 17:00 中港台时间|10-22 06:59 更新
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又是一道超级下饭、抗疫防菌、软糯不烂、咸香佳肴,而且步骤简单,茄子也不用去皮,营养满满之外,也多学了一道新菜色!

材料:

滑豆腐1盒 茄子1磅 肉碎4 oz(之前煮过其它菜式剩下的,已经有点味道) 姜、蒜、芫荽和葱适量 粟粉1汤匙加水勾芡用

材料(梁厨美食提供)
材料(梁厨美食提供)

调味:

紫苏酱1汤匙 蚝油1汤匙 鸡粉1茶匙 胡椒粉、麻油少许 家乐鲜酱油少许

作法:

1. 豆腐切粗粒,茄子连皮切粗粒备用。

茄子连皮切粗粒。(梁厨美食提供)
茄子连皮切粗粒。(梁厨美食提供)

2. 烧热一锅水,放入豆腐,关火浸热,捞出沥干水分备用。

烧热一锅水,放入豆腐,关火浸热。(梁厨美食提供)
烧热一锅水,放入豆腐,关火浸热。(梁厨美食提供)

3. 热锅下油,爆香姜、蒜、芫荽和葱,放入肉碎,炒一会。

热锅下油,爆香姜、蒜、芫荽和葱,放入肉碎,炒一会。(梁厨美食提供)
热锅下油,爆香姜、蒜、芫荽和葱,放入肉碎,炒一会。(梁厨美食提供)

4. 再放入茄子一起炒香,赞酒加入水两杯,盖上锅盖煮一分半钟。

再放入茄子一起炒香,赞酒加入水两杯,盖上锅盖煮一分半钟。(梁厨美食提供)
再放入茄子一起炒香,赞酒加入水两杯,盖上锅盖煮一分半钟。(梁厨美食提供)

5. 再加入所有调味料,用粟粉水勾芡。

再加入所有调味料,用粟粉水勾芡。(梁厨美食提供)
再加入所有调味料,用粟粉水勾芡。(梁厨美食提供)

6. 放入浸热的豆腐,轻轻兜匀,洒上芫荽、葱,便可上碟。

放入浸热的豆腐,轻轻兜匀,洒上芫荽、葱,便可上碟。(梁厨美食提供)
放入浸热的豆腐,轻轻兜匀,洒上芫荽、葱,便可上碟。(梁厨美食提供)

食谱说明:

 滑豆腐不要煮开,用热水浸热便可。
 茄子因为切粗粒,所以不用去皮,吃起来也不会有皮韧的感觉。
 紫苏有杀菌消毒的作用。在菜肴中加入紫苏酱,健康又好吃。◇

主厨梁志生经历:

1.掌厨经验已超过四十年 2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨 3.曾任海城酒楼(Ocean City)主厨 4.作为特邀嘉宾参与着名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》 5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师

责任编辑:伊芙

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