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〔自由时报记者洪素卿╱台北报导〕吃素效果，男女有别﹗过去普遍认为吃素有益心血管健康﹔不过，昨日发表的一项研究...

吃素的人果真较不容易罹患心血管疾病？国内一项研究显示，男性素食者�

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。

熬夜后吃蜂蜜恢复疲劳快。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖...

〔自由时报记者王昶闵╱台北报导〕睡眠不足，小心身材变形！昨日在第三届亚太肥胖医学会议中，台湾肥胖医学会理事萧...

科技化时代来临，背痛、手腕肌腱炎、颈部疼痛等患者日益增多，尤其是新竹科学园区的年轻电脑工程人员特别感到困扰...

“喝茶让人瘦” ，“抽烟减少食欲”这两个观念经过减肥专家重新检视，可能要因性别而异。喝茶对女性而言，能降低体...

修炼者如何饮食，这是个很现实的题目，在目前各大宗教各有不同说词。甚至有些两极化的走向，有一派主张：肉、鱼、蛋...

高雄荣总复健科医师林克隆及复健师杨钧涵联手合作突破不可能的任务，不花一毛钱，靠着散步及饮食控制，半年内让杨钧...

宜兰地区出现“黑心椰子水”，业者为了让椰子水有甜味竟然掺入糖水，一位糖尿病患者经常购买饮用，结果喝出问题引起...

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发...

中医认为，莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神之功，可以收敛浮越之心阳，使人宁静而容易入...

春季咱暖春寒，易伤风感冒，出现头痛、发烧、打喷嚏、咳嗽等症状，一般民间多采用食疗 。这样疗效好又没副作用。

“食物过敏”是身体对某些特定食物所产生的不正常反应。很重要的一点是食物过敏必须和食物耐受不良加以区分。虽然后...

水果所含的总热量并不高，大都属于中等偏低的产热量。

海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称...

番茄为茄科植物番茄的果实。中国大部分地区有栽培。味甘、酸，性凉。含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸...

红糖不仅有活血、缓解疼痛、排毒功能，科研人员还发现红糖中的“糖蜜”成分具有抗氧化、防衰老的功能。吃糖不妨吃红...

对于追求时尚的人而言，染发不再是银发族的专利，许多年轻人和上班族，已将头发的变化，当成整体造型的一部分，尤其...

中医药学认为人以天地之气生，四时之法成，故而养生必须顺应自然，不能违逆。

常常碰到病患或家属反应为何医院不提供生机饮食？当反问病患或家属：为何您要吃生机饮食时？您所食用生机饮食含有的...

有机会到宜兰走一趟，你会发现，宜兰公路两旁随处可见卖葱的摊贩，亲临其境，你就知道宜兰的葱有多负盛名了...

洛杉矶时报报导，科学家首度发现，良好的睡眠品质不但帮助大脑进行各项活动，更会增强学习能力及记忆力。这项发现...

据调查发现，中国绝大多数家庭主妇不吸烟，但她们却是肺癌的高发人群。近年来，医学家通过对中国妇女肺癌发病率高的...

早上起来第一件事情就是把被子叠好，这已是人们认为的爱整洁习惯。如果谁被发现不爱叠被子则会被笑话。一项最新研究...

消化性溃疡是十分常见的疾病，据估计约有10%的人一生中曾患过此类疾病，消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡...

什么是膳食纤维？对健康有什么好处？现代人的饮食趋于精致化，再加上运动量减少，无形中增加了罹患肥胖与慢性病的机...

新年脚步愈来愈近，随着国民生活水准的提升，现代人经常购买成衣，但过年时穿件漂亮的新衣除旧迎新、增添喜气仍是许...

五年前赴美挑战高尔夫球LPGA赛的“台湾女斗士”林玉萍，当时体重87公斤，但如今，林玉萍拥有167公分、65...

据“新加坡国立大学”历经三年的研究发现，能够用来入药、泡茶的“菊花”，可能有助于消除癌细胞；这份研究报告，将...