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一般女性都会发生脱发、断发、毛发变细现象。究其原因多种多样，除了刚刚过去的夏季紫外线照射、汗水浸泡等因素外...

体内过氧化物含量增高，是人体衰老的一个重要生化指标。有研究说，人体衰老是细胞的氧化，维生素E是天然抗氧化剂...

调查显示，超过一半的民众，将维持健康的重责大任交给一颗小小的维他命?

膳食纤维是维护人体胃肠健康的多面手，它具有多种理化特性和生理功能，包括增加粪便的体积和重量；具有细菌发酵作用...

传统的中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养...

孔子有句名言：“不时，不食。”就是说，不符合节气的菜，尽量别吃。中国人最讲究天时地理人和，凡是要遵循大自然的...

加拿大一项大型研究发现，与人们一般所知不同，每天服食维他命Ｅ不?

英国最近有一项研究，支持了“绿茶可抗癌”的说法。

中国古代地大物博、地理气候万千，粮食、蔬菜、果木等作物种类繁多，所谓“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益...

人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时却已经很重了，有的甚至失去了治愈的机会。大部分的疾病都有一些告警...

蜂蜜和杏仁均有助于改善机体的胆固醇组成进而预防患心脏疾病，但要注意的是，最好用其取代膳食中同等热量的其它食品...

朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热...

中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参阅。

哪些人易“过劳死

爱喝茶的人常常用茶水服药，有的家长用果汁、可乐、牛奶哄孩子吃药。事实上，这些饮品对药物作用都会产生不良影响...

泡菜能防止皮肤老化。有研究人员进行实验后发现，在140天的时间段里，吃泡菜老鼠的皮肤细胞角质层明显变雹皮肤紫...

人体及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然又经济...

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不...

春季来临，咋暖还寒。风寒感冒咳嗽是常有的事。一般民间常用：

维他命C分为左旋及右旋二种，而左旋维他命C是目前唯一被证实可以在体内吸收利用的形式；被运用在抗老化、除细纹、...

有7种最有效的抗衰老营养品。

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？

春季气温变化大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以春季的营养构成应以高热量为主，摄取足够的...

近来早晚天气温差大，中医师提供一些养生药方和保健药膳，降低民众罹患伤风感冒的机会。

8日是妇女节，奶粉业者建议，四十岁之后的女性，可多饮用针对更年期女性所需，添加钙、叶酸、维生素B群与大豆异黄...

将在餐馆，饭店吃剩下的饭菜打包回家，虽然这在一定程度上减少了浪费，但有关专家表示，剩饭剩菜并非都适合打包，打...

水有止渴、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证明，水与老年人冠心病发作密切相关。

最近世界著名心血管营养学专家，美国心脏病学会副主席，波士顿塔夫兹大学心血管营养研究所所长列奇廷斯坦教授指出...

糖尿病常被患者轻忽，而且有不少人把爱吃甜食跟糖尿病画上了等号，对此，医师表示，这其实是错误的观念，糖尿病发生...

据调查表明，危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分与饮食不当有关。特别是晚餐摄入不...