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研究:睡眠不足會導致記憶失真

王明

(攝影: / olly – Fotolia)

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【大紀元2014年07月23日訊】(大紀元記者王明編譯報導)大多數人可能都有前一晚睡眠品質變差,隔天一早便有記憶力遲鈍的經驗。美國研究新近證實,夜間睡眠品質不好,記憶力會失真。他們還表示,僅一個晚上的失眠,就會讓記憶產生戲劇性的惡果。研究人員警告說,前一晚睡眠品質欠佳,亦可能對刑事案件的證詞效力,產生嚴重後果。

據英國《每日郵報》報導,在這項由密西根州立大學(Michigan State University)和加州大學爾灣分校(University of California, Irvine)共同進行的研究中,研究人員發現,參與者被剝奪夜間睡眠後,看了一連串的模擬盜竊圖片,可能引發扭曲內容的結果。

實驗結果顯示,與獲得良好休息的對照組相比,一天24小時都不睡覺的參與者,甚至一天只睡5小時以下的參與者,更可能混淆了事件的內容。

研究人員說,失真的記憶可引發刑事案件等領域的嚴重後果,就美國刑事案件而言,目擊者的錯誤認定是法院誤判的主因。

密西根州立大學心理學副教授芬恩(Kimberly Fenn)說:「我們發現,睡眠遭剝奪後,記憶失真的情況便趨明顯。事實上,現今人們的夜間睡眠時間,比過去的時代還要少。」

報導說,美國疾病控制和預防中心(CDC)稱睡眠不足已成一種流行病。他們還表示,這項因素與車禍、工業災害,和像高血壓和糖尿病的慢性病有關。

研究人員在報告中寫道:「我們發現,在某些條件下,睡眠不足會增加記憶失真的風險。具體而言,當參與者在事件的記憶編碼過程中被剝奪睡眠,會增加記憶失真的誤報機會,但如果是在事件記憶的編碼後剝奪睡眠,兩者間便無顯著性關聯。」

芬恩說,不光是一晚睡眠被剝奪,才會發生記憶失真的風險。從長遠來看,那些夜晚睡眠一再不足的人,更易發展成記憶失真的形式。

這項研究公佈在《心理科學》(Psychological Science)期刊的網路版上。

(責任編輯:陳俊村)

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