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【胡乃文開講】體臭有2種原因 吃對食物擺脫身體異味

作者/胡乃文開講 穆簡整理

體臭有哪些原因?吃對食物可以改善體臭問題。(胡乃文開講提供)

體臭有哪些原因?吃對食物可以改善體臭問題。(胡乃文開講提供)

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曾看到網上有人分享,說他在國中時因為體臭,被隔離在角落;上了高中,同學又因為體臭而遠離他;最近上大學還是因為身體異味被協調換房間。他覺得自己已經很努力洗澡了,怎麼體味還是這麼重?其實,只要了解原因,擺脫體臭是很簡單的事。

體臭體味重,常見2個原因

中醫看來,身體之所以會散發臭味,不管是狐臭、汗臭或是腳臭,多半是因為體內的濕氣沒有順利代謝,就像水溝被堵塞一樣,久了就發臭了。

脾是主濕的,身體有濕氣不能排除出去的人,多半都是脾胃問題。

脾胃虛的人常有腹脹、食慾不振、大便濕黏稀軟、大便排不淨、容易頭暈中暑、臉色蒼白等症狀。

導致體臭的另一個常見原因是熱氣重。身體熱的人多半口乾舌燥、汗味重或發黃汗,在多汗的部位皮膚容易出現紅疹、癢疹等,而且容易心煩。

吃對食物,幫你擺脫體臭

1. 脾胃虛者多吃溫性食物,少吃寒性食物

脾胃虛的人,可以用四君子湯、六君子湯調理腸胃、補脾氣,進而使身體水氣暢通,減少體臭。

平常多吃平補溫性食物,如:山藥、蓮子。

避免吃寒性食物,如:冰、西瓜、奇異果、哈密瓜、生菜沙拉、火龍果等。否則會讓脾氣更虛,加重體臭症狀。

因脾胃虛而體味重、體臭的人,要少吃冰等寒性食物。(Shutterstock)
因脾胃虛而體味重、體臭的人,要少吃冰等寒性食物。(Shutterstock)

2. 熱氣重者多吃利濕食物,少吃產熱食物

火氣、 熱氣太重的人,要吃一些利水的食物,像是空心菜、莧菜、冬瓜、油菜、芹菜、綠豆、浮小麥等,讓身體水氣能夠自然排除。

盡量避免易致身體產生熱氣的食物,如煎、炸、烤的食品,以及辛香味重的,如蔥、薑、蒜、咖哩、茴香、沙茶、辣椒等,這些辛辣食物常常會阻礙你的排濕功能。

衣服臭味也會造成體臭

體臭不一定都是身體出毛病。曾有一個患者跟我說,他身體有臭味,怎麼也治不好。我幫他治了很多次,也沒辦法治好,我覺得很納悶。

我說,搞不好是你的衣服上面就沾有臭氣。

衣服在潮濕狀態下,容易孳生黴菌。在他的衣服上面,可以看到黑色的、一點一點的黴斑。

於是,我建議他在洗衣服的時候,加一點消毒水,殺掉黴菌。結果,他的衣服上黴菌沒有了,那股臭味也就少了。

狐臭最惱人!中醫2招治狐臭

狐臭是最惱人的體臭之一。古時醫書中有這麼一句話,說:人有血氣不和,腋下有如野狐之氣,謂之「狐臭」。

古書又講,此氣能傳染給別人,比如小孩子有狐臭,通常是奶媽有這個病,小孩常喝她的奶水所染。

● 自製除臭香包

有香味的藥物都可治狐臭。很多中藥材帶有香味,比如名字裡帶有「香」字的藥,如:木香、藿香 、香附、甘松香。這些藥物多半能克制不正之氣(惡氣)。

有香味的藥物都可治狐臭、體臭。比如名字裡帶有「香」字的中藥材。(胡乃文開講提供)
有香味的藥物都可治狐臭、體臭。比如名字裡帶有「香」字的中藥材。(胡乃文開講)

還有一些藥物,名字裡雖沒有「香」字,但卻有很濃厚的香味,像山奈、白芷、(白芷是蘭科植物,它的味道很香)、細辛、薄荷,再加少許能去除瘀血的藥物,如三稜、莪術,將這些香味很濃的藥材打成藥粉,裝在袋子裡,放在腋窩之下,可以消除狐臭味道。

● 用藥粉擦拭

古方裡還有很多治狐臭的方法,其中「密陀僧」是治狐臭重要藥材。

密陀僧是一種礦物。用密陀僧10公克、滑石70公克、冰片5公克、爐甘石15公克,一同研磨成細末,放在一個瓶子裡。洗完澡後,用它擦一擦腋窩,每天一次,就可能把狐臭治好。

中醫古方裡還有很多治狐臭的方法,其中「密陀僧」是治狐臭重要藥材。(胡乃文開講提供)
中醫古方裡還有很多治狐臭的方法,其中「密陀僧」是治狐臭重要藥材。(胡乃文開講提供)

寒水石也可以用來治狐臭,用等份的寒水石、密陀僧一起研成細末,每天擦腋窩幾次。

注意,萬一腋窩有潰爛、破損或傷口,不能使用這些藥物擦拭。

有體臭的人,不要噴香水遮蓋,因為香水並不能去除體味,反而讓兩種味道混合在一起,變成奇特的「香臭味」。有人為了擺脫體臭,甚至去開刀,把某些汗腺或神經切掉,不建議這樣做。而且平時流流汗是正常的,出汗後擦乾就好。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯:李清風◇

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