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冬季，气候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷气溫的影響，机體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保...

日本寢具研究中心的科研結果顯示：低枕少懮，高枕多懮。

在日常生活中，傳統的食物搭配多從色、香、味、形等方面考慮，但從營養學角度來講，有些被認為是佳肴美味的食品，恰...

許多生活細節潛藏著不小的能量，注意這些細節能使您神清气爽、健康有活力。

今天發表的一項研究報告警告說，某些隱形眼鏡清洗液可能無法徹底消毒，從而可能造成危險的眼睛潰瘍。

在健身鍛煉中，一些中老年人常感到机體比較疲勞，而一些青年人在健美訓練后，特別是長時間、大強度訓練后，也感到机...

大家都知道，食品應該是吃新鮮的，否則色香味會變差，嚴重的還會因腐敗變質而喪失食用价值，甚至引起食物中毒。但是...

“生物鐘”是存在于人體內的生理節律。正常情況下，這种天然生理節律如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步...

下面六種人不宜飲咖啡

枸杞具有強勁的生命力，非常适合用來消除疲勞。這能夠促進血液循環、防止動脈硬化，還可以預防肝臟內脂肪的囤積；枸...

日本大阪大學的科學家最近發現，魚、蝦等體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差症”。

許多人認為，菜的營養成分是固定的，只要常吃營養丰富的蔬菜食品即可保證自身的營養，其實許多營養成分會因為烹飪時...

卵磷脂被譽為与蛋白質、維生素并列的“三大營養素”。然而，真正了解卵磷脂的人卻很少，卵磷脂在我國也只是少數人享...

通俗的講，愛滋病就是人體免疫系統被一种叫做HIV（人類免疫缺陷病毒）的病毒所破坏，因此身體喪失了抵抗力，不能...