“为什么我总是做不好？”面对诡谲多变的疫情年代，很多人被迫在家上班或是暂离职场，经济来源出了问题，还必须照料家人，这么多的压力连结在一起，或大或小，让一向努力、自律的人也有力气却使不上力改变胶着现状。《对自己也当个好人》一书作者叙述自己在忧郁、闷闷不乐的状态下，如何停止苛责自己，正向面对人生林林总总的事情，给予自己最温...

人都容易陷入相同的料理模式，但我们总是可以帮着把你从那个模式中拉出来，作一些改变。如果你想为今天的晚餐多下点功夫，那么这道慢炖牛小排刚好适合你。

新数据显示，自2020年3月中共病毒在西澳大流行以来，珀斯房价增值21.6 %，销售活动猛增56%。

很多人为了减重却赔上了健康，过于激烈或不当饮食会导致身体产生溜溜球效应，在瘦身与复胖中循环。《突破惯性激瘦饮食》一书的作者建议采用自我管理方式，从简单的行动开始，透过反复累积好习惯，不用忍耐饥饿也能大口吃着自己想吃的食物。书中介绍“速瘦料理”具有省时、简单、快速又美味的特色，而且能补充身体优质的营养素。

将西瓜皮切成薄片敷在脸上，可以治疗痘痘，还有镇定、消炎、补水及美白的效果。

三杯鸡做法～这样做绝对好吃！赞不绝口！

为了提高生产力，我们不断地在寻找新的方法。因为一天只有24小时，在有限的时间里，总有很多事情想要完成。养成高生产力的习惯，不仅能激励自己，还能帮我们挽回那些正在流逝、未被使用的，甚至浪费在无聊活动上的时间，找回我们想要的时间。

腌过的红洋葱，气味和口感已没那么刺激。它酸甜又带一点辛辣的味道，使它很适合搭配西式餐点，包括蔬果沙拉、肉类三明治和卷饼等等，既能点缀食物的颜色，又会为食物口味带来丰富的层次感

一名女子有抽烟习惯，工作中突然胸口一直延续到后背剧烈疼痛，痛到说不出话且不断冒冷汗，被同事送到医院，急做十二导程心电图检查发现ST段上升，诊断为急性心肌梗塞，立即通知心脏科医师进行心导管冠状动脉气球扩张术及置入支架以打通血管，症状缓解后已转内科病房，续心脏及抗凝药物治疗，目前已顺利出院。

周边动脉阻塞性疾病是指主动脉弓以下的动脉产生粥狀硬化，随着病程进展，动脉管径越來越窄，影响血液灌流，其组织缺血症狀多发生于下肢。

车子既要省油，又要跑得快？我想这是每个人都想要的车。虽然省油与加速性通常是两个背道而驰的要求，但是在两者之间取得平衡点，也是一个不错的选择，尤其高通胀的今天，省点加油钱一定是对的！以下是“消费者报告”最新的燃油经济性和加速性最佳组合的车辆。 “消费者报告”的测试表明，驾驶人不必为了换取良好的燃油经济性，而放弃发动...

不断增长的通货膨胀和迫在眉睫的抵押贷款利率，可能会开始放缓失控的湾区房地产市场。

如果你家附近有啄木鸟栖息的话，你可能会不时听到它们在啄木时发出、犹如电钻般的吵杂声音，因而感到困扰不已。有没有什么方法可以让啄木鸟远离呢？

换盆是有时间性的，尤其是除了幼苗之外的盆栽，换盆要依照植物生长季节与温度等气候条件来决定换盆时机，不能随意说换就换喔！

如果你经常出国旅行的话，你应该会注意到不同国家有不同的文化和习俗，就连小费应该给多少也会随着目的地的不同而有所不同。英国一家从事国际业务的租车公司提供了在不同国家如何给小费的诀窍，可供有需要的人参考。

不同于用面粉制作的司康，这款司康主要使用生荞麦粉与燕麦粉制作，再加上黑芝麻，让整体散发着淡淡的芝麻与谷物香气，也让滋味变得更耐人回味。另外这款司康使用的是融化的椰子油而非奶油，作法上更简单，所以更不容易失败。

