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每天運動卻罹癌 阿志:你不堅強沒人替你勇敢

講述/阿志 林秀璟整理

曾是運動健將的阿志,罹癌後體力明顯下降,但依然不願放棄運動。(阿志提供)
曾是運動健將的阿志,罹癌後體力明顯下降,但依然不願放棄運動。(阿志提供)
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我在生病前一直有運動的習慣。2013年2月,在一次跑步中,我突然發現自己身體狀況變得很差,跑不動、喘,速度也變慢了。那之後,我的身體就每況愈下。

於是我去看醫生,結果被確診罹患白血病

曾玩鐵人三項 罹癌後卻連跑步都「眼冒金星」

生病之前,我玩鐵人三項,完成了2次標鐵,也報名了更進階的113。生病後,鐵人三項就暫停了。

經過半年左右的治療,等到治療終於結束後,我又想繼續運動。然而卻發現,無論怎麼練習,體能大概就只有罹癌之前的八成。那時我變得有點自暴自棄,只好減少運動量,從以前每週天天運動,到一週逐漸剩6天、5天、5天⋯⋯後來只剩1天到2天運動。

不曉得是不是沒有運動的關係,一年後,我的白血病又復發了。復發後,我轉到另一家醫院做骨髓移植。那時要我整天待在家裡也待不住,我還是會到公園跑步。

那時我才深刻體會到什麽叫眼冒金星。我知道不能再這樣勉強自己跑步,因爲會出事。

直到幾年過去,2019年中,在參加一名癌友約伯辦的單車環島後,我發現自己的體能有點回來了。不是說體能好,而是比別人有耐性,可以慢慢踩完。

我們的環島活動有所謂的大環島跟小環島,大環島就是指整個台灣外圍,包括從墾丁到北海岸,繞一圈的總長大概是1100公里左右。小環島就是台9線,沒有到墾丁或是北海岸,從台9線、楓港到壽卡,大概是950公里。

熱愛運動的阿志,癌症治療結束後又開始運動。(阿志提供)
熱愛運動的阿志,癌症治療結束後又開始運動。(阿志提供)

我生平第一次的單車環島騎了4天。以單車環島來講,我希望挑戰在3天內環島一圈,那一天就要騎大概300多公里。

我的單車環島都是和癌友一起活動,由癌友帶著癌友意義是不一樣的。當然團體行動不可能像我單車環島只騎3天4天,我們平均是騎10天,平均一天有110公里左右的路程。

第一次單車環島我們人數不是太多,大概十人左右。吃完早餐八點左右出發,當騎到目的地大概是下午四點。沿途就是邊騎邊玩。

你不堅強,沒有人替你勇敢

正如約伯所講的,你不堅強,沒有人可以替你勇敢。

一開始罹癌的人都會覺得怎麼會這樣、怎麼會是我?我也是。我不抽菸、不喝酒、生活規律,幾乎每天運動,怎麽會罹癌?但我覺得現在去想那個是沒有用的。遇到了就是面對現實、接受治療。

在抗癌過程中,家人的支持很重要,運動也很重要。當然,沒有證據說運動的人就不會生病,但至少你有運動、有這個底子,若不幸生病後,在治療的過程中,就能夠有比較好的體力跟意志力,走過這一關。

阿志回憶,確診白血病最開始的那幾年,也曾有對生死的憂心,治療過程也非常嚴格。(阿志提供)
阿志回憶,最開始確診白血病的幾年,也曾有對生死的憂心,治療過程也非常嚴格。(阿志提供)

其實,確診白血病最開始的那幾年,要面對生死的憂心不用贅述。治療過程是非常嚴格的,很多東西都要注意,以吃飯為例,餐具一定要消毒過,消毒之後再以熱水燙過,然後才可以用。出門一定戴口罩。

有癌友分享,吃水果一定要削皮,可以的話甚至要以熱水燙過。有一次他因貪嘴吃了一顆水蜜桃,帶皮吃,然後馬上拉肚子,發燒。因爲貪嘴又多住了一個禮拜的醫院。

其實直到現在,我還是不太搭公車,上班時要麽騎腳踏車,要麽騎摩托車,有時候甚至跑步,或是騎車去上班然後跑步回家。距離不遠,五六公里半個小時就到家了。

除了待在家裡或是運動外,我幾乎都戴著口罩。自己一定要小心,要自律。雖然說我現在是治癒當中,但是我們的免疫力還是可能比正常人差一點,所以自己要照顧好自己,該做的防護一定要做。

我的生活就這樣子,沒有什麽祕訣。

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責任編輯:李清風

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