在人生的不同階段，我們經常等待最佳時機、最佳計劃，以便可以輕鬆高效地完成目標，但慢慢發現，前行路上的最大障礙，往往是我們根深蒂固的完美主義傾向。
完美主義常悄悄滲入生活，讓人難以察覺。例如，你可能不願意邀請朋友來家裡，因為覺得環境不夠整潔；不敢和人打招呼，只因一時想不出俏皮話；甚至可能在重要的事上乾脆放棄，只因為感覺自己做不到最好。
結果往往是，動力與自信心在無形中被消耗，卻什麼也沒真正完成。
放下對完美的執著，可能會讓你感到不安和抗拒，不要擔心，給自己30天試試看，先踏出第一步，你會驚喜地發現，生活變得更有光彩。
七個練習 重設你的完美標準
1. 環境不完美？照樣邀人來
無需等到一切都整理好再邀請。先發出邀請，你反而會有動力整理環境，過程也會變得更輕鬆自然。
2. 設時限 提升專注力
給設定任務一個時間限制，時間的壓力會促使你更專注。
3. 不用想太多 先打招呼就對了
很多時候，簡單的問候就足矣。嘗試放下想說得有趣的壓力，輕鬆開啟對話。
4. 健康計劃 不完美也可以開始
先動起來再調整。試著選擇一個你可以輕鬆開始、並樂於持續的計劃。
5. 簡訊和郵件立刻回
不要再為了寫出完美回覆而一拖再拖。快速回覆可以減少心理壓力，效率更高。
6. 讀書無壓力 不喜歡就放下
時間寶貴，不需要硬著頭皮書讀完。若你沒興趣，就換一本你真正期待翻閱的書。
7. 選購別糾結 快速做決定
資訊雖多，不需花太多時間研究透徹。找到合適的選項快速決定，節省時間和心力。
完美主義看似是一種美德，實際上卻常常成為行動的絆腳石。當你放下「一定要做得最好」的心態，才能真正開始往前走。我們降低標準不是放棄努力，而是給自己一個起步的機會。
你無需做得完美，只需勇敢開始。
原文 Progress over Perfection: How Lowering the Bar Gets Results 刊於《英文大紀元時報》
責任編輯：凌宇#
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