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【曹淑榮醫生專欄】兒童牙齒保健(二): 正確刷牙

做為正確使用牙刷的項目的一部分﹐一名女孩正練習為玩具動物刷牙(ERIK VAN ‘T WOUD/AFP/Getty Images)

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【大紀元5月28日訊】孩子潔白健康整齊的牙齒,是家長、孩子和您的兒童牙醫三方合作努力的結果。因此從嬰幼兒期開始,家長就應該讓孩子養成良好的口腔保健習慣,這樣才能更好地保護孩子的牙齒,讓孩子受益一生!父母除了要以身作則,也需要花時間和精力幫助、監督孩子每天刷牙的質量。

在小寶寶六個月萌出第一顆乳牙甚至之前,可以用紗布或濕毛巾包裹手指,在進食之後和睡前為孩子擦洗乳牙和牙齦,將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理乾淨。一方面減少細菌侵襲牙齒的機會,另一方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口腔的衛生習慣。

一歲半到二歲半之間,後面的乳臼齒陸續長出,可嘗試用兒童牙刷幫他刷牙。先不用牙膏,只用牙刷將牙齒外面,裡面及咬合面清乾淨即可;牙縫較緊時,可使用牙線清除夾在縫裡的髒東西。當小孩已會將含在口中的水吐出來時,就可用含氟牙膏來刷牙,因為牙膏中的氟有降低蛀牙的效果。

二到三歲的孩子如果要求自己刷牙,可開始教他用水平式前後刷牙的方式,強調不可只刷牙齒外側面,內側和咬合面更要刷。由於學齡前的兒童不易刷得很好,在孩子刷完後父母仍需要幫孩子用牙刷重新清潔一遍,這項常規工作至少堅持到孩子可以流利書寫的年紀。上小學之後,可視兒童手的靈巧能力,改用一般刷牙的方式。這時家長仍應經常幫他檢查是否刷得夠好。

三歲以前,可將孩子的頭枕在家長的腿上,家長坐著持牙刷幫他刷牙。三歲以後,家長站在小孩的後面,以左手撐住小孩頭部,並順便拉開他的臉頰,這時小孩頭部也稍向上仰,家長此時即可右手持牙刷伸入小孩口內幫他刷牙。

注意,避免使用增白牙膏。刷牙時牙膏用量應控制在一顆青豆或更少的量,並且要監督孩子不要吞食牙膏,過量食入氟會引起其它健康問題。如果年幼的孩子無法糾正吞牙膏的習慣,可購買不含氟的兒童牙膏。

充電的電動牙刷有2分鐘定時提醒,可以彌補年幼孩子的力量不足,還可以提起孩子對刷牙的興趣。在孩子三歲以後,父母要幫孩子用牙線清潔牙縫,牙線是唯一可以清除嵌塞在牙縫之間食物殘渣和菌斑的方法。6歲以上小孩還可以使用不含酒精的含氟漱口水漱口,八歲後小孩應能開始獨立刷牙並能正確使用牙線。

想了解更多有關兒童口腔健康的問題,請聯系天使微笑兒童牙科診所曹淑榮醫生。

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