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【胡乃文開講】氣喘少碰這些食物 半夜發作2穴位自救

講述/胡乃文(中醫師) 穆簡整理

氣喘發作時,可以按穴位自救。(胡乃文開講提供)
氣喘發作時,可以按穴位自救。(胡乃文開講)
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以前,我的鄰居是一位老先生,他偶爾會在早晚發出很大的喘吼聲,聽起來讓人害怕。學中醫後,才知道這叫做哮喘氣喘,就是指遇寒涼等情況而咳喘的這種病。

在西醫看來,氣喘是一種臨床症候群,特徵是呼吸道對多種刺激的反應性異常增加,出現呼吸短促、哮鳴、咳嗽等症狀。

中醫對於喘的定義更廣泛,如果喘的時候出現「吼、吼」聲,叫「喘吼」;若發出「咻、咻」聲,則叫「哮喘」。

夏天別狂飲冷水

夏日炎炎,口乾舌燥,有的人狂喝冰水,或用冷水從頭頂澆灌下來,給身體降溫,感覺很舒服。可這要冒一個危險,就是可能產生喘的症狀。

在三十多年前,有個媽媽帶小孩來找我看病。那小孩喘得十分厲害,上氣不接下氣,吸氣時肩膀都提起來,肚子用力往上挺。

那時我剛剛當上醫生,對這個症狀還不太了解。於是我去查醫書,結果查到《傷寒論》中有一篇叫做〈辨太陽病脈證並治篇〉。其中提到,發汗後飲水多必喘,以水灌之亦喘。

我就根據書中寫的情況,問小孩:「你是不是經常喝冷水,咕嚕咕嚕這樣灌,就像牛飲那樣子?」

他說:「對呀!」

我說:「那就對了!」

於是,我開了一個麻黃杏仁甘草石膏湯給他。小孩才吃兩服,病就完全好了,他媽媽高興得不得了。

氣喘少碰寒性食物

氣喘者不要吃冰冷、寒性的食物,如冰水、香蕉、橘子、鴨肉。假如正好咳或喘時,蓮霧、西瓜、芒果、鳳梨、洋香瓜這些寒性水果更不要吃,否則,如果氣管繼續收縮,你很可能一直喘不停。

對於氣喘的人,蒸梨子是不錯的食療方。用梨加點冰糖、貝母、杏仁一起蒸,好吃且療效好,還能治咳嗽。

蒸黃皮梨、青皮梨,加一點蜂蜜,也可以治療喘。百合、銀耳、紅棗、蓮子放在一塊煮,叫做「百合銀耳蓮子紅棗湯」,能改變易咳喘的體質。

半夜氣喘發作 按2穴位自救

半夜氣喘發作時,來不及看醫生,可以按穴位自救。

● 尺澤穴

凌晨三至五點,是肺氣最旺之際,這時按壓尺澤穴可以改善實病的氣喘。(胡乃文開講提供)
凌晨三至五點,是肺氣最旺之際,這時按壓尺澤穴可以改善實病的氣喘。(胡乃文開講)

在凌晨三至五點的時候,是肺氣最旺之際,這時按壓「尺澤穴」,可以改善實病的氣喘。尺澤穴位於手肘彎處,沿大拇指這條線上。

● 太淵穴

凌晨五點到七點,肺氣開始往下降,按壓太淵穴可以補肺氣、利心臟。(胡乃文開講提供)
凌晨五點到七點,肺氣開始往下降,按壓太淵穴可以補肺氣、利心臟。(胡乃文開講)

在凌晨五點到七點,肺氣開始往下降,按壓「太淵穴」可以補肺氣、利心臟。太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯處。

中醫治療氣喘的方法

中醫治療氣喘,肺是正治(即一般正常治療的方法),就是說我們一但咳嗽或喘,都跟肺有關係。

肺之母是脾,肺虛的人,可補脾來治肺。如果想要補脾又補肺,有一個不錯的處方叫「喘四君子湯」,包含昂貴的藥材沉香,以及木香、砂仁、橘皮、當歸等。

中醫也用「小青龍湯」來治療哮喘,《傷寒論》裡講小青龍湯去麻黃加杏仁可以治哮喘,我在臨床上經常使用小青龍湯來治喘症。但是,如果你自己要使用的話,不要自行配藥,要請醫師幫你診斷再開處方才行。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯:李清風

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