保健指南

近几年中,医院的医生、私立机构的健康科学家、研究院〔如位于马里兰州BELTSVILLE的USDA农业研究服务部所属食品和营养实验室〕的研究人员、以及一系列得到大学资助的健康科学和营养中心,都将胭脂仙人掌NOPAL作为研究的课题。
一项国民健康调查显示,国人最常做的运动项目,以散步、健走为主,比例达42.81%,为了推广国民健走,台北市卫生局在十二个行政区,规划26条健走示范路线,并且成立健走教室,健走运动协会表示,一般人以为健走就是走路,这是错误观念,要参与健走运动前,要注意健走姿势,如果姿势不对,可能反而造成脚踝及膝盖的受伤。(林丽玉报导)
在加工食品对人体造成的病变逐渐受到重视之际,各国研究证实:低脂、高纤和天然的地中海饮食不但能促进身体健康,同时具有防癌功效。它因此而深获全球美食、健康追求者的喜爱并渐蔚为风潮。然而联合国粮食及农业组织(FAO)最近一项报告揭示,地中海各国却背道而驰摒弃这种健康的传统料理,改食用加工高脂的速食产品。
每一个人都会洗碗,但是很少人知道洗碗也潜藏着健康问题,若碗多且油腻,很容易清洗不当,轻易的让残留在碗盘上的细菌或化学成分吞入体内,如何正确洗碗盘护健康?
那些症状应该担心? 我们都偶尔有疼痛、消化不良、腹泻、便秘、视觉问题和呼吸短浅。 因此您怎么区分小问题和可能致命的症状? 没有100%的保证,但以下是一些好的指南。
偶尔吃顿宵夜不会对健康造成隐忧,然而当每天夜晚来临,你却无缘由地无法克制吃东西的欲望时,这时你就得特别注意…
许多人有小酌红酒的习惯,除了喜爱红酒独特而浓郁的香气,更多人是因红酒有助延年益寿的观念。然而,哈佛大学一项新的研究却指出:红酒确实有助于改善健康状况及抗老,但单靠红酒达成延年益寿只怕尚有困难。
卫生局在对纽纽市男性同性恋者的一项调查研究中,发现39%从未向他们的医生透露他们的性行为,从而失去了减少他们患爱滋病的概率的机会。非洲裔美国人、西班牙裔和亚裔男性同性恋者通常都不透露他们的性行为。
饮食失调国际期刊(International Journal of Eating Disorders)近日发表一篇研究显示:积极参与运动竞赛的女大学生出现饮食失调症状的比例高于没有固定运动习惯的女大学生。这是首批纪录女性从事具有高度压力运动竞赛会造成饮食失调行为的研究之一。研究人员发现这些投入运动竞赛的女大学生若对其表现有高度焦虑感时,她们会比一般女性更易出...
我的小男孩8岁了,从小聪明伶俐的他却时时刻刻不停地搔抓皮肤,尤其是洗完热水澡后更是抓到红肿破皮,就寝时亦抓得无法罢手!作为父母亲看在眼里当然感觉到焦虑不安,常常喝令小孩不要再抓了,但小孩露出几许无奈、无助的神情说明了一切;“不抓就是会痒啊!”也看了很多皮肤科医生都无法根治且一般的药膏都含类固醇,抹久了又怕有副作用,反反复复的发作令家庭头痛不已。
近几年因温室效应、地球暖化,感觉夏天一年比一年炎热,而因热病死亡的案例也明显增加,像2003年8月欧洲热浪来袭,便造成将近2万人死亡,而台湾地处亚热带,四面环海,夏季气候炎热潮湿,更容易造成热伤害,不得不慎!
