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人们在保健养身中存在许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。没有...

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保...

日本寝具研究中心的科研结果显示：低枕少懮，高枕多懮。

在日常生活中，传统的食物搭配多从色、香、味、形等方面考虑，但从营养学角度来讲，有些被认为是佳肴美味的食品，恰...

许多生活细节潜藏着不小的能量，注意这些细节能使您神清气爽、健康有活力。

今天发表的一项研究报告警告说，某些隐形眼镜清洗液可能无法彻底消毒，从而可能造成危险的眼睛溃疡。

在健身锻炼中，一些中老年人常感到机体比较疲劳，而一些青年人在健美训练后，特别是长时间、大强度训练后，也感到机...

大家都知道，食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因腐败变质而丧失食用价值，甚至引起食物中毒。但是...

“生物钟”是存在于人体内的生理节律。正常情况下，这种天然生理节律如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步...

下面六种人不宜饮咖啡

枸杞具有强劲的生命力，非常适合用来消除疲劳。这能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可以预防肝脏内脂肪的囤积；枸...

日本大阪大学的科学家最近发现，鱼、虾等体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

许多人认为，菜的营养成分是固定的，只要常吃营养丰富的蔬菜食品即可保证自身的营养，其实许多营养成分会因为烹饪时...

卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“三大营养素”。然而，真正了解卵磷脂的人却很少，卵磷脂在我国也只是少数人享...