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【慧聊养生】宋美龄晚年依然肤白发黑怎么做到的？

养生保健宋美龄泡脚

和大家聊聊足浴，也就是泡脚。很多长寿之人有这个习惯。享年106岁的宋美龄，是中国近代史上的一位传奇人物，横跨三个...
实例证实养脾胃也养颜

饮食营养脾胃皮肤

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调...
不是运动了就增肌？长肌肉一定要做到1件事

运动养生肌肉运动

不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果，而对有些人来说，哪怕做深蹲，也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒（...
1分钟锻炼全身肌肉胸肌背肌都练到同时减腰围

运动养生肌肉运动

肌肉等长收缩运动（isometric），是指不改变肌肉长度，却能强化肌肉的运动。这种运动很适合减肥，而且花少许时间就可以...
飞蚊症4征兆要警惕！飞蚊症状、成因和治疗全图解

健康图解飞蚊症飞蚊症原因

眼前出现小蚊子，怎么赶也赶不走吗？这就是俗称的飞蚊症。飞蚊症又称“玻璃体退化”，是眼睛自然老化形成，严重的话会影响视线...
腿粗小腹胖？老中医示范3动作告别下半身松垮

饮食营养水肿腿粗

久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3个动作和穴位按摩法，改善下半身松垮。久坐有害健康，小心坐出一身病来。办公室里坐的椅子很...
【线上活动】三类人易发生心脏病这样吃降三高

胸部三高心脏病

近日，艺人“小鬼”黄鸿升猝逝，死因初判是心血管疾病。他生前受访时曾说，自己有三高问题。心血管疾病是全球第一大死因。在所有...
减肥一定要睡够？睡眠不足致饥饿还影响血糖

居家乐活减肥节食

说到减肥，很多人都会想到节食和运动是达成目标的两个关键。然而，还有一个相当重要的生活习惯因素，却经常被人们所忽视，那就是...
日本前首相医师：这样站立2分钟等于走路1小时

运动养生单脚站立骨质疏松症

经过证实发现，可以维持单脚站立时间比较长的人，比较不容易跌倒或骨折。单脚站立不需要宽敞的场所就可以做，而且能在非常短的时...
6类人易得退化性关节炎医师：做对运动护膝盖

运动养生退化性关节炎膝盖

软骨就像人体的内建避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨逐渐流失，骨头间的缓冲减少，进一步产生伤害、发炎，就是退化性关...
【慧聊养生】拜登失智？老年痴呆症离你有多远

养生保健老年痴呆症症状

现在，美国总统大选已经进入白热化，正是候选人施展口才，吸引选民的关键时刻。但很多选民对民主党候选人拜登的表现有些失望，因...
中共病毒增加罹患帕金森病风险

澳洲要闻澳洲中共病毒

澳洲科学家发现，中共病毒（武汉肺炎）除了能令感染者丧失味觉和嗅觉之外，还可以入侵大脑和重要神经系统，诱发帕金森病。只是科...
增加保险澳投1.23亿加入全球疫苗计划

大图新闻澳洲中共病毒

澳洲政府已投资1.23亿澳元，正式加入了COVAX全球疫苗倡议计划。该计划旨在为世界各地最需要防疫接种的人迅速提供中共病...
中医认为能疗疾的食物为何西医认为没效？

饮食营养西医中医

一些食物或中药材，中医认为对身体有疗疾或保健的作用，但西医研究却认为无效。这是什么原因？一直以来食品营养学研究主流大多都...
染发可能引起过敏、致癌 6类人不适合

皮肤染发过敏

现代人染发的情况相当普遍，但近年来因染发引起的健康危害却时有所闻。每个人都希望有秀美的头发，但付出健康代价是得不偿失的...
主动脉剥离分2型黄鸿升疑最严重哪些人易得？

健康新闻小鬼黄鸿升

艺人黄鸿升日前猝逝，据经纪人透露，初判死因是“主动脉剥离造成血管阻塞”。心脏科医师指出，他的病例是属于主动脉剥离里运气最...
研究：中共病毒对感染者会有长期副作用

