当我们想到失智症时，总会担心自己无法控制这个疾病。改变生活习惯高达40%的失智症病例可预防或延迟到来。但通过改变我们的生活习惯，可以降低患失智症的风险。以下是我们现在就可以做出的五种生活方式改变，以保护今后的认知功能。1. 每周吃2到3份油性鱼。油性鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼，富含Omega-3多链不饱和脂肪酸

鸽子赫尔曼（Herman）由于病毒感染失去了飞行能力，并面临饥饿；但它在米娅基金会（The Mia Foundation）被送到有爱心的人手中——在那里它还结交了一些毛茸茸的四条腿朋友。

29岁的德斯蒂尼‧贝内特和丈夫共育有三个男孩。近期，她在社交媒体上分享了她与自己5岁儿子的一段对话，引起了世界各地母亲的共鸣。

塞尔维亚的一位天才小画家特别擅长以野生动物为题材作画，仅凭记忆就能完成一幅幅复杂的动物画作。

尽管搭乘飞机遇到乱流是很常见的事情，但乱流所导致的机身晃动会让人感到不适与不安。至于该如何克服内心焦虑而让旅程更愉快，经常飞行的空服员显然经验丰富，他们的建言值得人们参考。

美国一只只有1岁大的小狗不慎从船上落水，它的主人花了整整一天的时间都找不到它。没想到它自行游泳10多公里上岸，并在善心人士的居中联系之下，最终与主人团聚。

一项发表于《公共科学图书馆：综合》（PLOS ONE）新的研究，调查了改善年轻人的饮食是否能够改善其抑郁症状。调查对象为17至35岁的男性和女性。研究者并邀请那些有中度至重度抑郁症状、摄入高糖和饱和脂肪的人参与调查。Omega-3脂肪酸、维生素B和锌都是脑组织的关键营养物质。这些营养物质的不足会增加患抑郁症的风险。

这场瘟疫危机让更多人意识到仅依赖疫苗、药物都不是保护自己的有效办法，提升自身的免疫力更为重要。本文介绍的几种食物都经过临床验证，能够提升免疫力、增强人体对多种疾病和感染的抵御能力。在日常饮食中加入这些食物，很方便就能增强您的免疫力。

来自美国乔治亚州约翰逊县的一对恩爱的老夫妻已经共同携手走过了72个春秋，他们一直生活得很幸福。

大家庭人口众多，生活开支也必然很大，主妇持家往往要精打细算。而澳洲一名育有九个孩子的妈妈却坚持每月以约1,200澳元的低预算，即全家十一口每人每天膳食费只需3.6澳元（约合2.6美元）的价格，来解决全家的一日三餐。

你读过的书或文章中，也许已经提到有超过20种不同的领导风格。例如，独断专行的领导者通常自己单方面决策，民主的领导者则在做决定前鼓励他人提出意见，委托式风格的领导者把责任和决策权分配给其他经理。但与生活中大多事情一样，领导者的风格并不像领导的实质那样重要。无论你想要成为，还是已经成为领导者，以下是卓越领导者所拥有的二十个...

几个月前的一天，在新墨西哥州度假的一位名叫乔（Joe）的男子在外出散步时拍摄了一段视频，该视频在网上疯传。

有些医院设有治疗犬（therapy dog）为病患提供服务。当病患与这些疗愈的小狗在一起时，他们可以纾解心理上的压力。现在，加拿大的一项研究显示，这种可爱的动物也能帮助人们减轻身体上的疼痛，而且10分钟见效。

新的研究对先前关于绿茶中的成分如何促进健康的假设提出了质疑。绿茶长期以来一直被认为对健康有好处。特别是，它含有称为ECG和EGCG的儿茶素，据说可以延长寿命。里斯托本人每天都喝绿茶，他推荐这样做。但他建议不要服用绿茶提取物或浓缩物。虽然在日本的绿茶品种中儿茶素含量最高，但其它绿茶也含有足够量的这些多酚。

近年来，随着数字技术的发展，加之疫情的影响，大家远程工作，花在室内的时间日趋增多。环境局发现，美国人平均90%的时间都在室内度过。需要注意的是，家里的污染物比室外的浓度要高2至5倍，影响人的健康状况。家中环境的几个方面，居家者尤其须要注意。

