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【健康1+1】

常用電子產品容易引發肝斑?三療法安全去斑

文/高潤平、JoJo

肝斑是困擾許多女性的皮膚問題。誘發肝斑的因素有很多,其中包括我們每天使用的電腦和手機等發出的藍光。 (《健康1+1》提供)
肝斑是困擾許多女性的皮膚問題。誘發肝斑的因素有很多,其中包括我們每天使用的電腦和手機等發出的藍光。 (《健康1+1》提供)
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肝斑是困擾許多女性的皮膚問題。誘發肝斑的因素有很多,其中包括我們每天使用的電腦和手機等發出的藍光。台灣真心皮膚科診所院長陳彥達在《健康1+1》節目中介紹了誘發肝斑的多種因素、安全去斑的療法以及如何挑選清潔保養品。

誘發肝斑的因素

肝斑又稱黃褐斑,依據不同的嚴重程度,可能呈現出多種形態。陳彥達表示,輕度的肝斑通常在兩側顴骨處對稱出現,為咖啡色色素沉澱,邊界不明顯。隨著誘發因素不斷累積,重度肝斑的色素範圍可能逐漸擴大,向上延伸至眼周和額頭,向下延伸至臉頰,甚至蔓延至鼻子和嘴唇周邊,形成大面積的色素暗沉,非常影響外觀。

陳彥達表示,造成肝斑的成因有很多,他舉出主要的誘發因素如下:

●基因體質:肝斑這類皮膚色素沉著過度的疾病,在亞洲人中尤其常見

●性別:女性比男性更容易長肝斑。研究指出,女性荷爾蒙是肝斑發生的危險因素。特別是在荷爾蒙波動較大的時期,比如懷孕和更年期,更容易引發或加劇肝斑。

●紫外線曝曬:紫外線是造成各種色斑的重要因素,長時間暴露在陽光下會加速色素沉澱。

●長期接觸藍光:藍光是可見光中比較接近紫外線的光,研究發現藍光會刺激黑色素生成。長時間使用電腦和手機等電子產品,臉部皮膚暴露於藍光下,會令黑色素增加,使皮膚變黑,因此建議盡量減少使用電子產品的時間。

●皮膚老化:隨著皮膚老化,皮膚內黑色素細胞的穩定性降低,更容易產生黑色素。因此年老時可能出現許多斑點,而在年輕時則較少出現。

●壓力、情緒與睡眠不足:壓力荷爾蒙會影響皮膚的色素沉澱,使臉上的斑變深,所以要吃好、睡好、心情好,這樣臉上的斑點可以漸漸淡化,變得更漂亮。

●皮膚發炎:一些人使用不適合的保養品會導致皮膚發炎,皮膚發炎後會產生色素沉澱,進而引發肝斑。此外,玫瑰斑俗稱「酒糟」,是一種慢性皮膚發炎問題,如果不加以控制,皮膚長期慢性發炎也會誘發肝斑,使黑色斑點和紅色玫瑰斑一同出現。

安全去斑3療法

陳彥達表示,肝斑之所以讓醫生和患者都感到棘手,主要是因為它的誘發因素非常多元並且難以全面控制。由於色素表現會隨著誘發因素的改變而時好時壞,因此肝斑成為一種容易反覆出現的波動型的斑,需要通過定期治療來維持皮膚的良好狀態。

雖然肝斑很難根治,但一些有效的輔助方法可以很好地控制這類色斑。陳彥達介紹,可以從三種角度安全去斑

1.抑制黑色素產生

酪氨酸酶是黑色素合成過程中的關鍵酶。杜鵑花酸、傳明酸、麴酸等可以有效抑制黑色素細胞中酪氨酸酶的活性,減少黑色素的生成。

另外,維他命C、谷胱甘肽等抗氧化劑可以減少皮膚內氧化自由基對黑色素細胞的刺激,抑制黑色素的產生。

2.加速黑色素代謝

皮膚中的黑色素,有的在表層,有的在深層。對於深層的黑色素,通常利用醫學美容中的各種雷射,比如淨膚雷射、皮秒雷射和脈衝光等,將大的色素顆粒分解成較小的色素顆粒,讓皮膚裡的巨噬細胞更容易將色素顆粒吞噬代謝,這樣臉上的斑就能漸漸淡化。陳彥達提醒,在進行任何雷射治療前,應選擇專業醫師進行詳細的個人評估及製定治療計劃。