(大纪元记者钟孟仑编译报导)以低碳水化合物饮食减重的人们可以达到减重目的原因之一,是减少摄取了果糖,从而使体重下降。而根据德州大学西南医疗中心(UT Southwestern Medical Center)的研究,果糖确实是能使人体快速增胖的一种糖分。
(大纪元记者唐依旋、秦飞编译报导)浆果一直以对人体有益而闻名。美国《临床营养学》(Clinical Nutrition)杂志最近发表了一项研究,每天吃一杯混合浆果,不仅能帮助增强记忆力,更可增加人体内“好的胆固醇”(HDL)、降低血压,并保护心脏。
近来陆续有牙周病感染导致换心、以及被咬伤造成心肌炎险些致命的案例,轻忽小伤口也可能导致大感染,医师提醒,从头到脚的完整肌肤,是抵抗病菌入侵的第一道防线,皮肤破损时,细菌病毒容易入侵,呼吁民众,一旦受伤破皮,应该要做好清洁、消毒、上药以及包扎等步骤,让伤口尽快复原,以免感染严重造成败血症甚至致命风险。(徐韵翔报导)
中西方许多研究显示,静坐冥想可以舒缓压力,有益身体健康,最近科学家又发现了静坐冥想舒缓压力新证据--静坐冥想活动可以有效抑制人体压力基因的表现。
一种急性皮肤炎症,由来自太阳光或自然光、波长为290~320nm的紫外线照射过度而引起。
女性的停经,是另一种常被误诊的典型。假如医生诊断一名女性处于更年期,那么他所提供的治疗方法,经常是针对症状而非患者本身,以致她的病史常被忽略,或病史的重要作用被大大低估。相反地,我们认为,病史是给予最佳治疗方案的重要依据!
美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划,使注重健康的你从二十几岁开始,一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运动中受益。具体方案如下:
你有晚上冼头的习惯吗?相信很多人的答案是有的。
对于老年肝炎患者,中医认为:饮食保健至关重要,针对不同体质的老年肝炎患者,食疗保肝方面须讲究。  
在和中耳炎的斗争中,滴耳剂是个好帮手。但值得提醒的是,使用滴耳剂也颇有讲究。
(大纪元记者安琪综合编译报导) 美国华盛顿大学检测六种最畅销之衣物清洁用品与空气清香剂,结果发现,这些产品散发出将近100种易挥发的有机化合物,每项商品含有一种以上被联邦法律列为有毒或有害的化学物质。此外,其中五个产品甚至会散发出至少一种经环保署认定会致癌的空气污染物。而更糟的是,没有任何一项产品标示出这些化学成分。
7月25日,在纽约市五百多位营养师共同参加的认知日上,几位华裔营养师们获得参议员弗莱德.帕德温的褒奖。在营养师们研讨饮食健康等问题的同时,他们也推荐母乳喂养和WIC(Women, Infants, Children)即“妇女﹑婴儿﹑孩童”福利项目。
闻名全球的Japan Life 在日本有35年历史了,是一个具有国际性的医疗用品科技公司,每日在数十位博士不断的精心设计和创新之下,研发一系列不同的尖端科技产品 ,以自然疗法为宗旨,让人们远离病痛,造福全球。
许多爱美的女性都知道,女性护肤要从25岁左右开始,但是很少知道女人除了护肤,35岁之后更该“护宫”。
夏天天气热,皮脂线分泌旺盛,容易成为痘痘一族,临床上因脸上长痘前往皮肤科求诊的比例最近也多出2成;医师提醒,青春痘冒出来,千万别乱挤压或乱涂抹药膏,应该求医接受适当的口服与外用药膏治疗,减少痘疤产生,此外,痘疤其实是分门别类的,可分成血管型、凹洞型等五种,要除疤,应该让医师评估合宜的除疤法,以免花了钱美容却徒劳无功。(徐韵翔报导)
根据发布在美国心脏协会(American Heart Association)《中风》杂志上最新的研究报告显示,停经后妇女若每晚睡九小时以上,中风的可能性将会增加。这份报告从1994 年到2005年追踪了9万3千多名50至79岁来自全美40个地区的妇女。
全球每年有数百万人受苦于眼球病变所引起视力受损或失明问题。大部分的病变主要系由于眼睛受到氧化刺激、年龄老化或长期受到强光伤害。因此,在日常饮食中,多食用天然的抗氧化食材,并遵循一些饮食和生活小偏方,将有助于保护视力,预防眼疾。
据《健康报》报道,夏季多汗似乎是再自然不过的事,但有些人汗多得出奇,衣服总是渗着盐渍,这时就该想到是否患了某种疾病:
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混合动力车销量屡创新高,2025年美国市场纯电动车(EV)销量下滑,而混合动力车则持续扩大市场占比。很多人选购混动车是因为节省油钱,但也存在一个问题,省下的油钱会不会被混动车高昂的维修费用所抵消?