编写完善的企业价值，不但让人事招聘更容易，还能减少员工的流动率，并吸引员工融入在您的企业精神当中。然而，发展企业价值的刻板作法，常导致人们在面试后，立刻就忘记它们的存在，只剩下几个人资部门的员工，还能找出位于公司网页上的“公司价值”所在。

更长寿、更健康的生活来自正确饮食。最近一项研究显示，如果你少吃猪牛羊等红肉和培根香肠等加工肉类，多吃水果蔬菜、豆类、全谷物和坚果，你可望延长寿命长达13年。

一项研究发现，人在60岁时，大脑的反应速度像年轻人一样敏捷。

近日，美国佛州一名警察不顾生命危险，用自己的巡逻车正面与一名疑似酒驾（DUI）的妇人对撞，及时挡下这辆失控的汽车，成功保护了该路段上数千名赛跑者的安全。

浮世绘起源于17世纪的江户（现今的东京），在17至20世纪初期的日本颇为流行，可视为该国具有代表性的艺术作品之一。有个网站收录了超过22万件日本浮世绘作品，可供人们免费欣赏和下载。而藉由探索浮世绘，人们也可以了解当时的日本人如何生活。

今年的英国克鲁夫茨犬展（Crufts）于3月13日落幕，为期四天的活动在伯明翰国家展览中心（National Exhibition Centre，简称NEC）举行，这次有超过16,000只狗参加比赛。

关于类风湿性关节炎(RA)，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。虽然类风湿性关节炎可能与一些遗传因素有关，但是环境因素，特别是饮食习惯，也可能起着重要作用。而且，在大多数情况下，当优化患者的治疗和饮食方案后，类风湿关节炎的症状会逐渐消失。饮食干预可以减轻类风湿性关节炎症状。包括断食、纯素饮食和无麸质

你知道吗？几乎一半的美国成年人都有胆固醇高的问题。胆固醇主要受生活方式和遗传因素共同影响，但你吃什么仍然很重要。事实上，当你吃得接近“饮食指南”推荐的饮食时，会降低患心脏病和高胆固醇风险。要多吃水果、蔬菜、瘦肉、低脂乳制品和全谷物。下面这八种食物对于直接改善你的胆固醇有帮助。像球芽甘蓝一样，燕麦含有可溶性纤维。

你的身体有一个与生俱来的、强大的、内置好了的排毒系统，不需要流行的排毒果汁或昂贵的排毒疗法。出汗是去除体内BPA积聚的最有效方法。你所要做的就是出汗。若要出汗，你可以选择多种活动。大多数锻炼和运动都会让你出汗：跑步／快走、游泳、高温瑜伽、网球、篮球——不胜枚举。一个不需运动的方法，是花一些时间在桑拿浴室里干蒸。

一项研究发现，有将近一半的失眠儿童在成年后仍然失眠。专家建议，对孩子的失眠问题父母应及早干预，以免失眠影响孩子一生。

5岁的本特利（Bentley）是一只非常可爱的金毛狗，它笨拙、古怪、聪明、忠诚、有爱心。布兰登和凯莉-马德森（Brandon and Kelly Madsen）夫妇于2017年将它领回家。

在利比亚以东和埃及以西的沙漠地带，出产一种纯天然的有色玻璃，色泽鲜艳具吸引力，被当地人用来制作成工具或珠宝。而这种玻璃还具有几分神秘感，因为人们尚不清楚它们的真正来源。

对于成年人来说，要同时兼顾家庭、事业和压力是很困难的。很多时候，当你被需要做的事情压得喘不过气来的时候，担心和恐惧会让你不知所措。因此，这里有6个平衡工作和生活的小窍门，教你如何照顾好家庭和事业，同时又不会有太大的压力。

一位女士分享了一段感人的视频，视频中，她痴迷于小鹿斑比的母亲、在病危去世前几天收到一个惊喜 ──小鹿到床边探访。

英国一名男子称，他经由催眠想起了自己上辈子是第一次世界大战期间的一名飞行员。他最近访问了前世故里，而且到前世的坟墓凭吊一番。