保健指南

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的“晴雨表”。因此,如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”,应注意排除一些全身性因素甚至疾病。
所有动植物油脂都是由脂肪酸组成的,天然脂肪酸是“顺式”的,而人工合成的脂肪酸,则是以植物油,经微生物及工业制程加以氢化而制成的,所以称为“反式脂肪”。
(大纪元记者李芳如云林报导)近年来,自杀率、忧郁症罹病率不断攀升,为能让国人更懂得保养头脑,善用压力,活出优质生命,台大医院云林分院、精神健康基金会、丰泰文教基金会、云林县卫生局共同举办的“脑的美丽境界”科学展览,9月8日起在台大医院云林分院斗六院区主楼大厅率先展开。
许多心脏病专科医生都说,很多时候在进行治疗时,要处理的是与病人情绪相关的问题,因为由于婚姻生活不和谐而产生的各类情绪问题,会影响到病人的心脏健康。
(大纪元记者简鸿梅综合编译)忙碌的上班族,你今天运动了吗?根据美国生活科学网站(LiveScience)的报导,一项专门研究运动效益的研究发现,经常运动的人不仅学习速度较快、记忆力强、头脑清楚,在受到打击时较一般人容易复原。沮丧或老化会产生认知退化的症状,这却很少发生在运动员身上。
身体有酸痛可不要认为吃吃消炎药就没事?新竹市一位七十岁的老太太常因为膝盖酸痛,自行服用消炎药,最近更连吃三天的消炎止痛药,几天前,结果解了一堆黑色大便,昏倒在厕所里面,送医发现胃溃疡合并大出血。
灵芝在中国的神话传说中常常被视为仙草,认为是神仙们服用的食品,我们普通人吃了会有起死回生、延年益寿的功效。由于灵芝往往生长在深山峡谷、悬崖峭壁或人迹罕至之处,一般人很难得到它,有的人为了采到极品灵芝甚至付出了生命的代价,所以就连灵芝的采摘过程也被中国古人看得很神圣。
健康检查的目的,在于“早期发现疾病、早期治疗”,并强调“预防胜于治疗”的观念。糖尿病、高血压、心脏病,这些都是慢性的疾病,藉由健康检查的筛检,这些疾病都可以检查出来,从而得到适当的治疗。
一般人的理想睡眠时间是8小时,睡到自然醒,且醒来神清气爽,就证明睡眠充足、质量良好,但对很多人来说,平时工作忙、应酬多,每天恐怕只能睡上6个小时左右,这就必须要补一补了。睡眠不够的正确补觉法
好的睡眠需要有好的生活习惯保障,只要按照下面的方法,坚持不懈,即使不用其他治疗,部分失眠症也可以得到改善。
(大纪元记者邓振粮编译报导)根据美国俄亥俄州州立大学心理学和精神病学教授格拉色(Janice Kiecolt-Glaser)的最新研究,人的焦虑与压力会加重过敏症状,尤其是在过敏反应产生后的第二天,如果这时压力仍然存在,症状就会变得最加严重。
不知道你有没有仔细看过自己的指甲?其实指甲也会透露出你的健康状况。像是指甲向上突出,呈现圆弧状,就代表可能心肺有疾病;指甲上头有白色点点,就代表可能得了干癣或湿疹,千万要注意。
宋代词人苏东坡的:“一斤松花不可少,八两蒲黄切莫炒,槐花杏花各五钱,两斤白蜜一起捣,吃也好,浴也好,红白容颜直到老。”说明松花粉是食疗美容珍品,历代医药典籍中都有记载,在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”由于松花粉具有养颜益寿之功效,历代皆被列为皇家贡品。“松花粉”被称为花粉之王,内含最长寿生命体所需200多种营养成分,由世界上最长寿的树种马尾松和油松的花...
肠胃科医师表示,一边吃饭一边看电视,多少会影响吃饭时的注意力,有时会忘了咀嚼,或是没注意到汤或饭中有细骨头就吞下肚,造成消化不良或是伤害。精神科医师则认为,看电视影响肠胃消化因人而异,平时容易紧张的人比较会受到影响。
(大纪元记者钟孟仑编译报导)史蒂文‧格吉维奇(Steven Gurgevich)医生是专门研究身心医学的临床医学助理教授,也是亚利桑那整合医疗(Integrative Medicine)中心身心诊疗所的主任。他已教导催眠给医师和病人们30几年,并对针灸与催眠结合使用的医疗效果做过研究和发表了相关论文。有一次,他自己亲身体验针灸和催眠结合的诊疗效果,并将自己的...
