人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成而導致缺鐵性貧血，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即...

淡菜薺菜湯

芹菜粥有助降血压

研究表明，每日補充維ｃ，可以顯著地降低高血壓。補充維ｃ的量，應為每日５００毫克。這項研究由波士頓大學醫學院和...

　根据外電報導，美國賓州大學醫學院和喬治城大學的一個研究小組最近由狗鯊 (dogshark) 的肝臟中獲得一...

芝麻又名胡麻。祖國醫學認為，芝麻不僅能開胃健脾，利小便，和五臟，助消化，消飽脹，化積滯，降血壓，順气和中，平...

“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茄香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥胜如寶。每日清晨飲...

英國科學家呼吁姑娘們要把自己"吃"得更漂亮。原來科學家得出結論是，人體的骨臟，例如心、胃、腎等都与臉部的不同...

養顏食譜：美容駐顏与抗老防衰是密不可分的。葵花子和南瓜子富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。為此，人們每天...

　劇烈運動或重體力勞動后，喝上1杯清涼的啤酒，既解渴，又能消除疲勞，而且令人感到十分舒心愉快。然而，這樣飲酒...

中國素以飲食文化著稱，兩廣的生魚粥，江南的生吃菱角，以及各地的醉蝦、醉蟹等，杭城的一些過店酒家還推出了“生吃...

不知從何時開始，生猛海鮮淪為國人時髦的盤中美味，甚至有相當一部分人認為這樣能增加營養、滋補身體，然而隨之而來...

　　炎熱的夏天，人們出汗多易造成失水與體溫升高，是人體消耗最大的季節，必須及時補足水份。夏天是瓜類上市的旺季...

雲南菜是由昆明、滇東北、滇西、滇南等地方風味菜組成。代表菜有汽鍋雞、五香乳鴿、雞翅羊肚菌等。 雲南小吃，以用...

　健美飲食在我國流傳久矣，內容極為丰富。我國健美飲食的傳統方法是“運气行血、補益臟腑，延緩皮膚老化、洁顏、護...