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口臭、口苦令人煩惱 按按3個穴道就改善

文/陳品洋(醫學博士)

若有口臭困擾,按壓手腳上的3個穴道可改善。(Shutterstock)
若有口臭困擾,按壓手腳上的3個穴道可改善。(Shutterstock)
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編者按:最好的醫生是自己,平日簡單按壓某些穴道,就可啟動身體的自癒能力。若有口臭的困擾,按一按手腳上的3個穴道可幫助甩開這令人尷尬的煩惱。

按壓手腳穴道 改善口苦口臭

口臭是身體出現狀況的警示,往往成了「難言之隱」。

中醫認為口臭大致分為三種:胃熱上蒸型、痰熱壅肺型、腸胃食積型,針對各別的問題,應當對症而治,明代醫學家張景岳《景岳全書》說口臭「亦猶陰濕留垢之臭」,大多因為臟腑積熱、濕熱、食積、痰濁等所引起的症狀,而且還容易併發牙齦發炎、腫痛、牙痛、乾渴、尿道炎、便秘等問題。

日常中除了做好口腔清潔,也要做好體內環保,養成正常排泄的好習慣,此外,亦可透過按壓對位穴道:合谷穴(手部)、足三里穴、內庭穴(腿部),進而改善胃部熾熱、積食而造成口苦、口臭與氣逆。

作用部位:頭頸部

對應症狀:口臭、口苦、口乾、倦乏、胃鬱熱、肝火暢旺

穴中要點:

手部→合谷穴

腿部→足三里穴、內庭穴

穴療時程:

穴道擇其一二,按壓五秒、十次為一個循環, 並依情況增減。

按壓手腳上的3個穴道,可改善口臭。(博思智庫提供)
按壓手腳上的3個穴道,可改善口臭。(博思智庫提供)

摘自《穴療:對症按摩 x 拍打 x 刮痧,小病自己來!》博思智庫出版

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責任編輯:李清風◇

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