(大纪元记者徐丰喜编译报导)既使在这个工业化的时代,女性的平均寿命仍然超过男性约5至10岁,在100岁以上的人口中,女性就占了百分之85。是什么原因造成女人比较长寿?波士顿大学的教授同时也是《活到一百岁》网站的创立者汤姆‧波尔对此作了详细的分析。
美国的一项研究发现:约有一成的人患有“无症状中风”(Silent stroke)而毫不自觉;这也会使得未来中风及失忆的风险大为增加。无症状中风虽好发于中年及年长者,但却也有越来越年轻化的趋势,不容轻忽。
近来由于能源短缺,世界油价及原物价不断上涨,再加上长期生态环境的破坏,地球碳化现象日益严重,因此节能减碳成为热门议题。
喝冰冷饮不仅耗费能源,还伤身!中医师指出,喝冰冷饮使得血管收缩,唾液分泌减少,反而会愈喝愈燥、愈渴,且会降低身体的基础代谢率,加上喝的饮料多是糖水,减肥的人愈减愈肥。
在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12~24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。
不知道你有没有仔细看过自己的指甲?其实指甲也会透露出你的健康状况。
小华是一位25岁左右的社会新鲜人,刚踏入社会还无法适应压力与忙碌,回家后仍需忙于处理公司业务,虽然他不觉劳累,体力却有日渐衰退的现象。最近他经常头痛,刚开始只是肩颈部,后来逐渐痛到单侧从眼眶周围延伸到前额、太阳穴、头顶与肩膀部位持续性剧痛。通常要持续半小时甚至更久,才能恢复正常。某次参加公司会议,小华不幸病发,同事赶忙给予止痛药服用,但是症状未见缓解,于是挂...
(大纪元记者钟孟仑编译报导)肥胖的根本原因在于身体吸收的热量超过消耗的热量,过多的热量沉积成为脂肪,而使人体过重。直到目前为止,科学家已知肥胖与人们的遗传因素、饮食习惯、运动量等因素都有关系,但在减肥研究中,有五大方面的问题让人们很容易产生谜思。下面就让我们一窥究竟。
研究显示,人们在公园里散步、在花园里工作或在市区购物时,所呼吸到的污染空气可让血压升高,这份研究报告将发表在美国心脏协会出版的动脉硬化症、血栓及血管生物学期刊上。
防蚊灭蚊是每年夏季都要做到的,08年也不例外。西尼罗病毒(West Nile Virus' WNV)是由感染此病毒的蚊子传播给人的。感染了西尼罗病毒﹐可使人患严重的甚至致命的疾病,尤其是年龄超过50岁的老人。
牛皮癣又叫银屑病,是一种常见的慢性炎症性皮肤病,具有顽固性和复发性的特点,牛皮癣的临床皮损特征是红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑,有明显的季节性,多数患者病情春季、冬季加重,夏季缓解。
眼袋是眼眶老化的第一声“鸡啼”,通常因年龄的老化、体质因素、生活不正常、营养补充不足等因素,导致眼窝中的脂肪消减,出现松弛现象。眼袋除了有碍观瞻,亦会阻碍眼部的血液循环,眼睛皮肤因而变得干燥。
(大纪元记者林安柏编译报导)据美国一篇刊载在《流行病学期刊》(Epidemiology)的研究指出,住在良好社区环境如运动机会较多、犯罪率较低、杂货店品质较好及社区凝聚力较佳的居民,罹患高血压的风险相对较低。
盛夏季节﹐强烈的日光丝毫没有阻止人们户外活动的热情。但是保护皮肤不被晒伤也就成了值得关心的话题。你知道阳光是怎么样作用于皮肤的吗﹖你知道夏日里保护皮肤有那些方法吗﹖好这里就让我们来简单的谈一谈。
有位华人老妈妈,八十多岁时不但思维敏捷,身轻体健,而且白手起家,开始创业,并在全美闯出一片天地,她就是居住在纽约华埠的敬源花粉贸易公司创办人 ─王希文女士。
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混合动力车销量屡创新高,2025年美国市场纯电动车(EV)销量下滑,而混合动力车则持续扩大市场占比。很多人选购混动车是因为节省油钱,但也存在一个问题,省下的油钱会不会被混动车高昂的维修费用所抵消?