site logo: www.epochtimes.com

台每2個兒童有1人過敏 4招改善過敏症狀

夏秋換季,過敏族的鼻子蠢蠢欲動,如何改善過敏症狀?(Shutterstock)

人氣: 1148
【字號】    
   標籤: tags: , , ,

【大紀元2018年09月16日訊】(大紀元記者鄭宜芬台灣報導)時序邁入夏秋交替,過敏族的鼻子蠢蠢欲動。減緩過敏症狀除了勤於打掃環境、定期更換寢具清潔之外,選用空氣清淨機也是有效的方法。

每2人就有1人過敏

台灣換季時,氣溫不穩定,加上空氣品質不佳,加重過敏患者的症狀,如流鼻水、打噴嚏、鼻子癢,就算回到家中也難以解除警報,因為室內的空氣品質不一定比室外好多少,各種過敏原飄散在空氣中,甚至附著在家具上。

據台灣氣喘衛教學會統計,國內有將近200萬個過敏兒,過敏性鼻炎在國小學童中就高達5成。除了氣候因素,生活中也充斥著非常多的過敏原,像家中的灰塵、寵物的毛屑飛沫,以及難以去除的甲醛、VOCs(揮發性有機物)、PM2.5等。

4招降低過敏症狀

1. 儘量避免使用厚重布料,如窗簾、毛毯。

2. 每1~2周徹底清洗平時蓋的棉被和床單,以超過55℃的熱水浸泡,可提升效果。

3. 外出時,事先掌握氣溫變化,並採用洋蔥式穿衣外,並佩戴口罩,減少吸入過敏原的機會。

4. 依據美國環境保護署調查,室內空氣汙染嚴重程度甚高出室外5倍,除日常勤於打掃、更換寢具,也可借助空氣清淨機來濾除室內有害懸浮微粒。

達人傳授挑選空氣清淨機秘訣

來思比科技總監蕭宇棠建議,挑選空氣清淨機時,建議優先考慮CADR值。CADR(Clean Air Delivery Rate)值是由美國家電製造商協會(AHAM) 所制定的標準等級,代表機器的清淨空氣輸出率。數值愈高,過濾空氣的速度愈快。

在買空氣清淨機的時候,可以根據房間的坪數來挑選需要的機種:

6~8坪:CADR值為255(m3/h)

8~12坪:CADR值為340 m3/h

12~20坪:CADR值為480i(510 m3/h)

· 冷氣開多少度不傷身?簡單3招度大暑高溫

· 季節性過敏的5種天然療法

· 兒時過敏食物 長大後能吃?5招防治食物過敏 

責任編輯:李薇

評論