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想瘦大腿?古典舞教師教你4招速效燃脂
2024-03-17
想要擁有緊實的大腿線,除了改變久坐、飲食過量不良習慣外,最重要的還是透過運動雕塑大腿曲線。中國古典舞教師Ro...
春季愛發火?消炎解毒 蒲公英是養肝寶物
2024-03-14
春季萬物復甦,山坡、田間、路邊隨處可見開著黃花的蒲公英。蒲公英被用作草藥已有數百年的歷史,它具有利尿、消炎、...
4信號是血液黏稠了 7招清血管防心梗
2024-03-13
動脈硬化是指任何原因引起的「血管壁變厚」或「血管內部產生阻塞」的動脈病變。這種病變可能由多種因素引起,包括高...
不吃藥改善便祕 10大通便食物讓腸道超順暢
2024-03-07
有近三分之二的便祕患者,從未與醫護人員講過自己的便祕症狀。便祕的人該多吃哪些食物改善症狀?痔瘡達人、鍾雲霓外...
癌細胞被餓死 他斷食抗癌成功 但這類人不適用
2023-12-20
斷食是近年的熱門話題,除了有助減肥之外,研究發現,斷食對防治癌症也有作用。美國一名罹患四期癌症的患者斷食抗癌...
「骨質疏鬆」不能輕忽
2023-11-16
50歲以上半數女性和四分之一男性因它骨折 骨質疏鬆早期如何發現、如何預防? 哪些治療方法更有效? 治療...
為何不吸菸也得肺癌
2023-09-21
醫生不菸不酒也愛運動竟得肺癌! 肺癌初期無症狀,哪些前兆當留心? 專家解析罹患肺癌5大原因及最新治療方法...
植物油吃多易發炎?吃這些油維持Omega-3、Omega-6最佳比例
2023-07-05
我們做菜的時候大部分用的是植物油,植物油裏面最常見的亞油酸屬於Omega-6脂肪酸,是人體不能自己合成的重要...
5年減30公斤甩掉脂肪肝 醫師分享「慢減肥」好處
2023-06-26
廣為人知的「肝癌三部曲」,首先從脂肪肝開始,繼而演變成肝硬化、肝癌,當患者走完這個過程往往已經過去十幾年甚至...
膳食纖維防痴呆 補多反有害 補充上限是多少?
2023-05-28
膳食纖維能幫助降低患早老性癡呆的風險嗎?哪些食物含這種營養素最多?哪類人群補充它會有危險?
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