在传统疗法中香草经常用于保健身体，它也是全世界最受欢迎的增香剂，香草精更是普遍用于各种料理食谱。然而，香草粉的用途却比香草精更广泛，香味更浓郁。香草粉是用晒干的香草荚研磨而成，料理食物时可用香草粉代替香草精：香草粉的用法之一，是将香草粉直接撒在新鲜水果或烤吐司上。香草粉在哪里可买到？其实在网路上就能买到香草粉。

越野跑是一门全面的跑步运动，除了要有健全的体能，还需要更多的山林知识。只要掌握住越野跑的4大须知就可以避免一场活动下来，只是体力耗损、全身酸痛，却没有体会到山林登山的乐趣！

当你建立了“Google Docs 的许多特点都和Word 相同”的印象之后，介绍新奇点组块就变得非常容易了：“不过，Google Docs 有个关键要素和Word 完全不同，那就是它使用云端界面。这代表文件在云端上，不同的人可以在任何一个地方，透过网路浏览器同时存取这份文件。”

罗马的面包店有贩售一种很受欢迎的点心，叫做披萨比安卡（Pizza bianca ，意大利语指white pizza，白色披萨或薄饼披萨）。这种披萨乍看似乎有点奇怪，因为披萨上面没有任何配料，也没有番茄酱或奶酪，但请相信我们，它的味道棒极了。

我创造了属于自己的刹车台词，当烦恼超越当下，过度奔向未来的时候，当数不清的烦恼一口气扑向自己的时候，我就会从嘴里把这句话反复念出来好几次......

继第11代的Civic Sedan（四门房车）在北美推出了之后，Honda也将其他款式的Civic陆续推出市场，数周前已测试了手动变速的Civic Hatchback，这次测试是加强版本的Civic Si，装有高性能轮胎的Civic Si with HPT版本，另外，第11代Civic Type R的消息也发布了！ ...

在中国，在口罩开始缺货的2020 年1 月下旬，某地区的药局在通讯软体微信上建立了“朋友圈”群聊。除了分享口罩进货状况、消毒水的使用方法等资讯，也有地区居民会针对药局排队方法和预约制等留言建议，进行热烈讨论，对于居民保留商品等要求，也能弹性应对，且疫情状况缓和后，由于参加的人数仍超过两百人，所以药局持续分享优惠情报、健...

无论你是领导一家初创公司还是一般公司，开放、诚信和有效沟通都是必备的元素。沟通不良可能会毁掉你的人际关系及公司信誉，所以不管工作多忙或遇到什么突发状况，都必须重视沟通这件事，及时把它处理好。以下五个小秘诀可以提升你的沟通能力：1.主动沟通。2.说到做到。3.善用电子日历。4.固定时间发电子邮件。5.平易近人。

面对父母衰老、生病，而自己成为照护者时，除了必须拿出时间与体力，照顾无法自理的父母，还须顾及亲子间的关系，种种考验伴随着病症所衍生的问题，让照护父母成为一项艰难的任务。《照护年迈父母的勇气》一书，作者以阿德勒心理学为出发点，叙述自己面对亲人罹患失智症如何自我调适、找出亲子关系的突破点，也给予有相似困扰的人一份正向力量的...

性格内向的我，从完全没有演讲经验的基础开始了专业的演讲生涯。我的第一次演讲是在一艘迪士尼邮轮上的剧院里，向800位客人演讲。至今我还清楚地记得，当时我居然想让其他船员把我推下楼梯，这样我扭伤了脚或断了腿，他们就不会让我演讲了。现在想起来，当时我有多么可笑。

枕头是个人用品，而且每天与人们长时间接触，所以应该以比较高的卫生标准来看待它。即便枕头外面套着枕头套，它用久了还是一样会变黄。这时候，你就应该清洗它，最好是还没变黄之前就定期清洗。

咬一口米香，在嘴里散出稻香、芝麻香和花生香，幸福感立马跃上。充满小时候味道的米香做法大多要仰赖爆米香机器，《糖果X甜点的手作日常》一书中米香粒只要有平底锅就可以做出来，简单方便不伤脑筋，让喜欢手作的人有收纳了一个甜点食谱。

加拿大人爱投资房产，在疫期，不仅催火了加拿大房市，推高了房贷记录，还忙着在美国买房，投入了数十亿加元。

大多伦多地区一名男子两年前购买了一个40公顷的农场。但前租客拒绝离开，也不让他入屋，并一直僵持到现在。