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【梁廚美食】蒜苔炒湖南臘肉~經典菜!

【梁廚美食】蒜苔炒湖南臘肉~經典菜!
蒜苔炒湖南臘肉。(梁廚美食提供)
食譜提供、圖:梁志生
2025-09-26 17:00 中港台時間|10-22 06:59 更新
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「湖南臘肉」是遠近馳名的家鄉味,經過秘製醬料長醃製,再以炭火、甘蔗皮、稻穀等天然素材薰香,造就出濃郁獨特的煙燻口味。今天,老師傅親自下廚,教我們如何將這道經典臘肉菜炒得香氣四溢,鹹香入味!

材料:

蒜苔12 oz(Garlic core) 湖南臘肉12oz(Hunan style cured pork) 洋蔥絲1/2個 蘿蔔仔2 oz(radish) 薑、蒜蓉少許

湖南臘肉12oz。(梁廚美食提供)
湖南臘肉12oz。(梁廚美食提供)

調味:

雞湯1/4杯 糖1/4茶匙 蠔油1茶匙 胡椒粉、麻油少許 粟粉1/2茶匙

調味。(梁廚美食提供)
調味。(梁廚美食提供)

作法:

1. 臘肉燙過後切成片。

臘肉燙過後切成片。(梁廚美食提供)
臘肉燙過後切成片。(梁廚美食提供)

2. 切好的臘肉隔水蒸7分鐘。

切好的臘肉隔水蒸7分鐘。(梁廚美食提供)
切好的臘肉隔水蒸7分鐘。(梁廚美食提供)

3. 蒜苔切4cm長段,洗乾淨備用。蘿蔔仔切片。

蒜苔切4cm長段,洗乾淨備用。蘿蔔仔切片。(梁廚美食提供)
蒜苔切4cm長段,洗乾淨備用。蘿蔔仔切片。(梁廚美食提供)

4. 熱鍋下油,爆香薑、蒜蓉、洋蔥。

熱鍋下油,爆香薑、蒜蓉、洋蔥。(梁廚美食提供)
熱鍋下油,爆香薑、蒜蓉、洋蔥。(梁廚美食提供)

5. 放入蒜苔和蘿蔔仔,加水2湯匙,炒半分鐘。

放入蒜苔和蘿蔔仔,加水2湯匙,炒半分鐘。(梁廚美食提供)
放入蒜苔和蘿蔔仔,加水2湯匙,炒半分鐘。(梁廚美食提供)

6. 再放回臘肉,攪勻調味汁倒入,兜勻後便可上碟。◇

再放回臘肉,攪勻調味汁倒入,兜勻後便可上碟。(梁廚美食提供)
再放回臘肉,攪勻調味汁倒入,兜勻後便可上碟。(梁廚美食提供)

主廚梁志生經歷:

1.掌廚經驗已超過四十年 2.曾任美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚 3.曾任海城酒樓(Ocean City)主廚 4.作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》 5.曾任美國富商George Bowles 御用廚師

責任編輯:伊芙

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