澳洲要闻中共病毒悉尼圣文森特医院

一项由悉尼圣文森特医院（St Vincent's Hospital）研究人员进行的研究发现，即使是轻度感染，中共病毒（武...
【线上活动】远离骨折骨质疏松！保骨大作战

骨骼线上活动骨折

骨质疏松是沉默的疾病，中年之后，骨质密度就急速下降；女性在更年期5年后，可能损失高达25%的骨密度。医师教你饮食、运动全...
骨质疏松症3招不上身！症状、治疗和预防全图解

健康图解骨质疏松骨质疏松症

骨质疏松症已经成为世界上仅次于冠心病的第二大流行病，它不仅是腰背疼痛的元凶之一，更带来骨折、行动不良等问题。骨质疏松症状...
脸上斑点常见有4种你是哪种？预防长斑是关键

皮肤斑点种类

脸上长斑令人苦恼。常见的斑点种类有老人斑、雀斑、肝斑和发炎后的色素沉淀，有办法淡化这些斑点吗？脸上长出来的斑点，对任何人...
南瓜减肥又养胃还防胃溃疡中医教你这样吃

饮食营养南瓜南瓜功效

南瓜是非常好的食物。教你这样吃南瓜，减肥、护眼、预防胃溃疡和摄护腺疾病。吃南瓜可以帮助减肥，不仅由于它热量低、饱腹感足...
3千人染“人畜传播”布鲁氏菌病当心3大传染途径

疾病百科布鲁氏菌病布鲁氏杆菌

近日陆媒披露，去年中国甘肃省兰州市的“布鲁氏菌病”传染事件，感染病例真实数字遭官方严重瞒报。截止今年2月底，实际感染者已...
流感疫苗不只有打针？喷鼻式疫苗6类人不适用

人生健康站流感疫苗喷鼻式疫苗

到了接种流感疫苗的季节。是否可以在不打针的情况下接种流感疫苗？答案是肯定的，目前有直接把流感疫苗喷进鼻子，而不必打针的“...
疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

饮食营养肾虚肾虚症状

肾脏病初期会有疲倦感，容易疲倦的患者来求诊，会先确认是否有饮食、睡眠及心理压力等问题，以厘清疲倦因素。肾系统引发的疲倦让...
吃素也得大肠癌？避2大致癌雷区 6招正确吃素

大肠癌素食大肠癌

高纤饮食能有效降低大肠癌概率，但为什么素食者仍会罹患大肠癌？大肠癌受到很多因素影响，例如环境致癌物、生活习惯，以及年龄大...
别把它当老化 7症状恐是慢性淋巴性白血病

健康新闻慢性淋巴性白血病慢性淋巴细胞白血病

当长辈出现疲倦乏力、体重下降、夜间盗汗，不一定是单纯的老化症状，小心慢性淋巴性白血病。慢性淋巴性白血病是体内的B淋巴细胞...
徒手松筋膜骨盆！治疗师传授4招矫正骨盆歪斜

骨骼骨盆骨盆歪斜

骨盆歪斜会带来持续的疼痛，坐着的时候疼痛更剧烈。行医40年的美国资深职业治疗师南西．约翰斯（Nancy J Johns）...
【直播回放】忽视三高问题心脏病恐随时来袭

胸部三高心脏病

一个四十岁的糖尿病男性，身体没有任何不适症状，竟出现心肌梗塞。高血糖、高血压、高血脂三高，是心脏出问题的元凶。 ...
掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发

健康图解掉发掉发中医

掉发令人百般苦恼，每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来，掉发往往是因为肾虚、血虚或熬夜所致...
不只是米饭和蔬菜日专家：一天要吃14种食物

饮食营养三餐均衡饮食

很多人一日三餐有米饭、蔬菜和肉类，就觉得足够丰富了。也有人为了丰富营养摄取，一天吃许多花样菜色，结果热量摄取超标。日本首...

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