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愈來愈多加拿大人尋求另類療法來解除病痛，而且愈是女性、中年、高教�

上班族大多都在外面用餐，要怎麼樣才能吃得健康？營養師提醒，一天至少要吃半斤蔬菜，用水果取代果汁，天氣冷吃火鍋...

失眠的朋友切记药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。

睡眠前使全身放松，包括精神上、心理上和身體上的放松，是獲得高質量睡眠的一種法寶。

一般女性都會發生脫發、斷發、毛發變細現象。究其原因多種多樣，除了剛剛過去的夏季紫外線照射、汗水浸泡等因素外...

體內過氧化物含量增高，是人體衰老的一個重要生化指標。有研究說，人體衰老是細胞的氧化，維生素E是天然抗氧化劑...

調查顯示，超過一半的民眾，將維持健康的重責大任交給一顆小小的維他命?

膳食纖維是維護人體胃腸健康的多面手，它具有多種理化特性和生理功能，包括增加糞便的體積和重量；具有細菌發酵作用...

传统的中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養...

孔子有句名言：“不時，不食。”就是說，不符合節氣的菜，盡量別吃。中国人最讲究天时地理人和，凡是要遵循大自然的...

加拿大一項大型研究發現，與人們一般所知不同，每天服食維他命Ｅ不?

英國最近有一項研究，支持了「綠茶可抗癌」的說法。

中國古代地大物博、地理氣候萬千，糧食、蔬菜、果木等作物種類繁多，所謂「五穀為養，五菜為充，五果為助，五畜為益...

人到中年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時卻已經很重了，有的甚至失去了治愈的機會。大部分的疾病都有一些告警...

蜂蜜和杏仁均有助於改善機體的膽固醇組成進而預防患心髒疾病，但要注意的是，最好用其取代膳食中同等熱量的其它食品...

朝鹽晚蜜，這種簡單可行的養生方法，在古代就已在民間廣泛流行了。《本草》說鹽能“去煩熱，明目鎮心，清胃中食飲熱...

中年人如果能認真研究和堅持做到養生要訣，就有利於延年益壽。現提出二十法，供中年朋友參閱。

哪些人易“過勞死

愛喝茶的人常常用茶水服藥，有的家長用果汁、可樂、牛奶哄孩子吃藥。事實上，這些飲品對藥物作用都會產生不良影響...

泡菜能防止皮膚老化。有研究人員進行實驗後發現，在140天的時間段裡，吃泡菜老鼠的皮膚細胞角質層明顯變雹皮膚紫...

人体及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五髒和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦5種既天然又經濟...

春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不...

春季來臨，咋暖還寒。風寒感冒咳嗽是常有的事。一般民間常用：

維他命C分為左旋及右旋二種，而左旋維他命C是目前唯一被證實可以在體內吸收利用的形式；被運用在抗老化、除細紋、...

有7種最有效的抗衰老營養品。

很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有哪些營養價值和藥用功效，在食用上有什麼禁忌呢？

春季氣溫變化大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯人體而致病，所以春季的營養構成應以高熱量為主，攝取足夠的...

近來早晚天氣溫差大，中醫師提供一些養生藥方和保健藥膳，降低民眾罹患傷風感冒的機會。

8日是婦女節，奶粉業者建議，四十歲之後的女性，可多飲用針對更年期女性所需，添加鈣、葉酸、維生素B群與大豆異黃...

將在餐馆，飯店吃剩下的飯菜打包回家，雖然這在一定程度上減少了浪費，但有關專家表示，剩飯剩菜並非都適合打包，打...