保健指南

联邦老人医疗保险（第2季70）移民来美国，常常搞不清楚健康保险怎么申请吗？本期节目带大家了解“联邦老人医疗保险”，谁可以有这个福利，什么时候要申请，又有什么优惠计划。

2016年11月28日 7:59 PM

泻盐(Epsom Salts)得名于其产地--英国埃普索姆(Epsom)镇，是一种天然产生的硫酸镁矿物质。自1680年被发现以来，泻盐在人类社会中一直占着重要地位，被广泛使用在健康和园艺上。实际上，具有神奇功效的泻盐所能够给予我们的帮助是方方面面的。

泻盐矿物质盐的妙用健康

2016年11月27日 10:31 AM

不可小看的贫血

血液由血浆跟血球组成，血球在人的身体里有不同的功能，白血球主要对付外来毒素，血小板主要负责维修血管的损毁与破漏，保持血液的流畅，除了红血球，白血球，血小板外，养份也是血液中的主要成分，它们与氧气结合化为能量，维持各个器官的正常运作。

健康1+1 红血球血液贫血

2016年11月21日 8:30 PM

慢性疼痛会加速脑部老化影响认知能力

慢性疼痛除了使患者的身体长期承受疼痛之外，思考速度、心情跟记忆都会受到影响。而且最近有研究发现，慢性疼痛会加速脑部老化，对大脑的影响即使疼痛停止后仍会持续，造成增加罹患忧郁症、认知功能障碍的风险。

慢性疼痛忧郁症脑部老化记忆力认知能力

2016年11月17日 11:18 AM

植牙前须知！植牙是怎么做的？

假牙专科颜浩然医生讲植牙的问题。

假牙健康1+1 植牙植牙修护

2016年11月14日 8:11 PM

冥想的诸多健康益处（上）

简言之，冥想可被视为一种脑体操，能够健脑、延缓其衰老。另有一些研究证明，冥想不仅有益大脑，也具有抗炎和影响基因表达的功效——这些都可整体改善生理健康、使人延寿。

健脑冥想打坐效率减压

2016年11月12日 2:33 PM

九个明显身心症状提示你可能吃了太多糖

在今日的世界里，不吃糖几乎是“不可能任务”，但考虑到过量吃糖与许多疾病的关联越加得到证实，有节制地摄入糖分相当必要。所幸，想要知道自己是否吃太多糖并非难事。如果您出现美国健康网站Care2.com专文中罗列的身心迹象，那么小心了，您很可能需要节制一下对甜味的嗜好。

保健健康吃糖酸性体质

2016年11月12日 2:24 PM

肾上腺疲劳的四种恢复方法（中）

肾上腺机能不全导致的许多体征和症状常被医生视作“神经”症状，会开具抗抑郁药、镇静剂或雌激素等处方。然而，许多这类体征和症状都应通过特定的检查（如葡萄糖耐量测试，皮质醇、DHEA和激素挑战测试等）去寻找器质性的原因；根据检查结果，应可做出更确切的诊断。

压力慢性疲劳激素肾上腺荷尔蒙过劳

2016年11月10日 9:53 AM

想减肥吗？营养学家教你甩肉十大技巧

想要减肥的人常常看着五花八门的各式各样减肥秘方而无所适从，不知道要听从谁的建议或是使用那一种方法。英国素里的营养治疗师辛普金认为，减肥可以自然实现，无需遵循花哨的饮食方法或购买特色食品。

减肥甩肉自然减肥

2016年11月09日 12:39 PM

别大意！枕头不合适或导致颈痛和脑力下降

一般而言，人生有约三分之一的时间是在床上度过，因此枕头与健康息息相关。有研究指出，一个枕头平均可孳生多达16种霉菌，也有报导说，睡过一年的枕头，三分之一的重量来自死皮和螨虫尸体。当然，影响睡眠品质和健康的因素绝不仅于此，枕头的高度和材质更为关键。

健康枕头睡眠脑力

2016年11月04日 11:26 AM

脚趾甲嵌进肉里好痛！简单小物帮你解决！

许多人有过脚趾甲嵌进肉里的经验，穿鞋走路都感到疼痛难受！趾甲刺到肉里后，会造成脚趾疼痛、肿胀、化脓发炎等症状，有的甚至痛到没法走路，怎么办？一个简单的小东西，或许能解决你的问题。