對於表層的黑色素,可以使用美白的酸類產品,來加速皮膚角質代謝,讓表皮內累積的黑色素更快代謝掉。不過,這類方法僅適合皮膚穩定的患者。

3.養膚

「養膚」是指通過改善皮膚環境,來促進皮膚健康,從而穩定黑色素細胞,避免其過度活躍產生過多的黑色素。

陳彥達表示,市面上有使用微針電波的養膚療法來治療肝斑。原理是藉由微針電波,讓皮膚產生新的膠原蛋白,進而修復和改善皮膚狀況,使黑色素細胞更加穩定,從而淡化肝斑。

三合一美白藥膏使用風險

有些人為了去除肝斑,可能選擇用三合一美白藥膏。三合一美白藥膏是指A酸、對苯二酚、弱效類固醇三種外用藥的混合製劑。

陳彥達指出,這種藥膏曾經因美白效果顯著而受歡迎,但現在使用的人越來越少,主要原因有以下幾點:

●容易復發:當肝斑的誘發因素沒有去除時,停用三合一美白藥膏後,肝斑很容易復發。

●刺激性強:對苯二酚和外用A酸都具有較強的刺激性,使用一段時間後皮膚常會出現發炎、發癢、刺痛、泛紅等現象,導致患者往往無法長期使用。

●類固醇副作用:即使是弱效類固醇,長期使用在皮膚上也會導致皮膚萎縮變薄、泛紅、血絲增生,還會令皮膚抵抗力變差,皮膚上的細菌或蠕形蟎蟲(demodex)增生,可能引起玫瑰斑的症狀。

●對苯二酚副作用:長期使用對苯二酚的皮膚部位,可能會出現外生性赭色症(Exogenous ochronosis),顯現出比肝斑顏色更深的色素沉澱,而且極難去除,讓人非常困擾。

(健康1+1/大紀元)

陳彥達提醒,對苯二酚和外用A酸屬於藥物,不能添加在保養品中,然而有些美白產品可能私自添加這些成分,導致患者使用後面部出現發炎、色素沉澱的情況。因此,大家在選擇產品時一定要謹慎,以避免不必要的皮膚損傷。

皮膚保養、清潔與防曬 

陳彥達表示,肝斑患者在選用保養品前,應先了解自己是否為敏感肌。他在臨床門診發現,很多肝斑患者的皮膚又黑又泛紅。如果有敏感泛紅的情況,應先找皮膚科醫師診斷調理,待肌膚穩定後才能進行淡斑治療。

選擇淡斑美白產品時,陳彥達有以下兩點建議:

●沒感覺就是好感覺:使用在臉上的產品應該是溫和無刺激的,不應引起任何不適的感覺。

●局部測試:初次使用新產品時,先塗抹在兩耳前側來試用,觀察一週無問題後再全臉使用。

陳彥達表示,對於敏感肌的肝斑患者,清潔產品的選擇尤為重要。這類患者應使用溫和且具有保濕效果的洗面乳,使用後皮膚不會感到乾澀緊繃。他推薦「氨基酸類」洗面乳,或者專為敏感肌或玫瑰斑設計的洗面乳。

他提醒,不要使用肥皂洗臉,因為皂類產品會造成皮膚乾澀緊繃,這是過度清潔的跡象,長期過度清潔容易使皮膚變得更加敏感。

肝斑對紫外線的敏感度尤其高,因此防曬十分關鍵。陳彥達表示:「在肝斑治療期間的患者,應盡量避免在早上10點到下午2點之間出門,夏季則應避免早上9點到下午4點外出。」如果必須外出,每兩小時應重新塗抹防曬霜。

需要注意的是,即使在陰天,大部分紫外線仍會穿透雲層,對皮膚造成傷害,因此陰天也要一樣認真做好防曬。@

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責任編輯:吳宓辰

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