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兒童也會高血壓?家長應重視

李熙

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【大紀元2015年07月13日訊】兒童罹患高血壓有逐年升高的機率,若沒能好好控制,將會發展為成人高血壓,需終身依賴藥物控制。為何兒童也會高血壓?除了基因遺傳,家庭飲食習慣也是原因之一,如經常吃高脂肪、高熱量的食物都會增加患病風險。

兒童高血壓主要有兩種,即原發性和繼發性。原發性高血壓多與飲食和生活習慣密切相關,肥胖、長期精神緊張、熬夜等易誘發高血壓;繼發性則高血壓則是由其他疾病引發的血壓異常,如腎臟、心血管、腎血管、內分泌等疾病,而且,兒童高血壓有80%為繼發性。

(Fotolia)

如何判斷兒童血壓過高?不同年齡層的判斷標準也不同,如新生兒大於12.0/8.0kPa(90/60mmHg),嬰幼兒大於13.3/8.0kPa(100/60mm Hg),學齡前兒童大於14.7/9.33kPa(110/70mmHg),學齡期兒童大於14.7/10.7kPa(110/ 80mmHg),即是高血壓。

高血壓飲食的宜忌

高血壓患者飲食上主要注意3大類食物:

碳水化合物

可多吃米飯、粥、麵類、葛粉湯、芋類、軟豆類。不要吃番薯、乾豆類、味濃的餅乾類。

(Fotolia)

蛋白質性食品

可多吃脂肪少的食品,如牛、豬的瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶和牛乳製品、大豆製品如豆腐、納豆、黃豆粉等。而脂肪多的食品如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚以及加工品如香腸、培根等,最好少吃。

脂肪類食品

脂肪類食品可食用植物油、少量奶油,少吃動物油、燻肉、油漬沙丁魚。**

責任編輯:李熙

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