冻甲指甲生活小妙招脚趾嵌甲

2016年11月03日 3:42 AM

研究：柑橘抗发炎、防中风

柑橘（Citrus），是多种水果的统称，包括柑、橘、甜橙、葡萄柚等。有研究发现柑橘的抗发炎效果对于血管有增强效果，减少中风概率。不仅如此，在动物实验上也发现，柑橘内的类黄酮素可以有效减缓非酒精性脂肪性肝炎（NASH）的发炎状态。

抗发炎柑橘

2016年11月01日 7:34 PM

你会吃橘子吗？6部位都有药用功效

橘子，盛产于秋末到冬季，不但含有丰富的营养，药用价值也高；橘子的每个细节都能够作为药用，如果肉、皮、络、叶、核各有疗效。所以在吃橘子的时，千万别随意丢弃任何部位。但如何有效运用橘子？就由中医师来介绍，让民众对橘子有更多的了解。

橘子橘子功效橘子药用谭娓陈皮

2016年10月31日 5:03 PM

男子喝啤酒易脸红中风概率高近2倍

研究发现，乙醛去氢酶2基因缺陷纯合子是男性缺血性中风危险因子，若男性喝一杯啤酒就脸红，甚至醉倒，很可能有基因缺陷，中风概率较一般人高出1.93倍。

中风啤酒喝酒脸红酒精

2016年10月27日 4:13 PM

研究：生气紧张时猛锻练心肌梗塞风险乘三

定期从事体育锻练可以缓解压力，有助于预防心脏病。但如果你感到生气或情绪不好，在进行高强度运动前，还是先调整心态为要。近期一项大型跨国研究发现，精神压力大或愤怒时进行剧烈活动，一小时内突发心脏病的风险会提高到三倍。

心肌梗塞心脏病负面情绪运动健身体育锻炼

2016年10月12日 8:46 AM

【健康一刻】最佳全食品小球藻(1)：排毒篇

您是否知道过去20年中，在世界上最长寿的国家日本，最受欢迎、销量最高的保健品是什么吗？

健康1+1 升康力小球藻小球藻最佳全食品超级食品健康排毒

2016年10月04日 3:54 PM

长期嚼槟榔民众请定期口腔筛检顾健康

槟榔是民众最常在摊位上购买到的棕榈科可嚼果实，早期在经济发展时代，槟榔是一种常见人们提神工作、熬夜开车的最佳良伴。传统嚼槟榔的方式：以新鲜的槟榔果实（俗称菁仔）配上红灰、荖藤、白灰、荖叶一起嚼食。咬一口槟榔果实带来酸甜苦涩的滋味，很难由其他零嘴取代。早期在台湾寒冷的冬季，民众喜嚼槟榔御寒。因此在90年代全盛时期，槟榔产值占台湾农产品年产值前三名。

口腔筛检槟榔

2016年09月27日 11:53 PM

小常识：家居清洁剂搭配使用有禁忌

如今很多人家中都存有各式清洁用品。为了达到最佳的清洁效果，有时，我们会不经意地同时使用两种清洁剂。殊不知，这种做法有时会引起有害健康、甚至是十分危险的化学反应。

化学反应呼吸道问题氨清洁用品漂白剂

2016年09月27日 9:10 AM

养生保健不用花大钱

当一个人没有病痛，会认为健康是必然的，不会知道健康的重要；只有失去健康的人，才真正了解健康的可贵。许多人想用金钱换取健康，只可惜万万不能。健康不只是个人的事，一个人的健康关系到全家的幸福。健康是财富买不到的，但是拥有健康可以“不吃药、不花钱”，那要如何做到呢？

养生保健

2016年09月15日 8:13 PM

灰尘易含致癌毒物居家清洁攸关全家健康

一项新的研究发现，人们日常使用的日用品中的有害化学物质每天都被释放到空气中，并与灰尘一起沉降，在家用物品或地板上定居，若居家环境不清洁，灰尘中的致癌物质将严重的危害居住者的健康。

化学哮喘多动症居家日用品有毒清洁灰尘生育致癌

2016年09月15日 9:46 AM

消化性溃疡

在工商繁忙的现代，大家常常因为情绪的变化，压力大，以及烟酒和药物等等的刺激，或者是饮食的不均衡，都曾经有过胃闷、胃疼，或者是肠道消化不良的经验。消化性溃疡是内科医师门诊中相当恼人的疾病，以前的老医生有句名言：“一旦溃疡，终生溃疡”。消化性溃疡一直是难以根治的疾病，反复发作是它最大的特色，即使开刀切除溃疡，在肠子接合处仍然会再发生溃疡。纵然消化性溃疡是良性病变...

消化性溃疡

2016年09月13日 2:27 PM

英国研究：懂得储蓄的人比较苗条