【大纪元2014年08月01日讯】（大纪元记者李成俊编译报导）过去的研究一直认为娱乐的媒体有助于让人们从一天压力的工作后放松。做了一天疲累的工作后，轻松地躺在沙发上看电视，是一个舒服且愉快的放松；但其实结果恐怕并非如此。与过去的研究相反的是，那些压力最大的人在这些本该是放松的晚间活动中获益最小，他们因为觉得无法自我控制而更有罪恶感与挫败感。
下班后，你也许想要去健身房、打对话和朋友聊天也或许整理一下工作的文件。但如果在一天忙碌繁重的工作，却是以躺在沙发上看电视收尾、放松的话，恐怕不会这么有轻松感。如果你的感觉如同上述所说，甚至产生罪恶感以及挫败的话，以下的研究结果不会让你觉得自己奇怪。
发表于《通讯期刊》（Journal of Communication），由德国古腾堡美因茨大学（Johannes Gutenberg University Mainz）以及荷兰阿姆斯特丹自由大学（VU University Amsterdam），他们所共同针对471位参与者进行下班、下课后，如何放松自己的研究中显示：疲惫并带有压力的人于工作完后看电视或打游戏机的，会让他们觉得更有罪恶及挫败感，而不会带来真正的休息与放松。研究认为这是因为他们认为自己可以在同一时间里做些更有意义的事。
结果令人讶异。受试者认为他们下班后若以看电视或打游戏机放松，而不是去做其他重要的事的话，会令他们会觉得耽误正事，罪恶感因此特别大，人也感到特别疲累。
研究者之一的德国古腾堡大学赖内克博士（Leonard Reinecke）表示：“我们越来越了解到媒体对于人类的正负面影响。”
在现实生活中，渴求使用媒体来娱乐自己可能产生一刀两刃。使用媒体可能会因看媒体而带来的罪恶感而最后适得其反，无法达到预期的放松效果。
赖内克博士认为，从这个角度去看的话，似乎使用各种媒体包括、看电视、滑平板、手机上网等各种通讯工具似乎可能都会产生适得其反的效果，让原本本该放松的身体更加紧绷，让原本该放松的心灵更有罪恶感。
（责任编辑：林文）
