蒔蘿蝦黃瓜
小帖士：這道點心三兩下便可完成
特點：迅速簡便
15份材料：大黃瓜3個、蒔蘿1把（約50g）、優格500g、去殼熟蝦200g、現磨的黑胡椒1/2茶匙、鹽1茶匙、
製作時間：45分鐘
每人熱量：約81kcal
製作方法：
1、清洗黃瓜，擦乾後，縱切為兩半，以小茶匙刮除黃瓜心。
2、清洗蒔蘿並瀝乾。摘下若乾嫩枝作為裝飾，除了粗桿外，其餘的全部工碎，拌入優格中。
3、將熟蝦加入優格中，小心攪拌，保持暇的完整，並撒上黑胡椒和鹽調味，然後再將這些調料填入黃瓜中。
4、把每半個黃瓜約以3cm的寬度橫切成段。蓋好冷藏。食用前以蒔蘿裝飾。
(稿源：星辰美食網)
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